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ミッフィー、マリオ、ONE PEACE キャラクター・ワッペン大集合

 

最終日ですね

2020年3月31日[火] 10:57:10

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最終日ですね

最終日ですね[2]

今日は400グラム減。

まずは朝ラン、ラジオ体操、おうち筋トレはこなしました!

そして今日で3月も終わり。

色んな事がおこった3月でした。

悲しい出来事ばかりで気分もぱっとしない3月でした。

明日から12日まで会社がクローズします。

本社は動いているのでオンラインでのお仕事に

なります。

コロナウイルス…。いったいいつになったら収束するん

でしょうか。

とりあえず自分の身は自分で守るしかないですね!

4月は明るいニュースが入ってきますように!

そしてダイエットも頑張ります!


写真 ローカルのお友達が作ってくれました(╹◡╹)♡

  • 58.3 kg   25.2 %

言葉失うし💦

2020年3月30日[月] 12:10:20

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言葉失うし💦

言葉失うし💦[2]

言葉失うし💦[3]

えっっっ???

500グラムも増えてる!!

てか何で?

昨日は摂取カロリーも適切だし、朝走ったし…。

謎すぎるし、かなりショック

テンションだだ下がりだし。

明日で3月も終わり。って事は今月の目標よりはるかに

体重増えてるƪ(˘⌣˘)ʃ

これが現実です。現実をしっかり受け止めなきゃ…。

まずは平常心に戻って今日一日過ごします。

  • 58.7 kg   25.5 %

今日は♪

2020年3月29日[日] 12:05:14

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今日は♪

今日は♪[2]

今日は♪[3]

体重計の乗り方で200グラムほど変わる事に気が

ついてしまいました!

だから乗る度に数字が違ってたのはこれだったんだ!!

軽い数字を記録したりしてましたが、今日からきちんと

真ん中に真っ直ぐ立つ事、体重が重くても何度も乗ったり

降りたりしない事!笑笑 にしました。

やっぱり少し増えましたけどねー(//∇//)

今朝は朝ラン6キロ、帰ってきてラジオ体操をし、

おうち筋トレをやろうとマットを敷いたら邪魔されまくり笑

おうち筋トレは諦めて、マーケットに行ってきました!

スーパーより安いし新鮮な食材が沢山♪

調子に乗ってお花まで買っちゃいました!

あと半日で週末も終わり。

おうちでゆっくり過ごします╰(*´︶`*)╯♡

  • 58.2 kg   25.5 %
  • ぐんすんてさん2020/03/29 13:21
    マーケット!食材がいきいきしてますね、色合いがきれい!
    お花を買って飾る、という心の余裕って大切ですね。
    素敵〜✨
  • さなっぴさん2020/03/29 14:32
    新鮮なので嬉しいです!
    一時帰国出来なくなっちゃってかなり落ち込んでいたので
    お花でも飾って気分をあげようと買ってみました。
    暑いのですぐにダメになっちゃうんですけどね笑

頑張らねば‼

2020年3月28日[土] 07:32:50

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今朝は変わらずでした。

女子日スタートでお腹が痛いし、下腹が張ってますが

今日は頑張って朝ランします!

今週からランニングクラブでの練習会は4月いっぱいまで

コロナウイルスの影響で中止になったので

自分で頑張らねば!!

やめると体重も一気に増えていきそうですしね(≧∇≦)

会社は2日から12日までお休みになってしまいました。

モチベーションがなかなか上がりませんがこの状況を

乗り切るしかないですね☆彡

  • 58.0 kg   25.3 %

地道に頑張ろう!

2020年3月27日[金] 12:48:56

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地道に頑張ろう!

地道に頑張ろう![2]

地道に頑張ろう![3]

シンガポールでの鎖国状態のなか、

連日のコロナウイルスのニュースに心折れそうな日もありま

すが、家族やお友達、大切な人からの心温まるメールや電話

がとっても嬉しく、心の支えになっています╰(*´︶`*)╯♡

今朝も気分転換にランニング!

綺麗な朝焼けと数日間見なかったカワウソさんファミリーに

癒されて来ました。

女子日前の浮腫みと便秘で体重は増えてしまってますが

数字はあまり気にしない事にしました笑

(気にしなきゃいけないんだけど見た目も大事!とかなり

勝手な言い訳をしてみました(//∇//) )

ラジオ体操とお家筋トレ、プラスランニング後に

リフトを使わずに9階まで階段で帰って来ました。

足が死んでいます|( ̄3 ̄)|

そして地味〜な筋肉痛笑

またまた魔の週末ですがこまめに動いてカロリー消費

させたいと思います!

  • 58.0 kg   25.3 %

 
 
 
   

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