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盆踊り準備

2019年7月1日[月] 07:07:56

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ウオーキング  5時20分〜6時10分    4キロ    7353歩
鉄棒ぶら下がり350数える
・社務所盆踊り練習の為、テーブル、椅子整理
奥歯が取れ歯科医に行く
・ゴルフアプローチ練習200球(SAP)打つ
・全身マッサージを受ける
・骨盤手術者病院に見舞い
・咳が止まらずクリニックで診察(薬頂く)
銭湯天然黒湯温泉「鶴の湯」露天岩風呂、水風呂

一日歩行   113296歩
 

  • 77.8 kg   25.8 %
  • 77.3 kg   25.9 %

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