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今日のジム

2015年5月5日[火] 17:41:06

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筋トレ
　スミススクワット：75.0kg 8,8,10
　レッグプレス：141.0kg 8,8,10
　レッグエクステンション：52.0kg 8,8,10
　アブドミナルクランチ：54.0kg 8,8,10
　ケーブルサイドベント：73.0kg 8,8,10
バランスボール
トレッドミル：35min 15％ 2.4km 345kca

  • 74.0 kg   28.5 %

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