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もうすぐ10月

2020年9月27日[日] 18:37:10

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《今日の運動》

モムチャンフィットネス 4 (30分)

開脚ストレッチ(15分)
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

土・日は家族もいるし、
仕事がある日よりテンション低いので
モムチャンはもっぱらストレッチ系の4がやりやすい。
やらないよりはいいかなと、
今日も4をやりました。
運動量は少な目だけど、よしとしよう。

今日はランチにコメダへ行って、
たっぷりたまごのピザトーストと豆乳オレを注文。
美味しく食べてきました。

平日はお菓子抜きで頑張ってるので、
今日はハーゲンダッツも食べました。

また、明日からダイエット頑張ります。



  • 57.6 kg   34.0 %

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9/7下腹
9/6やりたくなくてもやる
9/5再開したのはモムチャン
9/1初心に戻って
 
   

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