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デットリフト
2022年2月4日[金] 02:53:47
 先日のバーベルスクワットに続き何年かぶりの |
3ぐり
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アル研究 ニ ヨルト、有酸素運動 ガ 食欲 ヲ 抑エルンダッテ。シッテターー
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2022年2月4日[金] 02:53:47
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先日のバーベルスクワットに続き何年かぶりの |
3ぐり
100kgとか70kgのスクワットとかすごいですね。
自分はつい最近カラダ鍛え始めようと思ってジムに行ったんですが、よく見るデッドリフトをやってみようとまず50kg。
なんとか上がりましたが想像以上の重さにびっくりしました。
スクワットも40kgでもう重すぎ。
それでも無理して頑張ってみたら腰痛めて苦手意識がついてしまいました。
それでも避けて通れない気がするので、僕もビッグ３はやっていこうかと思ってます。
タバスコさんも頑張ってください！