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減らなーい

2020年8月4日[火] 15:48:09

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減らなーい

減らなーい[2]

減らなーい[3]

今朝はいつも通り朝ランではなく、朝ウォークしました!

帰って来たらまたも土砂降りになりました笑笑

今夜はイタリアンディナーがあるのでお昼は軽く!と言った

ら同僚が大根餅とアンクークエと言うローカルのおやつを

買ってきてくれたみんなで食す。

はい、お腹いっぱいですΣ( ̄。 ̄ノ)ノ

ヤバイな。体重増加間違いなしだわ。



そして昨夜はスタージョンムーンと言う満月でしたね!

バルコニーに出てお月さま見てうっとりしてて〜

リビングに戻ろうとしたらまさかのドアを閉めた事を

忘れてて顔面激突してしまいました。

メガネが割れなかったから良かったけど…(//∇//)

おっちょこちょいにも程があるわ笑笑

ちょっぴり目の下が腫れてますが、イタリアン楽しんで

来まーす!


  • 54.9 kg   23.0 %
  • k-koさん2020/08/05 06:58
    我が家の2階ベランダからお月見をしました。
    雲一つなく素晴らしい満月でしたよ。

    龍の置物を中国人が経営するお店で9年前に買いました。『満月の光からパワーをもらってください。』と言われていたので、一晩ベランダに置いておきました。
    朝、龍が笑っているように見えました。
  • さなっぴさん2020/08/05 10:22
    k-koさん>
    満月綺麗でしたね!翌日も朝も綺麗に輝いていました。

    龍の置物は縁起がいいと言われていますね!
    石がついたジェリーなども満月が見える窓のところに置くといいとこちらの石屋さんに言われたのを思い出しました!!!

なんとか

2020年8月3日[月] 16:32:52

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なんとか

なんとか[2]

なんとか[3]

今日は朝からミーティングでやっとお昼ご飯。

コーヒー飲んでほっと一息です笑

昨日は朝トレイルランして、お昼はお寿司、夜は居酒屋な

感じのひもの屋さんで女子会╰(*´︶`*)╯♡

食べて飲んでおしゃべりして楽しみましたが、かなりな

カロリーオーバーだったので体重増加を覚悟していましたが

100gの増加で一安心でした。

今日中に増えた分減らさなきゃです!

  • 54.8 kg   22.9 %
  • ぐんすんてさん2020/08/04 09:20
    久しぶりにあった人からの「痩せたよね?」は最高ですねぇ。
    羨ましい✨女子会もいいな〜✨💕
    今週もよろしくですっ😊
  • さなっぴさん2020/08/04 10:53
    ぐんすんてさん>
    あまり言ってもらった事がなかったから嬉しかったです。でもここのところじわじわと増えているので。。。w
    今夜もイタリアンディナーなのでやばいです。
    美味しいものは太る!
    その通りでございます笑
    諦めて明日から?!気合を入れて頑張ります!

気持ち良かった〜

2020年8月2日[日] 07:23:18

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今日は200グラム減。

なかなか思うようには減らないなぁ笑

昨日はあまりにも身体がガチガチなのでドクターストレッチ

に行って来ました!

90分全身を伸ばしてもらいかなり楽になりました(╹◡╹)

腰はまだ痛いけど…。

ギックリ腰には気をつけないと!!です。

そして嬉しい事が!

半年ぶりにストレッチに行ったらトレーナーさんに

痩せたよね!?と。

あれから4キロ減ってるのでちょっぴり見た目が変わったのか

な?!かなり嬉しいお言葉でした(╹◡╹)♡

今日はランチとディナーも予定があるので体重増加は

覚悟していますが、とにかく食べすぎだけには気をつけて!

とりあえず今からトレイルランしてきます!

  • 54.7 kg   22.7 %

8月スタート‼

2020年8月1日[土] 08:24:49

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8月スタート‼

今日も変動なし!!笑

昨夜はテニス2時間やりヘトヘトで、今朝は腰も痛く

ちょっぴり寝坊したのもあり朝ランはやめました。

なんだか腰がグキっとなりそうなのです。

気をつけなきゃ(≧∇≦)

さて、今日から8月のスタートです!

本当だったらタイのチェンマイで行われるトレイルランの

レースがあったのになぁ。

ラン仲間との遠征もコロナの影響で中止になってしまったの

は、とっても残念です。

今月も目標達成出来る様に頑張ります╰(*´︶`*)╯♡

  • 54.9 kg   23.2 %
  • ぐんすんてさん2020/08/01 11:30
    昨日のお写真ばっちりなのに・・・ジュースは寝てる・・
    なぜなんだ!美味しそうなジュース?ですね。
    緑のものはなにかしら。
    遠征がことごとく中止で寂しいですよね・・・
    はやくーーーえらいひと、ワクチンとか治療薬を。
    脅威でなくなるといいのに。
    腰、お大事に!
    今月もよろしくお願いします\(^o^)/✨
  • さなっぴさん2020/08/03 10:47
    ぐんすんてさん>
    おはようございます!
    写真不思議です〜笑 ジュースはライムジュースです。
    さっぱりしててとても美味しかったです♪

    今月もよろしくお願いします!

最終日

2020年7月31日[金] 14:52:45

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最終日

最終日[2]

最終日[3]

日から三連休のシンガポール。

ハリラヤ・ハジというシンガポールのイスラム教徒の

犠牲祭です。自らの神への信仰を表し、祈りを捧げ行に励む

という祝祭日なのです。

そして朝から雨のゆっくり休日のスタートなので、

お出かけせずにおうち時間を楽しみです╰(*´︶`*)╯♡

でも体調はイマイチ。雨が降り出す前に朝ランに出かけた

けど身体が重く走れずで、ウオーキングに切り替えて

いつものコースより2キロほど短い距離でした。

今月はマイナス0.5キロでした。
ランニングのトータルは209.57キロでした!

昨日目標設定したので来月はその目標を達成するように

頑張ります(╹◡╹)

  • 54.9 kg   23.0 %

 
 
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