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今日のジム

2015年5月4日[月] 14:11:05

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筋トレ
　ダンベルベンチプレス：26.0kg×2　8,8,9
　ケーブルクロスオーバー：32.0kg×2　8,8,10
　ストレートアームケーブルプルダウン：61.3kg　8,8,8
　ダンベルショルダープレス：16.0kg 8,8,5
　ケーブルトライセップスプレスダウン：71.3kg　8,8,8
バランスボール
ボディコン45

  • 74.2 kg   28.1 %

気になった日記などは「ぐりぐり」しましょう。 "１ぐり"増えます。2ぐり


  • ねこうよさん2015/05/04 18:18
    久しぶりの筋トレですね
    そろそろ私も高強度トレ再開したいです
    ええ･･･無事バイク免許取れたら･･･(´；ω；｀)

  • がらさん2015/05/04 18:46
    3月4月とさぼりすぎましたｗｗｗ
 
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