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今日のジム

2016年5月14日[土] 18:23:13

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筋トレ
 スミススクワット:45.0kg 8,8,10
 レッグプレス:79.0kg 8,8,10
 レッグエクステンション:39.0kg 8,8,10
 アブドミナルクランチ:41.0kg 8,8,10
 ケーブルサイドベント:50.0kg 8,8,10
バランスボール
クロストレーナー:35分 217kcal

  • 76.1 kg   30.0 %

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