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『満腹感は不快だから程々に食べる』という思考が大正義!
ネイルがキマると、自分に自信が持てる、これ本当よ!【ネイルUP×楽天コラボ企画】
2023年4月6日[木] 11:07:12
今朝は800グラム減っていました!昨日はランニングクラブの仲間と各自走ってゴールのホーカーセンターで待ち合わせ。私は引っ越してマリーナエリアから遠くなってしまったので電車?バス?途中から走る?どれにしようか迷いましたがとりあえず家から走って出発する事にしました♪が、パークコネクトを走って行ったら、まさかの途中で大通りに出る道が分からず、結局最後まで走る事に…。途中何度か歩きましたが16キロちょっとでゴール(╹◡╹)お水は持って行ってたけど、豆乳を一気飲みしちゃいました。もちろんご飯も食べました(≧∀≦)そして今朝は6キロを早足でリカバリーウォークしました。シンガポールは明日から三連休です。絶対に体重増やさないようにしなきゃです!
1ぐり
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