簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

無事に葬儀も終わり昨夜シンガポールに帰って来ました。

数日間の寝不足、便秘で体はかなり疲れていますが

今日からいつもの生活に戻します。

体重は800グラム増加。

週末ですが増えた分取り戻したいと思います！

今日は100gだけ減った。

59キロ台で帰りたかったな…。今回の帰国は機内一泊、

実家二泊なので激太りはしないだろうけど…。

1キロは増えてしまうかな…d(￣ ￣)

昨日はランニング仲間と海岸沿いの公園を10キロ走りました。

途中何度も歩いたけど走れて良かったです！

ランニング後はみんなでランチ。お寿司を食べに行きました！

めっちゃ美味しかったー！

お葬式での帰国なので気が重たいけど、帰ってきます。

バタバタすると思うのでダイエット記録はお休みします。

今日は400g減。まだまだプラスですd(￣ ￣)

今日は体調もいいので少し走ってきます。

昨夜、義理の妹亡くなったと実家から連絡がはいりました。

結婚まえから少し鬱があり、実家宮崎と大分を行ったり

来たりな生活でした。なので私もあった事は三度ほど。

鬱でお酒にはしり肝硬変になり…。

若すぎる死。色々考えさせられます。

とりあえず飛行機が取れたので三日間だけですが

月曜日から一時帰国します。

やっておかなきゃいけない事が沢山ありすぎて頭パンク

しちゃいそうです。

昨日ジェルネイルしたけど落としてもらわなきゃだわd(￣ ￣)


写真 昨日久しぶりにくるみパンをやきました！

800gも増えてしまったd(￣ ￣)

体調悪くて数日間食欲なく体重減ってたけど

やはり元気になってくるとそうはいかない笑

昨日は友達らと食事にいき、かなりセーブして食べたのに

体が欲していたかのように全部吸収した気がします。

でも800gは多すぎですね…。

今日中に元に戻したいです！！

昨日は気分も良かったので夜はランニング！と行きたかったが
それはやめ、ウオーキングしました。

F1でいつものコースは路が塞がれ行ったり来たりしましたが

1時間のウオーキングは気持ちよかったです。

体重は60.0キロ。

あんなに減らなかった体重なのに熱が出てからかなり減りました。

調子良くなって来てるし、今日は食事会があるので

あって言う間に戻りそうな予感(//∇//)

せっかく減ったんだから頑張らないと！！