現在、このページのスマホ対応を進めております。完成まで、PC用デザインにてお使いください。 X 閉じる
暴食しても、普段どおり過ごせば2~3日で戻るから焦らないで(・∀・)
今が旬!季節グッズや取りそろえました。【楽天市場 - 季節の特集】
2015年1月10日[土] 17:57:11
筋トレ スミススクワット:65.0kg 8,8,10 レッグプレス:120.0kg 8,8,10 レッグエクステンション:45.0kg 8,8,10 アブドミナルクランチ:45.0kg 8,8,10 ケーブルサイドベント:59.0kg 8,8,10クロストレーナー:20分 152kcal ほぼ半年ぶりに脚のトレ明日歩けるかしら?
1ぐり
詳しく
ばきばき筋肉痛です!
肩にスミスバーの跡ついてるし!