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ストレスを減らしたい

2023年9月16日[土] 17:18:53

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私のダイエットの一番の大敵はストレス。

ストレスが溜まると食欲が爆発して過食してしまう。

実は昨日も夫からのストレスで食べ過ぎてしまった。

だから今日の体重は増えてるかと思ってたけど微減。
ということは、少し遅れて増えるパターンだな。
心の準備をしておこう。

私のストレスの元凶はほぼ夫なので、夫がいなけりゃダイエットもはかどるのに。
とはいえ生活していくためには、夫のお世話になるしかないので、何とか我慢していかなきゃいけないんだけどさ。

ストレスも食べること以外で発散できたらいいんだけどなぁ。
なかなか難しい。。。

とりあえず、今日は過食しないよう、何とか68�埖罎北瓩譴襪茲Α△泙心萃イ辰討い海Δ隼廚い泙后�

  • 69.1 kg   36.3 %

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