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元気なお子様のひざを保護!アンパンマン・ワッペン

 

多く食べた分動け私

2019年11月17日[日] 04:49:53

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多く食べた分動け私

多く食べた分動け私[2]

二日間少し頑張って歩き 体重下降気味だったのに
昨夜は来客 ケーキ持参で・・・
我慢できず 食べちゃった
甘いものに飢えてるので   美味しかった〜

昨日の侍ジャパン韓国戦 7点取った後
我が楽天岸投手 猛追されボコボコ
あ〜やはり楽天来年どうする・・・

沢尻エリカさーーん
MDMA所持逮捕
来年の大河ドラマ楽しみにしてたのに残念


さてさて今日も食事に気をつけて
昨日のケーキ 深夜の酒のカロリー消費しよう
毎日 毎日 食べたい 呑みたい物の為に
身体動かすだけ(笑)

来年の綺麗な花を見るため花の植え替え
鉢を洗ったり持ったり 腰が痛いでも頑張るぞー  私

  • 55.7 kg   32.2 %
  • ぷりんプリンさん2019/11/18 00:08
    猫姐さん
    免許高齢者講習お疲れ様でした。
    旦那様やお孫さんの足となり
    自分の事でも行動範囲の広い猫姐さんにはまだまだ免許証返納は先の話ですね。
    私の母も86歳になりますが娘たちの心配をよそに来月免許証の更新をするそうです。
    いかがなものか・・・・(T_T)

    そして私もこのところマメグラのおサボリが過ぎて体重増えちゃいました。
    定期的におサボリ癖が出てしまいます。

    また頑張らないとですね。
  • 猫姐さん2019/11/18 05:09
    お母さま86歳で免許更新お見事です。
    私の町内にも80歳過ぎ運転しお友達を病院に連れて行ったりしてる人がいます。私も続け〜〜〜です。

    マメグラフ増えても心に止めてサボらない様にしないと・・
    私も増・増・増・ 膝腰痛くて大変です

忙しい一日

2019年11月16日[土] 05:06:33

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忙しい一日

忙しい一日[2]

今朝は少し暖かく感じる
でも日中は気温は上がらない様です。

昨日は超ハードな一日
朝4時起床→弁当作り→5時半大学に孫送る 往復1時間20分それが真っ暗時速80キロ高速道路の様に飛ばす
6時50分→夫と犬に朝食 7時15分→食事しながらBSおしん見る。
食事後夕飯のおかず2品程作る そして茶碗洗い 掃除  顔壁塗り
9時10分朝作ったおかず少しだけタッパーに入れ何時も、お野菜頂く独身友人に届け 自動車学校へ 高齢者講習会 9時45分着
講習12時ぴったりで終わる
帰り何時も行くスパーへ 今日は10%引き 主婦には大事
帰宅1時 お昼立食い状態
1時から2時迄受け付けるという高齢者免許証
3年間の顔写真だというので 又も顔壁塗り
1時50分到着  セーフ
申請して目の検査して  顔写真パチリ
3時10分終わり
車ガソリンランプ点灯 何時ものスタンドでガソリン入れ帰ったらもう4時過ぎ 少し横になりたい ソファー横になると二人の孫が交互に電話攻め・・もううるさい 婆の昼寝邪魔するなー
夕食の準備無し 早めにお風呂 8時には眼が開いてられないZZZZ


そんな訳で今朝は起きて弁当作りしながら 茶碗洗い

昨日の高齢者講習会3人グループ
皆同じ年齢間簡単なアンケート 
3種類の眼の検査 これがひとそれぞれ書くと長いので省略
運転技能実技
車は何年前のですかー でかい見たこともない車
Aさん(女)オートマは運転したことないと言うのにいいから運転しろと先生の指導の下走り出したが信号無視対向車線走る一生懸命先生注意するがオートマの初めて運転に必死  自動車学校の敷地コースで良かった ほッ
Bさん(男)最初の走行は流石男うまいねー
止まれ表示車半分出てから止まるあら怖い
車庫入れ壁どーんー あら怖い
そして私
一番最後で走るコースも少しは学習したぞーーー
信号も 車庫も クリアしたぞー
最後S字走行後部車輪脱輪
あ〜〜あ

※感想 やはり高齢になればなるほど判断力視野が狭くなる 運転技能があっても加齢には勝てないね。

  • 55.5 kg   32.2 %

高齢者講習

2019年11月15日[金] 04:30:33

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高齢者講習

高齢者講習[2]

高齢者講習[3]

後半月もしないで73歳になる私。

今日は免許書き換え前の高齢者講習に自動車学校に行きます。
どんな講習するんだろう・・・・

免許返納の年齢ですが田舎暮らしもう少し車必要と判断!
頑張ってきます

  • 55.9 kg   32.0 %
  • くりむ。さん2019/11/15 18:11
    私のおばさんも免許の講習に行ってきました。
    実技試験もあったようです。

    常に行動範囲の広い猫姐さんには簡単なことだと思います。


    多趣味の人って前向きで生き生きしてますよね。
  • 猫姐さん2019/11/15 18:57
    くりむ。さん
    実技試験ありました ありました。
    女性の方2車線堂々と反対車線走行するんです。何度注意されてもね。 男性の方車庫入れ後ろにドカーーンとぶつかる。

    私S字走行後輪脱輪。
    免許取った時も脱輪したっけ。(笑)

減量に苦しむ

2019年11月14日[木] 05:15:12

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減量に苦しむ

減量に苦しむ[2]

毎日食べては 反省の繰り返し

反省だけでは体重減らない。わかってる。

昼寝・・タイマー掛けて30分いや45分かな?(笑)
眠り時間制限。

メモ用紙とスマホ
事細かく食べた物チェック 
スマホでカロリー調べる 書く
昨日は努力してみましたが 目はショボショボ
記録が大変だから 食べるのも少し減ったかな?

まずは一日摂取2000カロリー以上摂らないように。
美味しいもの沢山食べて減量する方法考えた人に
ノーベル賞あげたい。

昨日から趣味の花の植え替え開始。
鉢の移動、土作り 腰に湿布いっぱい。
午後のウオーキングが減る。これも。悩み。

※沢山のゼラニューム家にいれました。

  • 56.2 kg   31.9 %

レコーデングダイエット

2019年11月13日[水] 07:09:08

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レコーデングダイエット

レコーデングダイエット[2]

食べたい物を好きな様に食べてたらカロリーどの位

2日間つけてみました。

私が目指したレコーデングダイエット!

凄いカロリー眼が点 昨日は友人と出かけたせいもあって3000カロリー超え

今日も正確に付けてみよう

何処で昔の1500カロリーに切り替えられるか?


※春にこぼれた種からアリッサム
今庭にいっぱい咲いてます

  • 55.9 kg   32.0 %
  • パスカルさん2019/11/14 09:51
    食べたいもの(身体が本当に欲しているもの)を食べたいだけ(身体が本当に必要としているりょう)食べた結果が健康体...というのが私の理想なんだけど、そうも行かないですよねー。

    テレビではグルメ番組が「これでもか」「これでもか」と、街に出れば美味しそうな食べ物が「これでもか」「これでもか」と目に入ってきて、「正しい食欲」を根こそぎなぎ倒して行く...。
  • 猫姐さん2019/11/14 21:10
    パスカルさん
    コメントありがとうございます
    本当に健康だから食べ物が美味しいと思いますが・・・・
    体重がどんどん増えてしまいます。

    街にでると本当に美味しい物が溢れていて
    あれもこれも食べたいですよね。
    健康で美しく美味しい物食べて・・・夢のまた夢です。

 
 
 
   

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