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今日のジム

2014年12月28日[日] 18:14:12

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筋トレ
　ダンベルベンチプレス：24.0kg×2　8,8,8
　ケーブルクロスオーバー：32.0kg×2　8,8,9
　ストレートアームケーブルプルダウン：59.0kg　8,8,9
　ダンベルショルダープレス：16.0kg 8,8,6
　ケーブルトライセップスプレスダウン：64.0kg　8,8,8
　ケーブルアームカール：41.0kg　8,8,10
バランスボール

  • 73.3 kg   27.2 %

気になった日記などは「ぐりぐり」しましょう。 "１ぐり"増えます。1ぐり


  • ねこうよさん2014/12/28 21:47
    プロフの白猫ちゃんが可愛すぎて辛いです(´・ω・｀)

  • がらさん2015/01/02 18:56
    もう亡くなって3年以上たつのですが
    20歳以上生きたので
    家の中では神扱いです
 
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