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今日のジム

2015年1月25日[日] 17:40:01

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筋トレ
 スミススクワット:80.0kg 8,8,10
 レッグプレス:127.0kg 8,8,10
 レッグエクステンション:54.3kg 8,8,10
 アブドミナルクランチ:52.2kg 8,8,10
 ケーブルサイドベント:68.0kg 8,8,10
バランスボール
クロストレーナー:30分 233kcal

  • 72.9 kg   26.5 %

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