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幼稚園児に大人気!アンパンマン・ワッペン

 

あと10日

2020年1月13日[月] 08:12:28

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あと10日

あと10日[2]

あと10日[3]


昨夜の雷雨で今朝は心地よい暑さです。

体重も増えなくてなんとか維持出来ました!

あと10日で1.3キロ減らさなきゃ(//∇//)

今日は昨日のトレランのせい?!で久しぶりに太ももが

筋肉痛で朝は走りませんでした。

体重増えないようにテキパキ動きましょ☆彡

  • 58.3 kg   25.4 %

言い訳せずに‼

2020年1月12日[日] 06:54:28

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またちょっぴり増えちゃったΣ(゚д゚lll)

今日必ず戻します!

以上!笑笑

あまりにも痩せる痩せる詐欺のような私なので

言い訳はせずにとにかく今日は頑張ります♪( ´θ`)ノ

まずはトレランしてきます。

  • 58.4 kg   25.1 %
  • ミシェル.さん2020/01/12 08:40
    おはよ(*^^*)
    さなっぴさんが痩せる痩せる詐欺!?
    それは私の方です(笑)
    トレラン応援してます
    私は本日、外食です
    ↑食べ過ぎ厳禁!気をつけるね〜
  • k-koさん2020/01/12 10:16
    夕食を18時に取るようにしました。夜がなが〜い!
    朝食は6時30分。なので、13時間ダイエットに近いかな?

    体重が減るといいけれど、痩せる痩せる詐欺もいい加減にしないとと自分に言い聞かせてはいるのですが、、、。
  • さなっぴさん2020/01/12 14:17
    ミシェル.さん>
    こんにちは!痩せる!と何度決意したことかわかりませんw
    太る時はあっという間なんですけど、痩せる時は本当に大変です笑

    トレラン10キロ頑張って来ました!
  • さなっぴさん2020/01/12 14:19
    k-koさん>
    こんにちは!
    夕食を18時まで!!!私も見習わないとです。
    22時ごろお腹空いちゃいそうですけど笑
    寝る前は食べないのが一番ですよね!
    仕事から帰ってからの夕食なので19時以降は食べないように今日から頑張ってみます!!!

魔の週末は

2020年1月11日[土] 09:30:04

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今日は300グラム増えちゃいましたが想定内。

今日は予定が詰まっているのでこれから始動です。

週末は体重これ以上増えないように頑張らなきゃ。

休暇まであと2週間を切りました!

目標に向かって頑張るのです☆彡

  • 58.1 kg   25.7 %

びっくり‼

2020年1月10日[金] 08:54:22

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びっくり‼

びっくり‼[2]

今日は900グラムも減ってやっと台替り!!

あんなに減らなかったのにいきなり減ってびっくりです笑

昨夜はご近所に住むラン仲間に誘われ一緒に7キロ

走りました。彼はキロ5分半くらいでジョギングしてる

らしく走るのが遅い私に合わせてくれました。

いつもの私のペースより速かったのでかなりぜぇぜぇしま

したが(//∇//) おしゃべりしながらのランは楽しかったです♪

体重が減った後は必ず増えてしまうので、今日はかなり

気をつけなきゃです!

  • 57.8 kg   25.6 %

頑張るのだ

2020年1月8日[水] 11:02:26

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頑張るのだ

頑張るのだ[2]

頑張るのだ[3]

今日はちょっぴり減りましたがまだまだプラス。

やる気なし子だったけど今日は少しやる気アップ(≧∀≦)

女子日だけど気分転換にゆっくり朝ジョク6キロしました。

折り返してるとカワウソさんファミリーに遭遇しました!

犬かと思ったらカワウソでびっくり!

かわいいんだけどでっかくてちょっと怖かったです笑

カワウソさんに遭遇したおかげ⁈でテンションも

上がってきました☆彡

ポジティブシンキングで一日過ごしたいと思います(╹◡╹)





  • 58.5 kg   25.8 %
  • ぐんすんてさん2020/01/08 12:54
    カワウソ!!天然のカワウソ・・・・
    しかも親子でこんなに近くで遭遇なんて、
    ラッキーですね!
    かわいい(≧▽≦)💖
  • さなっぴさん2020/01/09 11:24
    こんにちは!
    ちょっと前までたくさんいたんですけどここのとこ全くみなくなってたので
    びっくりしました!
    可愛くてほっこりしました♡
  • k-koさん2020/01/09 15:38
    私の大好きな日本酒は『獺祭』。ほとんど飲めないのが残念なんですが、、、。

    カワウソを漢字で書くと『獺』。
    カワウソってこんな動物だったんですね。
    見せてくれてアリガトウ♡
  • さなっぴさん2020/01/10 11:04
    カワウソってこんな難しい漢字なんですね!!
    日本のテレビで見る可愛いカワウソとは違いかなりでかいので
    普通にいたのでびっくりしました笑

 
 
 
   

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