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記録の大切さ

2021年5月4日[火] 07:44:05

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目をそむけず、現実を認識する。
万事に通じる、大切なこと。

  • 63.2 kg   12.1 %

久しぶりのrun

2021年5月3日[月] 16:34:08

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わずか2キロであるけども、
やっと走られる身体に戻りつつある。
節制を続ける。

141アクセス/日

2021年4月25日[日] 14:52:24

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ウォーキング

2021年4月10日[土] 19:11:05

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久しぶりの歩き
気分リフレッシュ

飲み会

2021年4月7日[水] 06:04:21

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昨日飲んだ酒が、体重にダイレクト。
でも大丈夫。
翌朝から、いかに抑えるかが大事。
心を整え、自分を律する。

  • 63.6 kg   12.4 %

 
 
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☆祝☆ 70切り(▲9.5圈
  • 標準体重62さん1ヶ月以上前

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