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アル研究 ニ ヨルト、有酸素運動 ガ 食欲 ヲ 抑エルンダッテ。シッテターー
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2014年2月13日[木] 21:12:02
詳細はココで⇒ダイエット[2263日目] 食べたものが自分になる日記は、『レコーディング・ダイエット実践中〜40男最後?のダイエット』で書いています。「いつまでもデブと思うなよ」岡田斗司夫さんのベストセラー本の「レコーディング・ダイエット」に挑戦しています。40男173cm/107kgからの超メタボリックシンドローム脱出ダイエット!マイナス42.5kgを記録!目標達成だけど、さらに63.0kgを目指します!
0ぐり
詳しく
半年前の食べた物ですか・・・・(・。・;
わたしも、ダイエットの効果がすぐに反映されるとは思ってなくて、でも・・・半年後ですか(・。・;
なんとなく、2週間後くらいの反映かなぁ〜って思ってたんですよね〜
半年後ですか・・・んーどうだろと、自分を思い出していますが・・・まず、思いだせないわたしは、脳の運動をした方がよさそうですw
お久しぶりですね。
さちのかさん、お上手!( ゚Д゚ノノ☆パチパチパチパチ
まず能の運動を…と落としたところがス・テ・キです。
でもホント
半年前に何を食べたかなんて
覚えてないですよね・・・・・・あ!
私はレコーディングしてるから、半年前も数年前でも記録に残っているんだった!!