簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

　おはようございます。可鈴です。


　今日は体重計に乗れず…。
　朝はホント、バタバタで参ります( ;∀;)
　もうね…イヤイヤ期と反抗期(小)の子供たちの
　相手は疲れます。

　私のHPは既に底辺です。。。



　さて。
　「置き換えダイエットは無理！」と判断した私。
　
　〇食事量の見直し
　〇小まめに動く

　を、取り敢えず実践しております。


　一駅…とまではいかないけど、歩いてみたり。
　ご飯の支度中に味見した分＋一口分減らしてみたり。

　と、小さな部分ではありますが。


　後は。
　どうしても、午前中にお腹が空ていしまうので、
　小さなおむすび持って行って、就業前に食べてみよう、
　とか…
　ちょっと【アイドル水】なるものも気になるところなので、
　麦茶の代わりに持参してみようかな〜とか。
　
　今すぐに！と体重・体系が変化すわけではないけど。
　ボチボチと、色々試してみて、持続していけばいいな、
　と、思っております。



　しっかし…今日も暑いな。
　雨も降ってきたりで、ジメジメと。

　長女がプール授業あるけど、出来るかな？