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ドキン・バイキン・おにぎり・食パン・アンパンマーーン ワッペン大集合

 

循環よければ

2020年2月1日[土] 07:43:38

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ぐりぐりしてくださった方
ありがとうございます。

このとこカラダから水分が抜け気味
昨年夏の枯れ木化の再発か

アルコール以外にも
いや、アルコール飲むからこそ
水分補給を心掛けているのけど結果につながらない

食事や生活リズムや運動量なども関係あるんだろうな

体内の循環がよくなればかなりの健康ダイエットだと思う

気のせい程度のわずかな体重減少と浮腫み感解消はメリットかも

このあと帰宅したら仮眠して
ペペロンチーノスパゲッティで一杯やろう

昨日
食事 〇
運動 〇
飲酒 〇
睡眠 △

  • 57.4 kg   17.2 %
  • 58.2 kg   18.6 %

気になった日記などは「ぐりぐり」しましょう。 "1ぐり"増えます。1ぐり


 
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