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嬉しい😊

2020年1月23日[木] 11:42:32

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嬉しい😊

目標達成しました!!

そして久しぶりの最低値です(╹◡╹)

素直に嬉しいです。

がしかし、今朝目が覚めたら喉がめっちゃ痛いし

なんとなくだるい…。

熱が出たら大変なのでとりあえず風邪薬は飲みましたが…。

悪化しない事を祈ります。

これからフライトなので少し寝れたらいいな。

  • 57.3 kg   25.6 %
  • さわちさん2020/01/23 13:00
    目標達成おめでとうございます!
    私も後に続きたいです。
  • さなっぴさん2020/01/24 08:17
    コメントありがとうございます😊
    日本に帰って来てるの確実な体重増加します笑笑
    暴飲暴食だけはしないようにしたいと思います!

減ったけど

2020年1月23日[木] 00:04:28

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今日はなぜか1キロも減ってびっくりしました!!

一時帰国は明日。

明日までにあと100グラム!

今日は絶対に食べすぎないように踏ん張らないとです。

日記を書いてる途中で忙しくなり

今になってしまいました。

夜は会社でマクドナルドを注文し、旧正月

の前、連休前日で皆でワイワイしました。

ローカルが喜んでくれたのはとっても良かった
のですが、私の体重はどうなってるこてやら。

明日の測定が怖すぎです_φ( ̄ー ̄ )



  • 57.3 kg   25.6 %
  • ぐんすんてさん2020/01/23 08:50
    あっという間に戻していてすごい!!
    燃える体なんですよーーー羨ましい!
    忙しくしているので夜のマックも平気でしょう!

やってしまった😨

2020年1月21日[火] 08:42:47

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やってしまった😨

やってしまった😨[2]

やってしまった😨[3]

昨日はランニング仲間とお食事でした。

鉄板割烹でコース料理を頂きました。

美味しくてお酒もちょっぴり飲んでしまいました。

お食事後はおしゃれバーに移動して女子トーク♡

夜中まで飲んで食べて楽しい時間を過ごしました笑

今日は寝不足、浮腫、体重増加で…。

やってしまいましたね_φ( ̄ー ̄ )

1キロほど増えてしまいました。

この2日で1キロ絶対に戻さなきゃです!

  • 58.6 kg   25.6 %

あと3日!

2020年1月20日[月] 08:10:42

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また新たな一週間が始まりました(╹◡╹)

週末はなんとか体重維持出来たのでホッとしていますが

今夜も食事会。

確実に体重増えちゃいますね…d( ̄  ̄)

今日は身体中が筋肉痛で大変な事になっています笑笑

あと3日で旧正月の5日連休です。

あと3日で目標達成せねばです。

あと3日で一時帰国です。

楽しみだけどその前に体重…_φ( ̄ー ̄ )

とにかく頑張るのです\(//∇//)\

  • 57.7 kg   25.4 %
  • ぐんすんてさん2020/01/20 08:30
    そう、旧正月なんですよねーー。
    私もその時期長崎行くので・・・
    中華街とかランタンとか・・・人出も多いのに九州は少し雨続きです〜さなっぴさんの✨パワーで帰国☀お天気になりますように\(^o^)/食事会に負けず頑張ってください💖
  • さなっぴさん2020/01/20 10:39
    長崎も賑わってそうですよね!
    旅行までに少しは体重落としときたいですよね〜笑
    寒さに耐えられるかどうか不安ですw

    食事会恐怖です笑

増えたり減ったり

2020年1月19日[日] 16:58:45

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昨日は朝トレイルランニング、夕方からはテニス

そして今朝はオープンウォータースイム1.5キロで

身体中がバッキバキです笑笑

部活のような週末でした(≧∀≦)

体重はちょっぴり減ってなんとか57キロ台に戻りましたが

明日はまたまた食事会があるので

また増えてしまいそうですd( ̄  ̄)

なんとかしなければ…です。

  • 57.7 kg   25.4 %

 
 
 
   

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