簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

おーーー!900グラム減ってた(╹◡╹)

気分もいいので今朝は無花果を買いに

らん、らん、ら〜ん♪♪

シンガポールでは感じる事のできない夏の終わり、

そして秋の始まりを感じています❤︎

そして虫の声。

秋と言えば、秋の夜長
秋分の日の明日辺りから秋の夜長と言うらしい。

夜に鈴虫の鳴き声を聴きながら〜

窓を開けて寝てみたけど、うるさくて寝れやしない…。

結局エアコン入れて寝ました笑笑

そしてキャタピラーさんも元気にらん?らん?ら〜ん?

てか私が怖くて止まってた‼︎


一緒にハイ、チーズ♪(死語なのかもだけど)

今日もあと半日頑張ろう!

大阪出張を終え一昨日帰ってきました。

0.7キロ増えて大台に乗ってしまいましたd(￣ ￣)

今日は0.2キロ減りまだまだプラス0.5キロ…。

とにかくこの増えた分はなんとしてでも戻さなきゃ。

まずは、運動と食事に気をつけてコツコツ頑張ります！

と言う事で今朝は6.66キロのゾロ目ランしました。

体が重たくて上り坂ばっかりのコースはヘトヘトでした(//∇//)

今朝は昨日と変わらずでした。

3日間雨で朝ラン出来なかったうえに、日曜日まで大阪なので

1週間走れない…。

大阪で走ればいいんだけど、ランニングウエアやシューズで

荷物が重たくなるし、お洗濯の事考えたら大変なので

断念しました＿φ(￣ー￣ )

暴飲暴食をせずに‼︎ また来週から再始動します笑

では、行ってきます。

今日は200グラム減りました。

義理の妹が和菓子屋さんでみたらし団子を買ってきてくれたり

母がおはぎを買ってきてくれたりと、炭水化物のオンパレード。

食べよ、食べよに断りつつも食べてしまいました…。(反省)

朝ランはアメリカとのコールがあった為、出来なかったけど

気分は良し(〃ω〃)

明後日から大阪出張なので、来週の月曜日からまた頑張ります！



日本に来てから時間が有ればチクチクして、ハーダンガー刺繍の

コースターを作りました♪

次は、クリスマスに向けてクロスステッチを始めかました！

クリスマスに間に合うかなぁ。

再ダイエットをしよう！と決めてから13日目の今日。

1キロは減ったのに、この2.3日でどどんと増えてしまって

振り出しに戻ってしまいました…。

体は重いし、母からも来た時よりも太ってない⁇と

言われてしまいました。

ここのところ、外食が続いていてお腹もいつも満腹状態でした。

大阪出張まであと３日しかないのに…。

今日はあまりにも恥ずかしいので日記や記録をやめようか

悩んでしまいましたが、このままやめてしまいそうなので

とりあえずきてみました(//∇//)

これ以上太らないように‼︎


今日は109歳で亡くなった祖父の3回忌があるので

朝ランはお休みしました。

足がちょっぴり疲れていたのでいい休足日かな⁈

兎にも角にも

食べ過ぎ注意、平常心で過ごしましょう（≧∇≦）

写真　スタバの袋でちっちゃいスタバの袋を作りました笑