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サーキットブレーカー56日目

2020年6月1日[月] 12:12:34

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サーキットブレーカー56日目

今日で規制最終日。そして6月のスタートです!

規制が解除されても今月いっぱいはまだまだ規制が厳しく

徐々に通常の生活が取り戻せるような感じです。

昨夜は気持ちを新たに目標設定したら、今朝はいきなり

1.1キロも落ちていて最低値!!

びっくりしましたが素直に嬉しいです╰(*´︶`*)╯♡

数年ぶり⁈の54キロ台に落ちてたテンションも

あがっちゃいました笑

体脂肪も22%台になりました。

体重も体脂肪も一時的に落ちたのかもしれないので

今月は昨日の体重からのスタートにします!

写真は今朝のマリーナベイ。朝焼けがとてもきれいでした♡


  • 54.8 kg   22.9 %

サーキットブレーカー55日目

2020年5月31日[日] 20:16:54

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サーキットブレーカー55日目

サーキットブレーカー55日目[2]

サーキットブレーカー55日目[3]

今日は気分が落ちてて日記のみの記録です。

体重も増えちゃいましたがとりあえず朝ラン&ウオーキング

16キロしました笑

体重増えたので焦ってしまいました(๑>◡<๑)

今月は減ったり増えたりで1.5キロ減りました!

来月の目標は1キロ減らす!!

焦らずダイエットを楽しみたいと思います(╹◡╹)♡

  • 55.9 kg   23.6 %
  • k-koさん2020/06/01 08:47
    1.5kg減!イイナア〜
    私は増減を繰り返してマメに記録をつけ始めた4月14日
    のスタート時点に戻りました(-_-メ)
  • ぐんすんてさん2020/06/01 10:19
    ひと月1.5kg!!その体重からそれだけ落ちたというのが素晴らしいです・・✨
    私は結局ここ二か月変わっていないことに驚きました自分で!
    朝焼けの空が綺麗ですね!
    今月もよろしくお願いします\(^o^)/
  • さなっぴさん2020/06/01 10:49
    k-koさん>
    おはようございます!やっと昔の体重に戻ってきました。
    本当に減らすのって大変ですね。
    規制が解除されたら音もダチとも会えるようになるので
    体重増加が今から怖いです笑
    食べても太らない体が欲しいです!
  • さなっぴさん2020/06/01 10:51
    ぐんすんてさん>
    おはようございます!
    全く外食ができなかったのもよかったのかもしれないです。あとは毎日のウオーキングやきんに君が聴き始めたのかもしれません。
    でもここで気をぬくとすぐに戻ってしまうので踏ん張らねば!!!
    です。今月もよろしくお願いします♪

サーキットブレーカー54日目

2020年5月30日[土] 16:38:59

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サーキットブレーカー54日目

サーキットブレーカー54日目[2]

サーキットブレーカー54日目[3]

昨日はやってしまった炭水化物祭り_φ( ̄ー ̄ )

体重は100グラムの増加ですみましたが焦って朝ラン

行ってきました(//∇//)

途中で友達からラインがあり

日本とシンガポールとのオンラインラン!

1時間くらい話しながらのランニングはとっても楽しかった〜

走ったあとはお腹がぺこぺこだったので、

今日のランチはペンネのトマトソースを作りました。

またまたご飯が進むくんでした笑

ダイエットしなきゃなんですけどねー(≧∀≦)

  • 55.6 kg   23.5 %

サーキットブレーカー53日目

2020年5月29日[金] 14:19:14

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サーキットブレーカー53日目

サーキットブレーカー53日目[2]

サーキットブレーカー53日目[3]

女子日も終わり浮腫みも随分取れてきました!

痩せ期に突入ですが、なぜかこの痩せ期に太ってしまう私

今回は太らないように頑張ります!

同僚になかやまきんに君のダイエット法&筋トレがめっちゃ

良いよ!と勧められ、最近は暇さえあればきんに君(≧∀≦)

わかりやすい説明と私にでも出来そうな筋トレ!

余談も入るのでたまに入ってこない時もありますが

お気に入り♡

だけどまだスタートしていませんが…笑笑

走るだけではなく筋トレもやるとかなり効果的らしいので

スタートしたいと思います(╹◡╹)

  • 55.5 kg   

サーキットブレーカー52日目

2020年5月28日[木] 12:31:08

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サーキットブレーカー52日目

サーキットブレーカー52日目[2]

サーキットブレーカー52日目[3]

この数日間は体重の変化なし。今日も変わらずでした。

今朝も6キロラン&ウオーキング7キロしました!

ランニング仲間にも遭遇してテンション上がりました。

帰ってミーティングして仕事して…

あっという間に半日が終わります(≧∀≦)

ソフトロックダウンもあと5日。

6月もまだまだ自由に外出は出来なさそうですけどね笑

そして今月もあと3日!

太らない生活心がけたいと思います(╹◡╹)


写真は昨日余ってたかぼちゃで作ったかぼちゃ蒸しプリンです!

  • 55.7 kg   23.8 %

 
 
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