現在、このページのスマホ対応を進めております。
完成まで、PC用デザインにてお使いください。 X 閉じる

ミッフィー、マリオ、ONE PEACE キャラクター・ワッペン大集合

 

また増加…

2018年11月15日[木] 07:59:58

このページのトップへ

今日は300グラムの増加です。

どんどん右肩上がりになって来てる…。

ヤバイ!!

昨日は忙しすぎて食事記録はお休みしました。

これもいけないんでしょうね(//∇//)

週末には59キロ台の予定なのに…。

とにかく、とにかく平常心で頑張ります。

  • 61.3 kg   27.6 %

減らないじゃん!!

2018年11月14日[水] 09:08:58

このページのトップへ

減らないじゃん!!

今日は体重変動なし。増えた400グラム減らさなきゃだった

のに。仕事終わってからジムに行きトレッドミル30分、

ワークアウト30分やって汗も沢山かいたし、

夜はジンジャーティーだけだったのになぜ減らなーい…。

私の体重ってほんとに不思議。

身体中筋肉痛で大変ですが、今日も一日頑張ろう!

会食会があるのがネックだわー
ƪ(˘⌣˘)ʃ

  • 61.1 kg   27.4 %

あーあー

2018年11月13日[火] 08:02:48

このページのトップへ

地道に減ってきた体重なのに今日はあっという間に

400グラム戻ってしまいました。

昨日はジムに行ったし

パーソナルトレーナーだったし、夜は友達のショッピングに

付き合ってかなり歩いたから〜と調子に乗り

日本食屋さんでお寿司とお蕎麦、天ぷらセットを完食。

これがいけなかったー(//∇//)

今日は増えた分減らさなきゃです…。

今月の目標まであと2キロ

  • 61.0 kg   27.1 %
  • 61.3 kg   28.4 %

思うようには減らないなー

2018年11月12日[月] 08:42:42

このページのトップへ

思うようには減らないなー

思うようには減らないなー[2]

思うようには減らないなー[3]

昨日は迷いに迷っいましたが走りに行ってきました笑

11キロを走ったり歩いたりでしたが…。

暑くて暑くてバテバテだったけど行ってよかったです!

午後からはお友達らとウクレレショップに行く約束が

あったのでバタバタ用意をして時間がなかったので

バナナだけ食べて出かけました。

案の定夕方にはお腹が空きすぎてインスタントラーメンを

食べてしまいました(//∇//)

そのせいか今日は200グラムしか減ってませんでした…。

今週は食事会が入ってるから要注意ですねー。

ここに来て体重を増やしたくないです。

頑張るしかない!!


今月の目標まであと1.6キロです。

  • 60.6 kg   27.0 %

増えないように!

2018年11月11日[日] 08:04:09

このページのトップへ

200グラム減ってやっと60キロ台です。

今日はこれ以上増えないようにしなきゃですね。

昨日はドクターストレッチで全身を伸ばしてもらいました。

体がガチガチに固まってると言われましたが

90分やってもらったらスッキリしました!

今日体が軽い気がするのはそのせいかな?!

さて、暑くなりそうですがこれからランニングしてきます!

今月の目標まであと1.8キロ

  • 60.8 kg   27.1 %
  • 60.7 kg   28.7 %

 
 
 
   

ピックアップメニュー

コメントを書き込まれた日記

三日坊主にならないように
  • ぐんすんてさん5日前
2カ月頑張ろう
  • k-koさん2週間前
びっくり!!
  • かふぇラテ子さん2週間前
  • ぐんすんてさん2週間前
悔しいわー
  • ぐんすんてさん3週間前
なんとか!
  • かふぇラテ子さん4週間前
100グラム…
  • k-koさん4週間前
びっくりです
  • k-koさん1ヶ月以上前
痩せる気しない
  • k-koさん1ヶ月以上前
減ってる!!
  • ぐんすんてさん1ヶ月以上前