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ワンピース ONE PEACE ワッペン大集合

 

トレーニング

2025年1月16日[木] 22:40:37

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ストライダー:16G 5min
筋トレ:
 ラットプルダウン:34圈10,10,12
 シーテッドロウ:32圈10,10,12
 バックエクステンション:BW+15Kg 10,10,10
トレッドミル:10'22'' 0.87km 120cal 10°

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