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新たなスタートです

2020年6月2日[火] 12:12:17

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新たなスタートです

今朝は500グラム増えてしまいました。

昨日の最低値は幻だったのかなぁ笑(//∇//)

いつも通り朝ラン6キロからのスタートです。

ミーティングも終え少し時間があったのでわんこ二匹を

シャンプーしたらどっと疲れ腰が…。

ペットサロンも6月の半ばまではお休みなので大変です。

そんなこんなであっという間にお昼です(╹◡╹)

あと半日がんばりましょ!

写真 今朝走ってたらでっかいヘビがいてびっくり!!
   びっくりしたし怖かったです

  • 55.3 kg   
  • ぐんすんてさん2020/06/03 09:06
    シャンプーお疲れ様ですっ✨
    うわあ!
    ヘビでかあ!!!!!すぐに退いてくれましたか?さすがに怖くて
    跨げないですよね💦💦
  • さなっぴさん2020/06/03 10:20
    ぐんすんてさん>
    おはようございます!
    さすがに大きすぎて跨ぐのは怖かったので横断するまで
    待っていました笑
    都会にこんな大きな蛇がいるなんて思いもしませんでしたw

サーキットブレーカー56日目

2020年6月1日[月] 12:12:34

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サーキットブレーカー56日目

今日で規制最終日。そして6月のスタートです!

規制が解除されても今月いっぱいはまだまだ規制が厳しく

徐々に通常の生活が取り戻せるような感じです。

昨夜は気持ちを新たに目標設定したら、今朝はいきなり

1.1キロも落ちていて最低値!!

びっくりしましたが素直に嬉しいです╰(*´︶`*)╯♡

数年ぶり⁈の54キロ台に落ちてたテンションも

あがっちゃいました笑

体脂肪も22%台になりました。

体重も体脂肪も一時的に落ちたのかもしれないので

今月は昨日の体重からのスタートにします!

写真は今朝のマリーナベイ。朝焼けがとてもきれいでした♡


  • 54.8 kg   22.9 %
  • ぐんすんてさん2020/06/02 09:02
    わ!!
    一気にすとんときましたね!!!
    素敵な数字が並んでる〜54.8・・・キー押す指がちょっと
    ふるえてしまいましたよ!すごいわ〜✨
    よい6月のスタートになりましたね!(^O^)/朝焼けも最高!
  • さなっぴさん2020/06/02 12:42
    あれよあれよと減って行きましたが今日はどーんと増えちゃいました…。
    気を抜くと一気に戻ってしまうので気をつけなきゃですね😆

サーキットブレーカー55日目

2020年5月31日[日] 20:16:54

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サーキットブレーカー55日目

サーキットブレーカー55日目[2]

サーキットブレーカー55日目[3]

今日は気分が落ちてて日記のみの記録です。

体重も増えちゃいましたがとりあえず朝ラン&ウオーキング

16キロしました笑

体重増えたので焦ってしまいました(๑>◡<๑)

今月は減ったり増えたりで1.5キロ減りました!

来月の目標は1キロ減らす!!

焦らずダイエットを楽しみたいと思います(╹◡╹)♡

  • 55.9 kg   23.6 %
  • k-koさん2020/06/01 08:47
    1.5kg減!イイナア〜
    私は増減を繰り返してマメに記録をつけ始めた4月14日
    のスタート時点に戻りました(-_-メ)
  • ぐんすんてさん2020/06/01 10:19
    ひと月1.5kg!!その体重からそれだけ落ちたというのが素晴らしいです・・✨
    私は結局ここ二か月変わっていないことに驚きました自分で!
    朝焼けの空が綺麗ですね!
    今月もよろしくお願いします\(^o^)/
  • さなっぴさん2020/06/01 10:49
    k-koさん>
    おはようございます!やっと昔の体重に戻ってきました。
    本当に減らすのって大変ですね。
    規制が解除されたら音もダチとも会えるようになるので
    体重増加が今から怖いです笑
    食べても太らない体が欲しいです!
  • さなっぴさん2020/06/01 10:51
    ぐんすんてさん>
    おはようございます!
    全く外食ができなかったのもよかったのかもしれないです。あとは毎日のウオーキングやきんに君が聴き始めたのかもしれません。
    でもここで気をぬくとすぐに戻ってしまうので踏ん張らねば!!!
    です。今月もよろしくお願いします♪

サーキットブレーカー54日目

2020年5月30日[土] 16:38:59

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サーキットブレーカー54日目

サーキットブレーカー54日目[2]

サーキットブレーカー54日目[3]

昨日はやってしまった炭水化物祭り_φ( ̄ー ̄ )

体重は100グラムの増加ですみましたが焦って朝ラン

行ってきました(//∇//)

途中で友達からラインがあり

日本とシンガポールとのオンラインラン!

1時間くらい話しながらのランニングはとっても楽しかった〜

走ったあとはお腹がぺこぺこだったので、

今日のランチはペンネのトマトソースを作りました。

またまたご飯が進むくんでした笑

ダイエットしなきゃなんですけどねー(≧∀≦)

  • 55.6 kg   23.5 %

サーキットブレーカー53日目

2020年5月29日[金] 14:19:14

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サーキットブレーカー53日目

サーキットブレーカー53日目[2]

サーキットブレーカー53日目[3]

女子日も終わり浮腫みも随分取れてきました!

痩せ期に突入ですが、なぜかこの痩せ期に太ってしまう私

今回は太らないように頑張ります!

同僚になかやまきんに君のダイエット法&筋トレがめっちゃ

良いよ!と勧められ、最近は暇さえあればきんに君(≧∀≦)

わかりやすい説明と私にでも出来そうな筋トレ!

余談も入るのでたまに入ってこない時もありますが

お気に入り♡

だけどまだスタートしていませんが…笑笑

走るだけではなく筋トレもやるとかなり効果的らしいので

スタートしたいと思います(╹◡╹)

  • 55.5 kg   

 
 
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