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今日のジム

2015年1月17日[土] 17:09:53

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筋トレ
 スミススクワット:70.0kg 8,8,10
 レッグプレス:122.3kg 8,8,10
 レッグエクステンション:49.6kg 8,8,10
 アブドミナルクランチ:47.2kg 8,8,10
 ケーブルサイドベント:64.0kg 8,8,10
バランスボール
クロストレーナー:30分 240kcal

  • 73.2 kg   27.1 %

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