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4751日目 月データ集計（155）

2020年12月6日[日] 16:06:30

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詳細はココで⇒ダイエット[4751日目] 月データ集計（155）

日記は、『レコーディング・ダイエット実践中〜40男最後?のダイエット』で書いています。
「いつまでもデブと思うなよ」岡田斗司夫さんのベストセラー本の「レコーディング・ダイエット」に挑戦しています。40男173cm/107kgからの超メタボリックシンドローム脱出ダイエット！
マイナス42.5kgを記録！目標達成だけど、さらに63.0ｋｇを目指します！

  • 76.2 kg   23.1 %

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