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リズム運動

2019年7月16日[火] 05:18:58

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ウオーキング   5時40分〜6時30分   4キロ   7479歩
小雨の中歩く、鉄棒ぶら下がり350数える
キュウリの収穫2本(日照不足の為不作)
神社社務所盆踊り資材整理3人
ゴルフアプローチ練習200球(SAP)打つ
リズム運動参加者68人(雨の為参加者少ない)
皆さん元気で笑顔で踊る(タンゴ、ワルツ、ブルース、マンボ等)
銭湯天然温泉「あけぼの湯」露天岩風呂、岩盤泉、水風呂


一日歩行   13428歩

  • 77.2 kg   25.9 %

81歳誕生日

2019年7月15日[月] 08:32:44

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ウオーキング  5時30分〜6時20分   4キロ  7263歩
81歳の誕生日小雨の中傘を差して歩く
神社社務所(盆踊り)片付ける
ゴルフアプローチ練習200球(SAP)打つ
銭湯天然黒湯温泉「鶴の湯」露天岩風呂、水風呂
・誕生日家族で手巻き寿司パーティ

一日歩行  10765歩

  • 77.1 kg   26.1 %
  • 77.2 kg   25.9 %

お盆親戚線香揚げ

2019年7月14日[日] 13:03:05

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朝から小雨、買い物して親戚にお盆線香線香上げる
義理の姉(92歳)に会い兄の仏壇に参る食事を頂く
鉄棒ぶら下がり350数える
ゴルフアプローチ練習200球(SAP)打つ
銭湯天然温泉「あけぼの湯」露天岩風呂、岩盤泉、水風呂
・倅孫も一緒に銭湯に行く


一日歩行   2377歩

  • 76.7 kg   25.9 %
  • 77.0 kg   26.1 %

盆踊り

2019年7月13日[土] 07:59:25

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5時、神社社務所から盆踊り会場まで資材搬送(立ち合い)
鉄棒ぶら下がり350数える
ゴルフアプローチ練習200球(SAP)打つ
10時から接待用枝豆70袋茹でる(漬物切り)女性3人男2人
16時から受け付け始まる(子供達大勢の人が集まる)
17時子供たちの盆踊り始まるり、大人の踊り子も踊り出す
途中小雨が降るが8時30分まで踊り無事終了、即会場撤去始まる(寄付金照合)を済んだところで帰宅9時30分

一日歩行   10253歩

  • 77.5 kg   26.5 %
  • 77.0 kg   25.9 %

墓参り

2019年7月12日[金] 08:42:55

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ウオーキング   5時15分〜6時05分    4キロ   7831歩
・梅雨寒が続き、小雨の中、傘を差して歩く
鉄棒ぶら下がり350数える
・小雨降る中車で墓参り(綺麗に刈り込んだ芝14年前に亡くなった友に黒ビールを墓石に掛ける)明日は誕生日
ゴルフアプローチ練習200球(SAP)打つ
銭湯天然黒湯温泉「鶴の湯」露天岩風呂、水風呂


一日歩行  14362歩   

  • 77.1 kg   26.1 %
  • 77.5 kg   26.5 %

 
 
 
   

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