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お付き合いで外食

2017年11月17日[金] 08:45:39

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ぐりぐりしてくださった方
ありがとうございます。

本日は県外で会議出席
今更出席しても・・・というようなものだ

移動時間は1時間ほどだが
午後を半休にしたかったので残念

さらにお付き合いで外食
同行者が大食いなオヤジ殿なので
まともに付き合うと大変なことになる
しかも飲めない

仕方ないのでこれから飲食店検索

昨日
食事 〇
運動 〇お掃除2セット
飲酒 △増量中といえるかも

  • 59.0 kg   17.3 %
  • 59.8 kg   17.0 %

気晴らし

2017年11月16日[木] 14:21:34

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ぐりぐりしてくださった方
ありがとうございます。

手先が思うように動かないことー傷
寒いことー季節
人間ー面倒な輩
老化ー主に目

順不同ながら現在感じるストレス
何か気晴らししないと
ストレス食いか大酒飲んでしまう

注意せねば
リバウンド地獄に陥るかも

早めに帰宅して
週末行事のための準備を進めよう
これもストレスコントロールのうち

昨日
食事 〇理想よりちょっと多め
運動 ×お掃除0.5セット
飲酒 △少し多め

  • 60.5 kg   17.6 %

右手の受難

2017年11月15日[水] 15:38:01

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ぐりぐりしてくださった方
ありがとうございます。

物置整理で利き手の人差し指と中指の間に傷をつけてしまった
治りかけてきたなと思ったころに書類で傷を広げてしまった

無駄ではないけど
予定外の仕事の書類が凶器になったのでダメージ倍加した

そのため
今週2回は実行しようとしていた
拭き掃除運動は肘と指の痛みで様子見となった
週末には来客があるので
それまでには実行しよう

昨日
食事 〇
運動 ×お掃除0.5
飲酒 △

  • 59.5 kg   18.2 %
  • 60.6 kg   17.6 %

日曜の記憶

2017年11月14日[火] 09:33:10

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ぐりぐりしてくださった方
ありがとうございます。

日記を書こう
そう思ったら日曜午後の記憶が薄れている
たぶん、食事のための買い出し
自炊で昼酒
お掃除2セット

こんなものだろう

昨日
休暇取得して朝はゆっくり
少しウオーキングして
評判の良い洋食屋さんでランチ

午後は
家の周りの掃除と農作業
6月に痛めたヒジが治っていないけど
ちょっと頑張ってみる
飲食直後から作業していたので
胃が重い
夕食を軽めにして調整

日曜日
食事 〇
運動 〇
飲酒 ×休日モード

月曜日
食事 〇
運動 〇
飲酒 ×休日モード

  • 58.6 kg   16.5 %
  • 60.4 kg   17.1 %

大店法

2017年11月12日[日] 21:31:38

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ぐりぐりして下さった方
ありがとうございます。

思いつきでお買い物の付き人をすることに
本来は海と重厚長大産業の工場見学が目的だった
このイベントと見学は
転職したいと思わせてくれるほど満足!!

しかし
当初の目的を果たした後は
大手SCを見学
大店法の功罪を敷衍する必要を感じた午後だった

昨日
食事 △ちょっと多かったかも
運動 ○
飲酒 △

  • 58.7 kg   17.6 %
  • 60.9 kg   17.6 %

 
 
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