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ワンピース ONE PEACE ワッペン大集合

 

食後の踵落とし

2021年11月26日[金] 22:35:27

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食後の踵落とし

今回、やる気スイッチが入ったのは

ヘモグロビンA1cが10.5になったので。

薬飲んでるのにこの数字は流石にヤバい。

で、数値を下げるために色々やろうと思います。

次の診察まで、3ヶ月間やって見ます。

第一弾 食後の踵落とし運動。

ネットで調べると効果的で簡単だったので

今日から始めました。

  • 93.4 kg   28.2 %

気になった日記などは「ぐりぐり」しましょう。 "1ぐり"増えます。6ぐり


  • まぁ♪さん2021/11/27 09:16
    踵落とし!
    わたしもいまパン食べたところなので
    やってみます!
 
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