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薄皮を剥いでくように痩せるのだ。少しずつ、少しずつ。
幼稚園児に大人気!アンパンマン・ワッペン
2015年1月16日[金] 22:32:13
ボディコン45筋トレ ダンベルベンチプレス:26.0kg×2 8,8,7 ケーブルクロスオーバー:34.3kg×2 8,8,8 ストレートアームケーブルプルダウン:61.3kg 8,8,8 ダンベルショルダープレス:16.0kg 8,8,8 ケーブルトライセップスプレスダウン:68.0kg 8,8,10バランスボール
0ぐり
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