簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

今日と明日は天気が良いと云うので

朝から久しぶりに少し丁寧な掃除

湿度高くて結構汗　汗　汗

先週から　水道水漏れの職人さん出入り

治った筈がまだ少し漏れてるのか？？？？

なかなか終わらない

二階を上がったり下りたり

午前も午後もお茶のお付き合い

ウオーキングもダイエットもお休み

たまにはいいか！！！！！！！

☆　　☆　　☆　　☆　　☆
庭のマユミ
気温が高くても
葉が緑でも　　　時期が来るとはじけます。

★　　★　　★　　★　　★

あ〜〜あ
昨日より１．１キロ増
間食はいかんね

もうすぐ７２歳の私がダイエットしてるのは

本当に可笑しいと友人達はいいます。

私の年代になったら美味しい物を食べて

好き放題に生きるべきと。


今日敬老の日は　私がアルコール好きとあって

世界で二人の孫に

ワインや日本酒プレゼントされ　美味しく頂きました。

健康で好きなスポーツをして　可愛い孫がいて

おまけ　　　まだ夫もいて

２０１８年幸せな敬老の日です

今朝もどんより空

昨夜テレビでセブンのおでんダイエット放映されてた。

一回５００カロリー一日１５００カロリー

他の食材でも一日１５００カロリーで抑えられれば体重落ちると思うけどすぐ２０００カロリー行ってしまいますよね。

でも売場で１個１個カロリー表示されてるのいいね。

そろそろおでんのの季節

おでん食べたいな！

フラッシュバックでしょうか？

北海道の地震の報道を見ると　宮城県沖地震の

事が思い出され気持ちがうつ状態！

でも北海道の復興早くて良かった。

今朝も雨音で目覚めた

食欲の秋ですので　食べてます

梨に葡萄　リンゴ　糖分多し

そのせいか　他に原因か？

体脂肪増量中・・・・・悲しい

昨夜は嫌な夢を見て突然目覚めてしまいました。

なんとまだ１１時１５分　寝て１時間位

その後松山のゴルフの結果が気になりウトウト

３時から中継を見てなんかちっとも寝た気がしない。

そして今日は大会６時に朝食

会場着７時１５分　　　雨は止む事なく降ってる。

９時開会しきですが　テント張ったり

コース案内設置したりプレー前にこたこた

前代未聞ゴルフシューズは車に置いて 長靴プレー

プレー開始　　でも２位

旬の果物いっぱい頂いてきました。

夜の反省会に備え帰ってすぐ昼寝。

さてさて　お風呂に入り反省会です

焼き肉やさん　　又体重が増えるでしょうが

ダイエット忘れて呑むぞ・・・・・・