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諦めたくない

2019年1月16日[水] 08:05:06

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昨日は夕方早目に仕事上がって首のリンパのエコーと貧血の

検査の為病院へ行って来ました。

それと

プーケット旅行がぴったり女子日なのでピルも処方して

もらいました。

ピルを飲むと身体が一時的に浮腫むので体重が増加すると

言われました。面白いくらいに今日は浮腫んでしまいました。
筋肉痛もひどいし浮腫んでるし体重も増えてるし…最悪です

でも諦めずにあと9日間頑張って目標達成します!!

  • 59.4 kg   26.0 %

増えてるやん!!

2019年1月15日[火] 08:24:14

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増えてるやん!!

増えてるやん!![2]

増えてるやん!![3]

昨日からパーソナルトレーニングを再開しました。

数ヶ月ぶりだったのでウエイトはせずに全身軽めの

トレーニングだったのに今日は身体中が筋肉痛です。

体重は500グラムも増えてしまいましたがなんとか58キロ

台。あと100グラム増えたらまたまた59キロ台に

戻ってしまうーーーd( ̄  ̄)

ジムワークをするとなぜか翌日は体重が増えてしまう私。

これ以上増えたくないので久しぶりに朝走って来ました。

6キロだけでしたが気持ち良かったです。

体重増加…恐ろしい笑

写真 朝だけどまだ真っ暗。マーライオンさんも寝てました笑

  • 58.9 kg   25.3 %
  • k-koさん2019/01/16 08:26
    私は血液検査で肝臓の数値が悪くて、注射と投薬治療を受けています。肝臓の数値が悪いと代謝が悪くなるので、痩せにくい体になるんですって。

    自分で食事を工夫してダイエットしなさい。
    サプリメントや漢方やダイエット茶などを使うと肝臓に負担がかかるのでダメ。過度な運動もダメ。

    食いしん坊な私は食事でダイエットするのは本当に難しいです。(´艸`*)

びっくり‼

2019年1月14日[月] 08:06:55

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びっくり‼

おーーー!!また減っててびっくりです。

あんなに減らなかった体重だったのに58キロ台に!!

何度も体重計に乗って確認しちゃいました。

やはり走ると減りますね。

走ったというかランニング仲間とワイワイ走ったり歩いたり

だったのでいつものようには走らなかったんですが。

終わった後もみんなでランチ行ったりデザート食べに行ったり

しました。

午後からはスタバで甘いコーヒーまで飲んだりと調子に

乗って食べたり飲んだりの1日でした笑笑

今週は58キロ台を絶対にキープしたいと思います。

食事記録もサボらず記入します!

  • 58.4 kg   25.3 %
  • なきなきさん2019/01/14 09:40
    少し追い付いてきたと思ってたら…また離された〜🤣🤣🤣
    私の目標体重〜(๑✪ω✪๑)ウラヤマシイ♡
    私も頑張るっ(๑و•̀ω•́)و
    今週中にはウォーキング再開しますっ!!!!!…たぶん(^^;;笑
  • ぐんすんてさん2019/01/14 10:30
    すごい!!!とうとう、58、しかもぎりぎりじゃない58.4!!!
    はあ・・私もがんばらなくっちゃあ!!ヽ(^o^)丿
  • さなっぴさん2019/01/14 21:30
    なきなきさん>
    いやいやいや。。。
    減ってもすぎに戻ってしまう私の体重。というか根性にない私です。
    私もコンスタントに運動を続けたいと思います!
  • さなっぴさん2019/01/14 21:32
    ぐんすんてさん>
    今日は絶対に増えてると思っていたのでびっくりしました。
    減った感も全くなかったので余計驚きました。
    これを維持するのがとってもとっても難しいんですよねw
    週末はまたまた外食があるので恐怖です笑

びっくり!

2019年1月13日[日] 06:48:55

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びっくり!

今日は確実に増えてると思っていたが100グラム減ってて

びっくりしました。

食事会の前にお友達とチーズケーキを半分こして食べて

しまいましたが食事会では腹八分目で済ませたのが

良かったのかも!

今日はランチ、ディナー共に外食の予定なのでかなり

頑張らないとドーンと増えそうです。

とりあえずトレイルラン行ってきます!

嬉しいけど週末〜

2019年1月12日[土] 08:15:17

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嬉しいけど週末〜

今日も200グラム減って今年初の最低値!

2日で800グラム減は素直に嬉しい。

でも今夜はランニングクラブの水分補給と言う名の飲み会

があります。

絶対に増やしたくない体重…。

でも確実に増えちゃうんだろうなー…。

調子に乗って食べないよう気をつけなきゃ!!

25日のプチ旅行まであと二週間きりました。水着着なきゃ

だし増やしてる場合じゃなーい!!

頑張れ私。



写真 昨日は鏡開きだったので母から送られてきた大納言を
煮てぜんざいを作りました。
美味しく出来て満足です。

  • 59.2 kg   25.9 %
  • ぐんすんてさん2019/01/12 13:58
    ああああああああああああああ
    ぜんざい、いいですね!
    私もさっそく(お餅はないけど)作ってみますっ!
    プチ旅行は水着ですかっ。素敵なビーチに行かれるのかしら。気合が入りますね!
    私も・・気づいたら来週が旅予定でした@@;とにかく週末増やさないぞー。
  • さなっぴさん2019/01/14 10:43
    お返事が遅くなってごめんなさい。
    ぜんざい作ったはいいけどおひとりさまには多すぎて。。。笑

    プーケットのピピ島に2泊で行ってきます。
    水着www
    恐ろしいです〜

 
 
 
   

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