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タダでは起きない

2015年9月17日[木] 15:30:00

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タダでは起きない

リスタートダイエット三ヶ月目。
予想通りスピードは徐々にダウン。
でも不思議と落ち着いている自分がいます。


ダイジョブ。続けていれば必ず落ちる。
下手なことはするな。そのまま行け。
ジグザググラフは、正解の証拠。


「執着を持たずに、淡白に事をやり続ける」


それが「淡々とやる」意味だそう。
リスタートで一番変わったのは、
以前よりは、動じない心かもしれない。


動く、程々に食べる、また動く。
体重より、行動を目標にしてる自分に
気がついた。結果に数字を期待する。
行動すると、自分を信じられる。


リバウンドでつまづいた。遠回りしている。
でも学んだことを無駄にしなければ
勉強だった、通過点だったと思えるハズ。


「ダイエット中」とはもう言わない。
痩せている人は、期間限定じゃない。
一生ものの生活習慣に替えたい(∩´∀`)

  • 65.6 kg   32.0 %

気になった日記などは「ぐりぐり」しましょう。 "1ぐり"増えます。9ぐり


  • めそそさん2015/09/17 15:52
    こんにちは^^
    画像のネコ(?)の微妙さ(失礼^^;)が素晴らしすぎます。
    ニター?ニヤー?ムフッ?そんな微妙な笑顔に見えます(笑)

    9月はマトリョーシュカさんを見習うはずだったのに…
    全然ダメダメです。
    が、運動以外でのダイエット意識はまだ保てていると自分では思っているので、良しとしておきます(^^)

    運動サボリ魔の私が言うのもなんですが、、、
    『三ヶ月、体は変わる、ダイジョブ。』
    この呪文、今一度心に刻ませていただきます!
  • マトリョーシュカさん2015/09/18 10:59
    めそそさん、いいところを突っ込んでくれて&同じ完成で嬉しい!
    私もこの猫のどう表現していいか分からない、まさに微妙さが好き。
    この日記に合う? っていうかこの顔はホントにHappyなのか? 
    そうそう日々冷静でもない、自分の微妙さに合ってるのかも(笑)

    意識大事ですよね!!
    私も仕事や家事を言い訳に、運動時間は激減していますが
    でもその分普通の行動や食生活で補おう、いくらでも方法はあると。

    私の呪文を憶えて頂いて嬉しいです!!!
    体は必ず応えてくれますよね。必ず変わる、変われる。
    改めて私も自分自身に言い聞かせて頑張ります(/・ω・)/
  • マトリョーシュカさん2015/09/18 11:00
    同じ感性です。完成させてどうする><
  • :じゅり:さん2015/09/18 22:25
    マトさんの言葉はホント素直に心に
    スッと入ってくるわ〜
    真摯な人柄の表れだね。

    きっと、このペースってすごくいいペースなんだよね。
    (ごめんまた私も混ぜちゃった)

    劇的にガツンと減ることはないにしても、ジリジリ
    地道に減っている。
    身体をびっくりさせることなく続けて行きたいよね!

    私も、勿論目標数値はあるけれど、とにかく続ける事を
    目標にしているよ!
    やっぱリバウンド経験者としてはその後の大事さ
    痛感してるものね。
    ドロップアウトする事無くがんばる!がんばろうね!
  • マトリョーシュカさん2015/09/21 10:02
    じゅりさん。 あっ、うっ、ぅぅぅ(嗚咽) わーん(マジ泣き寸前)
    なんて、なんて、嬉しいこと言ってくれるんですか〜〜〜
    気持ちを文字にすると、どーしても硬すぎたり、傲慢っぽくなったり
    してる気がして、ホントはいつもドキドキなんです(ヘタレ)
    だからそんな風に、ストレートに感じ取ってもらえてマジ嬉しい。
    でもねでもね、じゅりさんが素直だからこそ、だとも思います( ;∀;)

    うんうん。体を驚かせない、まさに言い得て妙でございます(日本語ヘン)
    体を味方につける方法で続ければ、必ず反応してくれるんだと。
    同じ気持ちを、毎日キープ出来ないことも含めて、体は知ってるだろうし。
    焦ったら、「ダイジョブ、ダイジョブ、今会議中なのだ」と呪文を唱えている(笑)
 
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