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再開したのはモムチャン

2020年9月5日[土] 19:20:48

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《今日の運動》

モムチャンフィットネス 3 (30分)
お風呂上り 開脚ストレッチ(15分)  ←予定
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

今日は午後から夫とアウトレット&コストコへ。
帰宅して、疲れてだるかったけど、エイッと
モムチャンのDVDをかけました。
やればできるじゃない、私。

モムチャンは今日で3日目。

やせ筋トレもやりたいとこだけど、
今までやってきて、動きは覚えたので、
朝、起きてワイドスクワットとか、
テレビを見ながらヒップリフトとか、
すきま時間を利用する作戦。

はっきり言って、前回、モムチャンフィットネスを
3ヶ月位続けたけど、体重も体脂肪もほとんど変化なし。

でも、全身動かすって、体には絶対いいよね。

今まで、ゆるゆる過ぎたダイエットを、
今度は健康維持のために、頑張らなくては。

  • 58.8 kg   34.0 %

気になった日記などは「ぐりぐり」しましょう。 "1ぐり"増えます。1ぐり


  • うーたんちっぷさん2020/09/05 20:16
    モムチャンですか?
    私それは
    一度もトライしたことないです
    頑張って体動かすと
    気持ちはやらなくて落ち込むより
    スッキリしますよね!
    私もレポート作成の隙間で
    頑張ります!

    コストコ行ってらしたんですね
    いいなぁ
    私2月に退会してしまって
    ずっと行けてないです
    辞めなきゃよかったと
    絶賛後悔中...
    サバと鮭買いたい!
  • ローズさん2020/09/06 08:05
    モムチャンフィットネス、DVDが4枚入ってて、
    音楽に合わせて筋トレや柔軟、ストレッチ、等
    バランス良くトレーニングできます。
    30分位なので、ビリーよりも手軽で、
    カーヴィダンスよりは効き目がありそうという感じ。
    しばらく、やってみます。

    コストコで今日、鮭を買ってきてました(笑)
    旅行へ行けないので、コストコは気分転換になってます。
 
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