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出だし好調！

今朝はあんなに減らなかった体重が500グラム減って

朝から気分もアップ（╹◡╹）

朝の体重測定で1日の気分が決まる私です笑笑

でもまたまた週末に突入するのでかなり気をつけないと

またすぐに戻りそうです。

とりあえず10月のスタートという事で朝ランもしました！

とにかく食べ過ぎ注意で今月は目標達成するように

頑張ります☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

写真は昨日焼いたパンと今朝の走って来た所です！

なぜだか分からないけど昨日から身体中が浮腫んでいます。

足も手もパンパンです。

調べてみたら、水分の取りすぎ、塩分の取りすぎ、運動不足

などなど。どれも当てはまるなぁって感じです。

朝走ったら少し水分が抜けた感じで、浮腫も気持ち良くなっ

てきたかも？！です。

そして今月は目標達成ならず…。

しかも1日時の体重よりも0.8キロもプラスでした…。

なんともお恥ずかしい結果です(＞人＜;)

明日から10月！

気持ちを入れ替えて目標に向かって頑張ります(≧∀≦)

今日は変わらず。

明日で9月も終わりですねー。

なかなか体重は減りません(//∇//)

今朝、走ろうと思ってたのにまさかの雨。

テンション下がってしまいました笑笑

今月は体重が増加してしまってますが100グラムでも

減るように今日は頑張ります！

新しい一週間の始まりです！

週末は走ったり食べたりお食事行ったりと忙しく

今日はちょっぴりお疲れモードです(//∇//)

体重は300グラム増えてしまいましたが

今日からまた頑張ります！

今日は100グラム減。

昨日からなんとなく体調がわるい。何度も夜中に目も覚め

熱はないけど喉が痛いので風邪薬を飲んで様子見です。

腰も痛いので朝ランはお休みします。

大好きな刺繍でもしてゆっくりしよう。

体重増加はさせません‼と断言してみた笑!