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やっと週末

2020年2月7日[金] 19:26:28

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《やせ筋トレ 19回目》
★お尻&脚を鍛える日

ワイドスクワット  15回× 3set
ヒップリフト     15回× 3set

エアロバイク 0分

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
昨日、おとといと日記は書きませんでしたが、
やせ筋トレは一週間メニュー通りにこなしています。

でもね〜、今、何を食べても美味しい。
おまけに食欲がすごい。
体重を戻そう、戻そうと脳が指令を出してるんだな〜って感じる。

週末、野菜スープでも作って食べ過ぎないようにしよう。


  • 58.7 kg   

気になった日記などは「ぐりぐり」しましょう。 "1ぐり"増えます。2ぐり


  • かおるのさん2020/02/08 07:01
    おはようございます(^^♪

    私も食欲が・・・(-_-)
    野菜たっぷりのスープは良いですね♪
    私も参考にさせてもらいますね(*^^*)

    素敵な週末をお過ごしください☆
  • ローズさん2020/02/08 20:48
    かおるのさん、コメントありがとうございます。

    ダイエットはやはり、自分に手をかけてあげることが
    大切ですね。
    今日は野菜たっぷりのスープをたくさん作りました。
 
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