簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

先週は1週間とても忙しく週末は両日とも朝から晩まで

予定ぎっしりでした。

ちょっぴり人間関係で悩んでいて連日へこんでいて

ダイエットしなきゃと思いながらもやる気が起こらず…。

結果目標は達成出来ませんでした。

でも昨日はランニングクラブの仲間2人の送別会でみんなに

会え、たわいもない話をしたり食べたり飲んだりと悩みを

話し合ったりしてとても楽しい時間を過ごせたので

色々吹っ切れました。

今日からまたまた一時帰国ですで体重は増えそうですが

今回はなるべく体重増やさないように時間を作って

食事記録、日記は記録したいと思います！

次の目標は私の誕生日！

頑張れ私 （≧∇≦）

昨日は帰宅後お友達と10キロ走りました！

マーライオンさんの所で待ち合わせだったのに

マーライオンさんはお掃除中⁈で観光客の方は残念そう

でした。

走り終わった後はランニング仲間と合流して夕食。

ホワイトデーだったのでケーキ買って食べました(≧∀≦)

せっかく走ったのに体重増えちゃいましたが

楽しかったから良しとしよう！

色々悩んでて最近は寝れなかったけどみんなとワイワイ

話してたらなんか吹っ切れちゃいました。

今日からはポジティブに自分らしく行こう！と思います。

ダイエットも頑張って自分が好きな自分になれるように

頑張ろう。

今日はホワイトデーですね♡

こちらはホワイトデーの習慣がないので日本みたいに

盛り上がりませんが、私にはホワイトデーは関係ないん

ですけどね〜笑

さて今日は300グラム減りましたがまだまだプラス。

あと4日で1.2キロかぁ〜。

厳しいけど頑張るしかない！

やっぱり増えてしまいました(//∇//)

お昼も夜も外食はヤバイですね。摂取カロリーがかなり

多くなってしまいました。

今日中に戻さなきゃ！！！

帰国まであと5日

今朝は100グラム増えて59.0キロ

58キロ台は幻だったのか…笑

今日は昼は会食会、夜はお友達と一緒にストレッチに行った

あとご飯に行く予定。

あーーー増える要素満載です |(￣3￣)|

頑張るしかないんだけど〜どうしましょう〜。