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ワンピース ONE PEACE ワッペン大集合

 
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今日のジム

2014年12月17日[水] 20:22:26

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筋トレ
　ダンベルベンチプレス：24.0kg×2　8,8,6
　ケーブルクロスオーバー：32.0kg×2　8,8,8
　ストレートアームケーブルプルダウン：59.0kg　8,8,8
　ダンベルショルダープレス：16.0kg 8,8,6
　ケーブルトライセップスプレスダウン：59.0kg　8,8,10
　ケーブルアームカール：32.0kg　8,8,10

  • 73.2 kg   28.1 %

気になった日記などは「ぐりぐり」しましょう。 "１ぐり"増えます。0ぐり


  • ねこうよさん2014/12/18 20:15
    先生！後半になってもrep数上がってる種目があるんですが！(｀・ω・´)

  • がらさん2014/12/21 21:48
    限界までやってない証拠ですｗｗｗ
 
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