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安定しないな

2020年2月23日[日] 07:21:59

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安定しないな

安定しないな[2]

今朝はまたまた最低値!

体重が増えたり減ったり全く安定しません笑

せっかく減った体重。

増えないようにしなきゃです!

とにかくこまめに動く!!ですね。

さて、今日はオープンウォータースイムです。

海はやっぱり怖いけどラン仲間と楽しみたいと思いますヾ(๑╹◡╹)ノ"

  • 56.7 kg   57.2 %

案の定

2020年2月22日[土] 18:59:13

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案の定

案の定[2]

案の定[3]

昨日はラン仲間とお好み焼き屋さんに行った後、

おしゃれバーで二次会。

食べて飲んで楽しんだら案の定体重はアップ|( ̄3 ̄)|

今朝はトレイルランニング10キロの後にピザ屋さんへ。

連日炭水化物に粉祭り…。

ヤバイ…。

明日の体重どうなっちゃうんでしょうか…。

夜は控えます\(//∇//)\

  • 57.2 kg   24.7 %

ありゃりゃd( ̄  ̄)

2020年2月21日[金] 07:54:27

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ありゃりゃd( ̄  ̄)

ありゃりゃd( ̄  ̄)[2]

一時中断もしましたが、ゆっくり楽しく走れました。

体重減少を期待しましたが、

今朝は100グラム増えてしまいました。

この数日間はとにかく食欲がすごく、間食ばかりしてしまってました。

これが原因ですね…(//∇//)

今夜はランニングクラブの水分補給と言う名の飲み会です。

お好み焼きパーティーなのでかなり気をつけないと

一気に戻ってしまいそうです…。

頑張れ私ヾ(๑╹◡╹)ノ"

  • 56.9 kg   25.7 %
  • ぐんすんてさん2020/02/21 08:22
    夕暮れ?のお写真きれー!!!!
    ふふ
    水分補給という名の飲み会っていいですね💖
    いつか使おう📝
    お好み焼きですかー!粉もの・・そいつは手ごわいですが、
    やっつけてきてください。ご武運を(^O^)/
  • さなっぴさん2020/02/21 10:50
    おはようございます!
    夕暮れの写真ですがこのあと土砂降りに。。。
    粉物はかなり危険ですよね。しかもちょっぴり飲むだろうし。
    明日の測定が恐怖です笑
  • k-koさん2020/02/21 20:15
    お好み焼き、ヤキソバはすぐに体重↑です💦

    お好み焼きにヤキソバの入った広島焼きはとても美味しいけれど悪魔の食べ物です(*´Д`)ノ
  • さなっぴさん2020/02/23 21:15
    こんばんは!
    粉物は本当に危険ですよねw
    焼きそば入りのお好み焼き。。これがまたおいしいんですよね〜笑

びっくりした‼

2020年2月20日[木] 08:20:15

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びっくりした‼

昨日は止まらぬ食欲を抑えるのが大変でした。

とは言え、かなり間食をしてしまいましたが…(//∇//)

でも今朝は最低値!!

一瞬目を疑い何度も体重計に乗ったり降りたりしちゃいました笑

念願の56キロ台に突入です(╹◡╹)♡

今日はかなり気をつけないとあっという間に戻りそう。

何としても今週は乗り切りたいと思います!

写真はハーダンガー。大作の後は簡単な刺繍を楽しんでます

  • 56.8 kg   25.5 %
  • ぐんすんてさん2020/02/20 08:54
    うわーーーー!すごい💖
    おめでとうございますっ。まぶしいっ56kg台✨✨✨
    運動も食事も手仕事も満遍なく美しくずっと生活してる
    さなっぴさん憧れますよ😊私もがんばろうっ!
  • さなっぴさん2020/02/21 10:48
    ありがとうございます*
    運動もしていないのに減ったので素直に嬉しかったです。
    私はジムに行くと翌日は必ずと言っていいほど体重が増えてしまうので何もしないほうがいいのかも?!笑
    でも筋力をつけないと走れないし綺麗に痩せないんですよねw
    右肩上がりにならないように頑張りたいと思います!

なんとかキープ

2020年2月19日[水] 08:36:00

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なんとかキープ

昨夜はラン友とディナーでした!

久しぶりの日本食のコース、お寿司やお刺身を堪能しました

美味しくてスパークリングワインもすすむくん(╹◡╹)♡

体重増加をかなり心配しましたがなんとかキープ!

金曜日はまたまたラン仲間との食事会があるので

ちょっと体重落としておかなきゃです\\\\٩( 'ω' )و ////

太らない生活!心がけます。

  • 57.5 kg   25.7 %
  • ぐんすんてさん2020/02/19 10:43
    日本食のコース!!きれいだし美味しそう🤤
    キープすごいですね!
    「太らない生活」これの継続が一番ですね✨

 
 
 
   

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