簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

昨日の夜は同僚とたこ焼きを作って食べたら案の定
体重は増えてしまいました…。

そして今朝は無駄に早起きしてしまったので、
朝のお散歩前に(今日はウォーキングしました)お菓子作り♪
シンプルなマフィンが食べたくてオーブンへ！
帰ってきたらマフィンの香りがたまらなく食欲を
そそります╰(*´︶`*)╯♡

お昼にクリーナーさんと食べました♪

ちょうどいいサイズのマフィンカップがなくて
ブサイクなマフィンになっちゃったけど、
お腹に入れば一緒です笑笑

さて、あと半日お仕事頑張ります！

今朝は500グラム減りました！一時間毎に目が覚めたけど
意外と元気だったので、2週間ぶりに走ろうとやる気満々で
着替えて外に出たらまさかの雨…。
一気にテンションだだ下がり笑
こっそりジムを覗いてみたら
鍵が空いていたのでトレッドミルで走りました！
日本で食べすぎてたので身体が重々すぎて滝汗半端なかった〜
でもやっぱり外で走るのが好き！
明日は晴れるといいな（╹◡╹）

Picは先日見かけた自販機！
お肉のガチャ。二度見するほど驚きました。
日本は色々すごいです笑笑

さて今日から通常モード。
気持ちを切り替えてお仕事も私生活も
頑張って行こう！
みなさまも素敵な一日をお過ごしくださいね╰(*´︶`*)╯♡

今朝、シンガポールに戻ってきました。
夜中⁈に機内食を少し食べたけど、帰宅してから
体重測定。
3キロ以上は絶対に増やさない！！と思っていたけど
かなり食べたし、鹿沼さつきマラソン大会に参加して以来
一度も走ってなかったので、ドキドキしながらの測定でした。

トータル1.7キロの増加！！
ゴルフで歩いたのが良かったのかな？
素直に嬉しかったです(o^^o)

今日から通常のスタートです。
その前に現実逃避(笑)←荷物をアンパックしなければならないけども…。
お買い物がてらスタバでお昼なうです（╹◡╹）

ダイエットもまた頑張ります！

1日に日本からお友達が遊びに来てくれて
連日沢山遊んで、沢山動いて、沢山騒いだので
喉やられた(*´꒳`*)
お食事の記録はお休みしちゃったけど、あんなに食べたのに
1日から900グラム減っていてびっくりです。
この調子で57キロ台に突入してくれたらいいなぁ笑

2か月半ぶりの女子日で腹痛、浮腫、出血が酷くて
寝不足です_φ(･_･
体重測る時、なんか痩せてるかも！って思って体重計に
乗ったら900グラムも増えていましたW(`0`)W
自分でもびっくりです。
きっとむくみに違いない！と思いたいです。

今朝はあまりにも出血が酷いので朝ランはお休みしましたが
お友達とショートコース9ホールをラウンド予定です。
暑そうだなぁ…。
これ以上増えませんようにー笑笑


写真は昨日ゴルフ場で撮ったものです。