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ドキン・バイキン・おにぎり・食パン・アンパンマーーン ワッペン大集合

 

ちょっとだけ

2018年12月21日[金] 07:26:58

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ちょっとだけ減ってきました!!

今まで何をしても動かなかった体重ですが、久しぶりに62キロ台を見れてうれしい♪

顔のむくみがすごかったので「防風通聖散」という漢方を飲み始めました。

それが効いているのかな?

特に身体に大きな変化はないですが、しばらく続けてみようと思います。

  • 62.6 kg   30.5 %
  • 真珠さん2019/01/16 10:54
    マメグラに戻ってきましたー(T_T)

    「おなかパン生地?」と
    娘に聞かれる日々で、しかも
    スカートも全てキツ目。
    どーしよー:(;゙゚'ω゚'):

    よろしくお願いいたします

ちょっとだけ。

2018年12月21日[金] 07:05:28

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ちょっとだけ減ってきました!!

今まで何をしても動かなかった体重ですが、久しぶりに62キロ台を見れてうれしい♪

顔のむくみがすごかったので「防風通聖散」という漢方を飲み始めました。

それが効いているのかな?

特に身体に大きな変化はないですが、しばらく続けてみようと思います。

  • 62.6 kg   30.5 %

またまた・・・

2018年12月16日[日] 13:25:21

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お久しぶりです。

横浜マラソンからもう2ヶ月にもなるのですね・・・。

時間が絶つのが早い・・・(汗)。

あれから、職場の保育園の発表会にむけて、ドタバタしていました。

昨日、無事にすべて終了しました〜!!


今回は、ピアノ伴奏と幼児クラスすべての道具係だったので、すごく大変だったけど、なんとか終わってほっとしました。

準備や練習で、ずっと忙しかったのですが、体調がなんだか悪かったです。

忙しくなると、食事のことや身体のことをいつもあまり考えられなくなり、好きなものを好きなだけ食べて飲んで・・・。

結果・・・増量して、後悔して・・・。

だめだなあ〜。

今回は、顔がむくんだり、胃が痛かったりしたので、身体のことをいたわりながらダイエットしなくちゃ・・・と思います。

とりあえず、お酒をへらそう!!

・・・次の週末はクリスマスパーティと忘年会とピアノのクリスマス発表会。

飲みすぎに注意!!

  • 63.6 kg   29.5 %

やっぱり戻った💦

2018年10月31日[水] 06:11:07

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筋肉痛もなんとか和らぎ、食欲も戻り、いつも通り食べたら体重ももと通り💦
やっぱりな〜と思いつつ、残念です。
昨日から、車通勤を自転車に変えました。
少しでも筋肉をつけたくて…。
あとは、食べ過ぎをどうにかしなきゃ。
秋は食べ物が美味しくて困ります(>_<)

  • 64.0 kg   31.0 %
  • マウンテンさん2018/10/31 21:29
    42キロも走った時の筋肉痛って想像もつきませんが、食欲も出てそれはそれで良かったね〜

    自転車通勤は絶対に良いと思いますよ。
    私も憧れるなぁ〜
    田舎は移動距離が長くていつも車です。

  • PIPIさん2018/11/06 13:03
    筋肉痛は3日くらいで治って、元気になりました〜🎵
    また、たくさん食べてしまって、体重もすっかりもどっちゃいました💧
    自転車通勤の許可もおりて、元気に自転車で通っています。
    少しは、筋肉がつくといいのですが…。

横浜マラソン

2018年10月29日[月] 06:29:58

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横浜マラソン

横浜マラソン、走ってきました!
体重はすごいし、練習不足だったので、ほんとに不安でしたが、なんとか完走することが出来ました。
横浜マラソンは去年台風で中止になっているので、今年完走すると去年の分と2つメダルがもらえました。

しかし、正確には…完歩です。
5度目のフルマラソンにして、初めて歩いてしまいました。
…情けない。
30キロ過ぎて、足が上がらなくなり、歩いたり、走ったり…。
自分で、太ももの筋肉がぜんぜんなくなっているのがわかりました。
記録もひどいものでした。
これからは、真面目に練習しなくちゃ〜とあらためて思った一日でした。

体重は、グッと減っています。
これだけは嬉しい…♪
すぐに戻っちゃうんだろうけど(^_-)

  • 62.4 kg   32.0 %
  • マウンテンさん2018/10/29 15:41
    完走おめでとうございます〜パチパチ
    フル走るなんて凄い尊敬です。
    メダルも素敵〜

    ゆっくり休んでくださいね お疲れ様でした。
  • PIPIさん2018/10/29 18:40
    マウンテンさん
    お久しぶりです。
    フルマラソン、ちゃんと練習しなければ走れない・・・身をもって経験しました。
    今日の仕事も辛かった〜。
    すべて自分のせいです。
    これからは、もう少しまともに走れるように頑張ります!
  • ジュノさん2018/10/29 21:06
    完走おめでとうございます♪
    ほんと すごい!!の一言です。
    尊敬♪
    お疲れ様でした。
  • PIPIさん2018/10/30 07:05
    ジュノさん
    ありがとうございます。
    でも、褒めてもらえるような結果ではなくて・・・。
    次の大会に向けて、頑張りたいところです。

 
 
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