簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

痩せる痩せる詐欺!!!になって来てる私。
この数日間で最低値を記録したのもつかの間、2キロ近く戻ってしまいました。
今朝は1.1キロも増加してたしwww
記録するのも、頑張ろう!って言ったのも、日記を書くのも
恥ずかしいです。
いつもはこうなってくるとダイエットなんてどうでもよくなって
しまうのですが、今回は何としても踏ん張らなきゃ!
そして元に戻さなきゃ!
運動もお休みしてたし、好き勝手にダイエッターならぬ食事をしてたので
増えるのと当たり前。
今日から気持ちを入れ替えて頑張りすぎず、頑張ります笑
まずは朝ラン再開です!
早起きして〜2キロ歩いて5キロ走りました!
帰って来てからはお家筋トレ?!とストレッチ(15分程度ですが)をしました。
これを継続できたらいいな♪
まずは太らない生活を心がけたいと思います!

自分に負けてしまいました…＿φ(￣ー￣ )

女子日前だからか、一日中食欲が止まらず

間食ばかりな上に、夜は残業でジムにも行けず、

仕事が終わってからはみんなと９時頃にマクドナルドで

夕食…。

そりゃー増えちゃいますね(//∇//)

自分が情けないし恥ずかしい…。

今日のお昼はお客さんらと会食があるし。

なんだか痩せる気がしない。

テンション上げて頑張らなきゃな…。

今日は昨日と変わらず。

週末はなんとか増えずに過ごす事が出来ました！

次回の一時帰国まで後30日、あと700グラム！

なんとか目標達成して、維持したいと思います（╹◡╹）

今日からジムも再開します！

今週は体重増やさない！を目標に頑張ります(^з^)-☆

今朝はまたまた最低値！

体重が増えたり減ったり全く安定しません笑

せっかく減った体重。

増えないようにしなきゃです！

とにかくこまめに動く！！ですね。

さて、今日はオープンウォータースイムです。

海はやっぱり怖いけどラン仲間と楽しみたいと思いますヾ(๑╹◡╹)ﾉ"

昨日はラン仲間とお好み焼き屋さんに行った後、

おしゃれバーで二次会。

食べて飲んで楽しんだら案の定体重はアップ|(￣3￣)|

今朝はトレイルランニング10キロの後にピザ屋さんへ。

連日炭水化物に粉祭り…。

ヤバイ…。

明日の体重どうなっちゃうんでしょうか…。

夜は控えます\(//∇//)\