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ドキン・バイキン・おにぎり・食パン・アンパンマーーン ワッペン大集合

 

ケガをして思った事

2019年11月17日[日] 09:05:54

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足の指がケガしてる間、動きはとれないし
ただでさえ、寒くなって汗をかかないのに
リバウンドの要素満載でビクビクものでした。


それが、自分にはいい意味での刺激になり
冬の間、しっかり油断せず春に繋げなくては
結局、毎年のように進歩なきダイエットに
なってしまうと思いました。

春にアラカンになった私は若い人より時間がない。
寿命は延びた時代でも、病気には待ったなしの
不健康な肥満体でシニア突入となれば
気持ちはどんなに若くいても体は正直です。

50代にもいろいろ思ったけど
60歳という節目はさすがの情けない自分に嫌気が
さしました・・
最近では怖い夢みた時は心臓が苦しくなります。
今までなかった症状です。

自分が肥満であることが、怖いです。

とにかく今からでもいいから
自分のマインドを高めるよう、違う次元にいける
自分になれるよう頑張ろうと思っています。
80歳になってる芳村真理さんや、黒柳徹子さん
デビ婦人なども芸能人だから・・ではなく陰ながらの
努力はしないと維持できないと思います。
努力の先は輝かしいオーラがあります。

ゆっくりでもいいから、確実に進んでいけること
ダイエットも人生も厳しさは似てる。
思うようにいかない、でも、超えていかないと前進できない。

ケガをして、自分を改めて振り返り
反省の機会をもらえたんだと思っています。


怖い体の自分から1歩でも抜けていける自分になれるよう
日々精進です。

  • 85.8 kg   

足指ケガ

2019年11月16日[土] 06:40:18

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8日に右足指をケガしていまい
思うように歩けなかった・・・
腫れとと痛みで骨折かと思ったけど
腫れもひいたので良かった。
足の指1本でも、痛みはひどいもので
足首から下がその夜、激痛で眠れなかった・・



そのせいか、体重もなかなか減らず凹む。
やっと、思うように歩けるようになったので
まだ、若干の痛みはあるけどダイエット頑張ろう。

  • 86.0 kg   

ゆっくり順調

2019年11月11日[月] 08:41:05

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指先のお洒落が功を奏してるのか?
ゆっくりだけど順調です。

マニュキュアも最近では色を楽しめるようになり
リングも楽しめるようになりました。

身近なもので自分を新鮮にさせることは大事ですね。
肥満でもお洒落を忘れてはいけないと改めて思ってます。

  • 85.6 kg   

3年ぶり

2019年11月3日[日] 08:58:14

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3年ぶりに85台へ。
お久しぶり(*'▽') でも、油断はできない。
今日は精進いなきゃ。

安価な指先お洒落作戦がうまくいったようです。
外側からの意識改革続行します。

  • 85.9 kg   

指先の警告

2019年11月2日[土] 05:16:52

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10月は頑張ってたのに、後半苦しかった。
気温が下がって寒くなってから米が美味しくて
それまで米は1日1回でうまくダイエットも回ってたのに
何故か・・米の回数も増えて食事事態が美味しくなった。

本来なら10月中に85台にのせるところを
逆に86.9まで上がって凹みまくり。
86.0から86.3あたりで停滞し、一気に86.8から86.9で
動かなくなった・・

間違いなく、リバウンドしようとしてる体に何とかしないと
2月から真剣にダイエットしてきた意味がない。


内側から自分を動かえないなら外側から!と思い
家計に響かない程度のお洒落をすることにした。

安価なシルバーもどきのリング5点セットが売っていて
メンズサイズでリングの幅も広く両手の中指にはめている。
かつて、若いころはリングサイズは9号だったが
肥満の今は中指は24号、とても女性ものでは間に合わない。


しかし、メンズのリングのお陰で、中指で存在は大きく目立ち
物を食べようとするとき、警告を放つ。
リングがお守りになって、戒めとなってる。

マニュキュアもダイソーで安価なものを2個買い
今まではピンクの薄いものとか遠慮がちにつけたが
今は、あえてラメのはいったものや誇張した色を塗っている。


痩せないと、お洒落も健康にもよくない!
マニュキュアがそう思わせてくれる。


お陰で今朝はやっと86.1に戻れました・・・苦しかった。
なんとか11月は85台にいけるよう頑張ります。

  • 86.1 kg   

 
 
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