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サラダ

2020年5月17日[日] 06:15:01

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体重、少し減った。
数日前から夜は食べたいと思ったら
早い時間に食べるようにして
最初にサラダの大盛を食べるようにした。
腹もちも良く、胃も軽く
自分にはいいように感じた。
しばらく続けてみよう。

  • 86.1 kg   

気になった日記などは「ぐりぐり」しましょう。 "1ぐり"増えます。4ぐり


  • ひなみ♪さん2020/05/17 07:37
    私は夕食は16時に食べます。
    一人暮らしだから出来る事ですが。
    その後は、コーヒー飲むくらいで、何も食べませんが、お腹空きません。週に4日は夕食はおからクッキー3枚ですが、お腹空きません。
    もう慣れました。
    きな粉さん、ご自分に合ったよい、ダイエット方法が見つかったみたいですね!
    きな粉さんは胃が弱いので、それに見合ったダイエット方法が見つかり、良かったです。(o^^o)
    頑張ってね!
  • きな粉さん2020/05/17 18:04
    ひなみさん、ありがとうございます。

    私も夕方には食べて以降は食べないようにしています。
    胃が常に軽い状態でないとしんどくなります。

    あと、ゼリー食もあってるようで
    去年は寒天もやってたので
    今年も寒天やろうと思っています。
 
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