今日は200グラム増えてしまいました。
一昨日はゴルフでショートコース9Hを2周しての
夕方からからクリスマスツリー巡りラン13キロをしたので
脚がものすごく疲れていて久しぶりの筋肉痛。
そして昨日は夕方から6キロ走ったけどやっぱり足が痛く
今朝はウォーキングにしました。
明日からタイに遊びに行くのでランニング納めは今日かな。
12月は週末ゴルフに行く事が多かったのでトータル127.7キロ
でした。1年間で1648.5キロで目標だった数字には
出張やら怪我やらゴルフやらで届かなかったけど
頑張ったかな(╹◡╹)♡
年明け4日に帰ってくるのですダイエットは少しの間お休み⁈
暴飲暴食はしないように心がけます!
マイペースな私の日記を読んでいただいたり、
コメントをしていただいた方には本当に感謝です。
また来年もよろしくお願いします╰(*´︶`*)╯
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