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増えちゃった😅

2023年5月30日[火] 14:54:05

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増えちゃった😅

増えちゃった😅[2]

昨日の夜は同僚とたこ焼きを作って食べたら案の定
体重は増えてしまいました…。

そして今朝は無駄に早起きしてしまったので、
朝のお散歩前に(今日はウォーキングしました)お菓子作り♪
シンプルなマフィンが食べたくてオーブンへ!
帰ってきたらマフィンの香りがたまらなく食欲を
そそります╰(*´︶`*)╯♡

お昼にクリーナーさんと食べました♪

ちょうどいいサイズのマフィンカップがなくて
ブサイクなマフィンになっちゃったけど、
お腹に入れば一緒です笑笑

さて、あと半日お仕事頑張ります!

  • 59.4 kg   32.9 %
  • ぐんすんてさん2023/05/31 08:35
    やっぱり粉ものは…増えちゃうのかなぁ切ない(´;ω;`)ウゥゥ
    手作りマフィンの香り〜堪能したい✨
  • さなさなさん2023/05/31 13:30
    粉物に炭水化物。大好きなものばかりで我慢するのが大変です(笑)
    お菓子の焼ける香りはたまらないです〜💕

通常モード!

2023年5月29日[月] 08:33:13

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通常モード!

今朝は500グラム減りました!一時間毎に目が覚めたけど
意外と元気だったので、2週間ぶりに走ろうとやる気満々で
着替えて外に出たらまさかの雨…。
一気にテンションだだ下がり笑
こっそりジムを覗いてみたら
鍵が空いていたのでトレッドミルで走りました!
日本で食べすぎてたので身体が重々すぎて滝汗半端なかった〜
でもやっぱり外で走るのが好き!
明日は晴れるといいな(╹◡╹)

Picは先日見かけた自販機!
お肉のガチャ。二度見するほど驚きました。
日本は色々すごいです笑笑

さて今日から通常モード。
気持ちを切り替えてお仕事も私生活も
頑張って行こう!
みなさまも素敵な一日をお過ごしくださいね╰(*´︶`*)╯♡

  • 58.9 kg   32.7 %

今日からまた!

2023年5月28日[日] 13:27:06

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今日からまた!

今朝、シンガポールに戻ってきました。
夜中⁈に機内食を少し食べたけど、帰宅してから
体重測定。
3キロ以上は絶対に増やさない!!と思っていたけど
かなり食べたし、鹿沼さつきマラソン大会に参加して以来
一度も走ってなかったので、ドキドキしながらの測定でした。

トータル1.7キロの増加!!
ゴルフで歩いたのが良かったのかな?
素直に嬉しかったです(o^^o)

今日から通常のスタートです。
その前に現実逃避(笑)←荷物をアンパックしなければならないけども…。
お買い物がてらスタバでお昼なうです(╹◡╹)

ダイエットもまた頑張ります!

  • 59.4 kg   32.9 %

減ってた‼️

2023年5月5日[金] 17:36:58

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減ってた‼️

減ってた‼️[2]

減ってた‼️[3]

1日に日本からお友達が遊びに来てくれて
連日沢山遊んで、沢山動いて、沢山騒いだので
喉やられた(*´꒳`*)
お食事の記録はお休みしちゃったけど、あんなに食べたのに
1日から900グラム減っていてびっくりです。
この調子で57キロ台に突入してくれたらいいなぁ笑

  • 58.6 kg   20.5 %

増えてしまった

2023年5月1日[月] 08:25:20

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増えてしまった

増えてしまった[2]

増えてしまった[3]

2か月半ぶりの女子日で腹痛、浮腫、出血が酷くて
寝不足です_φ(・_・
体重測る時、なんか痩せてるかも!って思って体重計に
乗ったら900グラムも増えていましたW(`0`)W
自分でもびっくりです。
きっとむくみに違いない!と思いたいです。

今朝はあまりにも出血が酷いので朝ランはお休みしましたが
お友達とショートコース9ホールをラウンド予定です。
暑そうだなぁ…。
これ以上増えませんようにー笑笑


写真は昨日ゴルフ場で撮ったものです。

  • 59.5 kg   20.5 %

 
 
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増えちゃった😅
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ダイエットは明日から!笑笑
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