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『満腹感は不快だから程々に食べる』という思考が大正義!
元気なお子様のひざを保護!アンパンマン・ワッペン
2016年5月14日[土] 18:23:13
筋トレ スミススクワット:45.0kg 8,8,10 レッグプレス:79.0kg 8,8,10 レッグエクステンション:39.0kg 8,8,10 アブドミナルクランチ:41.0kg 8,8,10 ケーブルサイドベント:50.0kg 8,8,10バランスボールクロストレーナー:35分 217kcal
1ぐり
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