簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

昨夜大阪に移動してきました。

乗り物疲れとちょっぴり寝不足ですが週末までは

本社勤務です。

食事会もあるので体重増えそうだなぁ…(//∇//)

出張や旅行に行くと便秘になってしまうのも体重増加の

原因です…。

体重計もないから不安だし笑

今日は水分摂取をこまめにしてみよう！

日本到着！

羽田乗り換えなのでこれから国内線ターミナルに移動です。

あいにくお天気は悪く雨です。

あまり機内では寝れなかったので眠ーいけど

今日は移動日なので気合いで乗り切ります！

58キロ台にはならなかったけど今日は少し減って

59.0キロでした。

連休2日目は私の誕生日だったのでバースデーランしよう！

とラン仲間たちとトレイルラン。

途中から土砂降りでずぶ濡れになった上にドロドロに

なりましたがとっても楽しかったです♪

ランチは日本人会の日本食レストランで。ケーキも

頂き幸せ気分でした！

夜はまたまた違うお友達とジョギング笑

トータル23キロ走ったので今日は足がやばいです笑

そして連休3日目の今日はお掃除からのスタートです！

今夜の便で日本に帰るのでパッキングもしなきゃです。

今回は8日間の滞在です。

体重びっくりするほど増えないようにします(//∇//)

58キロ台にはならなかったけど今日は少し減って

59.0キロでした。

連休2日目は私の誕生日だったのでバースデーランしよう！

とラン仲間たちとトレイルラン。

途中から土砂降りでずぶ濡れになった上にドロドロに

なりましたがとっても楽しかったです♪

ランチは日本人会の日本食レストランで。ケーキも

頂き幸せ気分でした！

夜はまたまた違うお友達とジョギング笑

トータル23キロ走ったので今日は足がやばいです笑

そして連休3日目の今日はお掃除からのスタートです！

今夜の便で日本に帰るのでパッキングもしなきゃです。

今回は8日間の滞在です。

体重びっくりするほど増えないようにします(//∇//)

昨日は三連休の初日！

朝からマレーシアのアウトレットモールにお友達と

行ってきました。車で1時間ほどの所にあるんだけど

イミグレーションが激混みで3時間近くかかりました…。

でも楽しくショッピング出来て満足 ♡

帰ってからはテニス！2時間走り回りくたくたー笑

そのまま皆でベトナム料理やさんで飲んだり食べたりして

楽しい時間を過ごしました！

今日は連休2日目。まずはトレイルランからのスタートです

皆さんも素敵な一日をお過ごしください☆彡