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今朝は500グラム減りました！

そして朝からお友達と待ち合わせてウォーキング10キロ！
今日も知らない道を案内してくれて
また一つお散歩道が増えました（╹◡╹）

途中でプランクやらプッシュアップやらスクワットやら、
やら、やらで足しにましたd(￣ ￣)
明日は絶対に筋肉痛だなっ笑
んでもって、ガーミンもしんだ…。
充電出来てたのに…。そろそろ寿命かなぁ。

楽しく動いたあとは朝ごはん！
頑張ったご褒美です。
ローカルフードの#meepok を頂きました♪

#さてさて
勝ちましたね！#侍ジャパン ！
気分あげあげで午後からもお仕事頑張りましょ(*´ω`*)