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ドキン・バイキン・おにぎり・食パン・アンパンマーーン ワッペン大集合

 

眠い

2020年5月30日[土] 06:04:54

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早くねたせいか、明け方目がさめる・・
そこから眠れない。
体重は何故か?減ってる。

  • 86.0 kg   

お買い物

2020年5月28日[木] 05:59:29

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昨日は給付金が入金され孫とショッピング。
とはいえ、6人分+1匹の食品を買い
孫にねだられマックを買い

久しぶりに多く歩いたせいか
足首が痛くなり座骨から足の甲まで夜中まで痛みがでてきた。
やっぱり無理できない。
今年に入り左股関節も若干痛みでてるし。

今日は安静にして過ごそう。

  • 86.7 kg   
  • ひなみ♪さん2020/05/28 08:51
    大丈夫ですか?
    つらそうですね。
    きな粉さんは、整形外科にかかってないんですか?
    つらそうなんで…。
    またまた余計なお節介ですね。
    ごめんなさい。

    昨日のコメントの返信、拝見しました。
    そうなんですね。
    知りもせずに、きな粉さんのご苦労を知らずに、どうもすみませんでした。m(_ _)m
  • きな粉さん2020/05/28 10:42
    ひなみさんへ。

    何度も整形はいってるのですが
    今回のはまだ行ってません・・

    と、いうのも
    前に検査したとき、はっきりしたことが分からず
    異常はない、とのことでした。
    座骨も検査しましたが筋の炎症とのことでした。

    あと足首は若いとき、ヒビがはいる捻挫していて
    そのまま後が残ってるそうです。
    そのとき病院で治療いなかったので
    やはり、年々そこが弱い状態です。

    座骨が少し痛むので、また筋の炎症かと思います・・
    長引くようなら、整形へまた行ってこようと思います。

昨日と変わらず

2020年5月27日[水] 06:06:39

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昨日と同じ体重。
足首もまだ痛みはあるけど
少しづつ良くはなっている。
ただ、無理はまだできない。

5月も、もうすぐ終わるし
今年もはや半年って感じ。
体の具合で紆余曲折してるうちに
毎日が過ぎてダイエットが遅れてしまった。
後半はなんとかしたいなー

  • 86.4 kg   
  • ひなみ♪さん2020/05/27 07:55
    足の具合が悪いと運動が出来ず、もどかしいですが、何とか頑張りましょう。
    ある人が、痩せの大食いはあっても、太ってる人の少食はない、と…。
    確かにね。食べてます。
    なんだかんだと食べてますねー。
    まずはそこからですね。
    きな粉さんも思い当たりませんか?
    食事を減らすのって、慣れるまでは大変ですが、慣れてしまえば、ダイエットはスムーズに進みます。それで私は約20kg、1年で痩せました。まだまだおデブちゃんですが、食べるを制し頑張ります!!
  • ひなみ♪さん2020/05/27 08:41
    説教がましくなって、すみませんでした。m(_ _)m
    ダイエットは人それぞれなのにね。
    ごめんなさい。
  • きな粉さん2020/05/27 10:30
    ひなみさんへ。

    いいえ、なかなか痩せないのは
    理由があると思います。

    それと年齢がいくと痩せなくなります。
    病気すればやせるでしょうけど
    健康だと相当な努力が要ります。
    61歳という年齢は50代より更に過酷です・・

    だからすごく反省してます。
    なんで50代でもっと頑張らなかったかと。
    1年1年体も変わってくるし辛いですね・・

寝苦しい

2020年5月26日[火] 08:25:25

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夜中に喉が渇き、なかなか眠れず。
今日から孫が幼稚園開始。
少し楽になれるかも。

  • 86.4 kg   

暑さで不眠

2020年5月25日[月] 06:20:42

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昨夜は暑くて不眠、眠れず今朝はしんどい。
そのせいかな?体重も昨日より更に200g増。
指も浮腫みなのか?痛くて関節が固く曲がらない。
目も頭も辛い。

  • 86.7 kg   
  • ひなみ♪さん2020/05/25 08:02
    私は夜中、扇風機つけてます。
    暑さには強い方なんですが、ムッとした空気が嫌なんで。窓を開けて寝るのは用心悪いし。なので扇風機の登場です。
    首振り機能使って、タイマーかけて。
    それで気持ちよく眠れてます。
    あくまで私の場合のお話しですが。
    まだ一般的に早いと思うので、お勧めはしませんが。
    きな粉さんも、何とかよく眠れたらいいですね!
  • きな粉さん2020/05/25 08:44
    ひなみさん、おはようございます。

    実は扇風機はつけてるのですが
    それでも空気がこもって暑くて眠れませんでした。
    昨夜は特にひどかったです。

    今夜はしっかり眠りたいです。

 
 
 
   

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