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今日の東京は最高36℃の猛暑日！
そんな中、11時から午後までお台場の屋外ボランティア！
暑い！暑い！！
しかもお台場まで往復歩いて、帰りにお買い物して19,000歩。
ヘトヘトだったけど体重計見たら元気になった♪

昨日は11時半から16時まで、食べて飲んで（ノンアルカクテル）おしゃべり三昧！
確実に脂肪だけ増える。。。

21日お昼、2回目接種
21日夜、発熱38℃/47.3→46.4kg

22日終日、38〜39℃/46.8→46.3kg

23日朝、37℃台へ。夕食復活/46.0→45.8kg

24日朝、36.6℃平熱〜ワインランチ会で食べ過ぎ/45.9→46.7kg

25日朝、46.4kg

ワクチン痩せ終了なり。
筋肉減った分これから脂肪が増える…！

炎天下、恵比寿から代々木公園の往復歩く。
疲れたけど、体重計を二度見して嬉しくなる♪

少し身体が軽くなり動きやすくなった。
7月中にもう少し絞ろう〜！

おととい寒い中4時間、帰宅後からダウン。
昨日も今日もあまり食べていない。
治ったら体脂肪と共に急増しそう。