簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

昨日は会社の人達とゴルフでした♪
スコアは109とまずまず。100切りをめざしてるけど
あと10打縮めないといけない…。
どこをどうしたら10打も縮まるんやろか⁈
100切れる気がしないー(〃ω〃)
ラウンド後は焼き肉をたらふく食べたら今朝はどどどーんと
増えてしまいました…反省

なので今朝は10マイル走って来ました！
10日ぶり⁈の朝ランでした。

さて今日は太らない生活！！を心がけて過ごします♪

今日は800グラムも増えてしまったけど、想定内。
昨日はお友達とインドアゴルフに行って来ました。
レディースデーでスパークリングワインのプロセッコが
一本無料だし、お食事付きで楽しかった〜（╹◡╹）
調子に乗ってイタリアンフードをたらふく食べてしまったのです。そりゃ、太りますね…反省

増えた分は頑張って取り戻します。

今朝は400グラム減りました！
あと300グラムで59キロ台。
今日は絶対に増やしたくないなぁ。
でも今夜はディナーの予定。
気をつけよう（╹◡╹）

写真は実家のコキアと私が漬けてるぬか漬けです！

今日は400グラム減りました。
今週こそは59キロ台になるように頑張らなきゃです。

昨日は久しぶりにル・クルーゼでカンパーニュを焼きました。
全くこねなくていいし、冷蔵庫で発酵させるので
時間がない時にはとてもいい！
ちょっぴり焦げてしまったけど、美味しいパンが焼けました♪

今朝は400グラム増えてしまいました。
いい感じでへってきてたのに。。
やっぱり外食すると増えちゃいますね（≧∇≦）

今朝は週末の疲れ⁇で朝寝坊してしまったので
朝ランはお休みしました。
夕方雨降らなかったらウォーキングかランニングしよう！
今週もダイエット重視で頑張ろう（╹◡╹）♡

写真は昨日食べたもの！
夜はうなぎを食べてきました（╹◡╹）