簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

今朝は100グラム増えちゃいました(//∇//)

朝起きた時にちょっぴり疲れ気味で迷いに迷いましたが

朝ランしました。

行くなら迷わなきゃいいんですけどね〜笑笑


毎月の事なんですが女子日後は痩せ期のはずなんだけど

私はこの時期の食欲が半端なく食べても食べても

食べたくてたまらないのですd(￣ ￣)

お菓子もやめなきゃなんだけど今日も朝から食べてしまい

かなり後悔しています…。

こんな自分が嫌になるけど頑張らなきゃ…。

今日も明日も夜は食事会です。

おデブにならないように、後悔しないように頑張ろう！

今朝は久しぶりのシンガポールで朝ランしました。

日本が寒かったから余計に暑く感じましたW(`0`)W

滝汗ヤバかったです笑

5キロ走るのがやっとでした…。

そしてすでに日本が恋しいです(//∇//)

さて、今日も朝からいい事がありちょっぴりテンションが

上がっています（╹◡╹）♡

今週は外食が続くので体重増加に要注意です！

まずは今日から！

写真　・マンゴーの木🥭を発見！
　　　・昨夜は鼎泰豊で小籠包
　　　・日本のぶどう🍇食べたいけど
　　　　高すぎです

シンガポールに今朝戻って来ました！

仕事は無事に終え、週末はお天気も良くショッピングしたり

紅葉を見にドライブ行ったりして楽しく過ごしました（╹◡╹）
本当に色々あったこの一時帰国。

来年はいろんな事が起きそうです。

仕事、私生活共に色々考えさせられる機会でもありました。

色々考えてもなるようにしかならないんですけどね〜笑

そして体重！

日本では1キロの増加でした！1キロならなんとか取り戻す

事が出来そうです笑

次の一時帰国に向けてダイエット再開です！

頑張ります(≧∀≦)

実家の滞在も終わり今日から大阪でお仕事です！

朝は6キロ走りましたが、大阪も坂多し笑

のぼりは歩きました。

女子日真っ只中なので無理は禁物です(//∇//)

体重は維持？！ちょっぴり増えてますが58キロ台キープ

です。15日までには57キロ台になりたいんですけどねー。

まずは今日！！

太らない生活を心がけます（╹◡╹）

女子日到来…。

今朝は体がかなり浮腫んでパンパン…体重もちょっぴり増えて

しまいましたƪ(˘⌣˘)ʃ

これは走らなければと思い昨日とは違うコースに行って

みました。これがコースミス…。

行けども行けども登り坂で心折れそうでしたが、綺麗な空気

と、心地よい寒さにかなり癒されました！

1時間半ほど走ってたら何故か父が迎えに来て朝ラン終了ー

帰って来ないので心配だったらしいけど、子供じゃないんだ

し…。母も私も呆れましたが父の優しさに感謝です笑

今日は増えた体重分はもとに戻したいと思います（╹◡╹）