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よく動いた〜‼️

2023年2月10日[金] 09:23:58

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よく動いた〜‼️

よく動いた〜‼️[2]

よく動いた〜‼️[3]

今朝の体重 60.1kg
今朝の体脂肪 33.1%
2/4から(-1.8kg・前日差-0.1kg)

今日は100グラムだけ減っていました笑
昨日は朝ウォーキング7キロしましたが、
夜はランニングクラブの木練に参加して来ました。
木練と言っても各自走ってホーカーセンターに集合するスタイルなので、4キロだけですがゆっくり走って行き、皆で食べたり飲んだり、おしゃべりしたりで楽しい時間を過ごしました(╹◡╹)
帰りは3.5キロを皆んなで歩いて帰りました!

夜も遅くなったので、今日の朝ランはお休みしました。
雨も降って来たのでお休みしてよかった笑笑

さてさて、今週はとても長く感じた1週間でした。
あと一日!気合いで乗り切ります(≧∇≦)

  • 60.1 kg   33.1 %

気になった日記などは「ぐりぐり」しましょう。 "1ぐり"増えます。2ぐり


  • せりか☆さん2023/02/10 22:18
    さなさんもランニングクラブに入っているんですね。
    わたしたちも、木曜日練習あります。早朝ですが…。
    土曜日の練習の後は、飲みに行く人もいるみたいですが(これまた午前中なのに)、わたしは一回も参加したことがありません。ランニングをする時間を絞り出すだけでも精一杯なので、お付き合いする時間まで作れなくて。みなさんがとっても仲が良いので、わたしも仲間に入りたい気持ちは山々なのですが、仕事、子育て、学校が落ち着くまでは、ランニングするときだけの仲間となりそうです。さなさんたちは、楽しそうでいいな〜♪
  • せりかさんさん2023/02/11 19:59
    そうなんです!皆さん飲むために走っている感じで週末は朝から飲んでいます(笑)
    私が入っているクラブはほとんどの方が子育てを終えている方や、
    独身の方が多いので集まりやすいのかもですね。
    私は走るのがとても遅いのでいつも待たせてばかりなんですけどね。。
 
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