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ミッフィー、マリオ、ONE PEACE キャラクター・ワッペン大集合

 

やってしまった…

2020年8月8日[土] 07:15:46

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やってしまった…

やってしまいましたd( ̄  ̄)

400グラムも増え55キロ台になってしまいました。

ずっと54キロ台をキープしていたのに…。

朝ランしなかったし、テニス後はみんなとディナーで

9時前からがっつり食べてしまったから

増えるのは当たり前なんですけどね\(//∇//)\

今日は体がガチガチなのでこれから朝ランせずにスイムを

します!

ランチの予定もあるのでまたまた増加しそうですが

まずは54キロ台に戻す事!!

とにかくこれ以上増えないように頑張ります。

  • 55.2 kg   23.4 %
  • ぐんすんてさん2020/08/08 10:01
    あ〜前日日記のわんこちゃんず💕かわいいこと!
    はい・・・私も、この週末もですし・・・こちらはお盆もあるし・・
    太る予感・・と思ったんですけど、
    太りがちな日に逆に少しでも落とせたらかっこいいかも・・・と
    ちょっとポジティブぶってみたり・・・・できるかはおいといて
    がんばりましょうね\(^o^)/\(^o^)/✨

週末です!

2020年8月7日[金] 07:41:58

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週末です!

週末です![2]

久しぶりに朝までぐっすり眠れました!

わんこのお散歩も終え、走ろうかどうしようか迷いましたが

夕方からテニスがあるので今日の朝ランはお休みしました。

昨日からスタートしたラジオ体操とお家筋トレが効いてる

のか今日はお腹周りが筋肉痛…。

懐かしいこの感覚〜笑

痛いけどなんだかいい感じです(≧∀≦)

今日もお休みせずに!!です。

明日から三連休。

この週末体重増やさない!!を目標に頑張るんば(╹◡╹)♡

  • 54.8 kg   23.5 %

思うように減らないー

2020年8月6日[木] 13:02:16

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思うように減らないー

思うように減らないー[2]

思うように減らないー[3]

停滞期なのか⁈

体重が上下はあるけどここのところ停滞しています。

なんとなく疲れが抜けないので今週の朝ランは半分歩いて

半分走っています。

全く運動しないよりはいいかな?!

そして今日からラジオ体操とお家筋トレも再開しました。

すでにお腹の筋肉痛が…\(//∇//)\

これを続けたら少しは引き締まるかなぁ笑笑

継続は力なり!ですね。

三日坊主にならないようにします!


写真はランニング後のストレッチをするのにマットを敷くと必ず邪魔をしてくるちびわんこと、日本から届いた嬉しい荷物です╰(*´︶`*)╯♡

  • 54.9 kg   23.0 %

あれっ?!

2020年8月5日[水] 12:01:16

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あれっ?!

あれっ?![2]

あれっ?![3]

昨日はイタリアンをお腹いっぱい食べたので体重増加は

覚悟してたけど、なぜか100グラム減ってる謎。

でも素直に嬉しい!

今日は在宅勤務。

もうおせんべい間食しちゃったけどカロリーオーバーしない

ようにします\(//∇//)\

頑張れ私!

  • 54.8 kg   22.7 %

減らなーい

2020年8月4日[火] 15:48:09

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減らなーい

減らなーい[2]

減らなーい[3]

今朝はいつも通り朝ランではなく、朝ウォークしました!

帰って来たらまたも土砂降りになりました笑笑

今夜はイタリアンディナーがあるのでお昼は軽く!と言った

ら同僚が大根餅とアンクークエと言うローカルのおやつを

買ってきてくれたみんなで食す。

はい、お腹いっぱいですΣ( ̄。 ̄ノ)ノ

ヤバイな。体重増加間違いなしだわ。



そして昨夜はスタージョンムーンと言う満月でしたね!

バルコニーに出てお月さま見てうっとりしてて〜

リビングに戻ろうとしたらまさかのドアを閉めた事を

忘れてて顔面激突してしまいました。

メガネが割れなかったから良かったけど…(//∇//)

おっちょこちょいにも程があるわ笑笑

ちょっぴり目の下が腫れてますが、イタリアン楽しんで

来まーす!


  • 54.9 kg   23.0 %
  • k-koさん2020/08/05 06:58
    我が家の2階ベランダからお月見をしました。
    雲一つなく素晴らしい満月でしたよ。

    龍の置物を中国人が経営するお店で9年前に買いました。『満月の光からパワーをもらってください。』と言われていたので、一晩ベランダに置いておきました。
    朝、龍が笑っているように見えました。
  • さなっぴさん2020/08/05 10:22
    k-koさん>
    満月綺麗でしたね!翌日も朝も綺麗に輝いていました。

    龍の置物は縁起がいいと言われていますね!
    石がついたジェリーなども満月が見える窓のところに置くといいとこちらの石屋さんに言われたのを思い出しました!!!

 
 
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