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腹八分目、物足りなくても30分は待ってみて！ ね、お願い！
元気なお子様のひざを保護！アンパンマン・ワッペン
2024年10月11日[金] 23:00:00
朝：トースト2枚昼：チーズサンドイッチ夜：チキンカレー＋ご飯0.5合間食：なしウォーキング：7,000歩以上
0ぐり
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2024年10月10日[木] 23:00:00
朝：：トースト2枚昼オールブラン+ミルク夜：ラザニア＋赤ワイン2杯間食：なしウォーキング：7,000歩以上
2024年10月9日[水] 23:00:00
朝：オールブラン+ミルク昼：トースト2枚夜：バターチキン＋サラダ間食：なしウォーキング：7,000歩以上
2024年10月8日[火] 23:00:00
朝：オールブラン+ミルク昼：納豆ご飯＋目玉焼き夜：ステーキ＋エンドウ豆間食：なしウォーキング：7,000歩以上
2024年10月7日[月] 23:00:00
朝：オールブラン+ミルク昼：マックハッピーミール夜：ピザ直径23�冏省�＋赤ワイン2杯間食：なしウォーキング：7,000歩以上
1ぐり
