簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

朝食　なし
昼食　お弁当
夕食　モスバーガー（モスチーズバーガーとポテト）
間食　ケーキ　アップルパイ

朝食　野菜サラダ
昼食・間食　ホテルビュッフェでいろいろ
夕食　クリスピーピザ（ピザーラ）


ビュッフェでスイーツは食べたけどパンは食べなかった。
飲み物は全て無糖にした。えらい👏

朝食　野菜サラダ
昼食　なし
夕食　野菜サラダ　
　　　パスタ（トマトソース）
　　　さくらんぼ
間食　うまい棒2本

今日は甘い物食べなかった。えらい👏

ダイエット中のおやつにいいかと思ってさきいかを食べたけど、ちょっと胃が痛くなっちゃった。味が濃すぎるのも苦手。私には合わないみたい。何かいいおやつが見つかるといいな。

18時以降食べてない。えらいな私👏


朝食 ＊ 野菜サラダ
昼食兼夕食 ＊ 寿司　お味噌汁　茶碗蒸し
間食 ＊ さきいか　ガツンとみかん小　さくらんぼ

今日からダイエット開始
何から始めればいいのかよくわからない。
とりあえず日記は書こうと思う。

朝食　野菜サラダ
昼食兼夕食　野菜サラダ　ピザたくさん
間食　なし

18時に食事終了と間食なしはエライ👏