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ワンピース ONE PEACE ワッペン大集合

 

スタジオだけでは💦

2018年12月2日[日] 11:01:19

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スタジオだけでは💦

最近、体重が微増傾向なので運動メニューを振り返ってみました。
スタジオプログラムbodyjamは変わらず入っていますが、トレッドミルランニングが減っていました。
スタジオだけではダメなんですね💦

  • 68.5 kg   

夜勤明け〜岩盤浴〜ボディジャム

2018年9月22日[土] 22:35:09

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夜勤明け〜岩盤浴〜ボディジャム

ビンチヒッターで急遽の夜勤でした。
夜勤中は熟睡できないんです。

夜勤の疲れを取るべく、万葉倶楽部神戸ハーバーランド温泉。疲れた体にサウナは直ぐにのぼせてしまった。リクライニングシートで二時間ばかりの睡眠。目が覚めたら昼食時間。ローカボのうどんをいただきました。後は一時間ほどの岩盤浴を楽しみました。

夕方は髪を切りに予約していた美容院。カラーもしたので2時間ほど。

夜はいつものジム活動。ボディジャムはバックナンバーで#70。しっかりカロリー消費できたし楽しかった。

  • めがねうさぎさん2018/09/23 07:01
    夜勤お疲れ様です。
    夜勤明けなのにジム活とは流石です。
    見習わなくては!
    最近、ステップのレッスン復活しました。
    汗だく&スッキリ&楽しいです☆
  • ひろちゃん★さん2018/09/25 00:07
    めがねうさぎさん

    夜勤明けでのジム活は平気ですよ。やはり好きなプログラムなので。ただ、レッスンが終わったらすごく眠たくなります💧

久々にボディコンバット

2018年7月9日[月] 01:15:05

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ジムに行きました。
超久々にボディコンバットを受けました。新曲発表でした。タイミングを取りにくい動きがありました。汗の量がハンパなかったです💦
ボディジャムはバックナンバー。来週から新曲なんです。

  • 69.1 kg   
  • さなりんさん2018/07/09 11:35
    ジムで汗流すのは ほんと気持ちいいですね

    ボディコンバット?
    どんなのだろう? グループファイトみたいなのかな?
  • ピンクテディベアさん2018/07/09 15:37
    あー!それ。。あたしも昨日思いましたよ。ガチの新曲発表は受けれず。。昨日はじめて30だけ受けたんだけど、まー。。テンポ?リズム?がとりにくくて『えっ!』イントラもうまくはないので『えぇ!?』
    2回連続で期待はずれ(´・ω・`; )
  • ひろちゃん★さん2018/07/09 18:09
    さなりんさん
    そうですね。MOSSAのグループファイトにあたりますね。近所のジムに導入してます😃
  • ひろちゃん★さん2018/07/09 18:19
    ピンクテディベアさん
    ボディコンバットを新曲で受けるのは超久々でした。バックナンバー時にたまに受けるくらいだったので😃
    とりあえず新曲に慣れていこう

岩盤浴行きました

2018年7月8日[日] 13:09:12

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降り続いた大雨の影響で、一昨日は大渋滞🚗でジムのスタジオレッスンに間に合わず。帰宅の所要時間も普段の4倍かかりました💦昨夜は短縮営業でレッスンは無し💦

時間を持て余すので、岩盤浴に行きました。だいたい2時間ほど、しっかり汗を流しました😃

  • 68.8 kg   
  • めがねうさぎさん2018/07/09 12:40
    私、岩盤浴で脱水症状になってしまったことがあるので
    入室前後にたくさん水分摂って下さいね。
  • ひろちゃん★さん2018/07/09 18:04
    めがねうさぎさん
    岩盤浴は10分お腹、10分背中、水分補給の順で入浴してます😃水分補給はほんと大事ですよね。

お買い物

2018年7月2日[月] 00:22:55

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お買い物

この夏に向けてサングラスを新調しました😃二日前に下見してた物は売り切れてました💦

  • 69.0 kg   
  • さなりんさん2018/07/02 12:37
    かっこいいですぅ*^^*
  • めがねうさぎさん2018/07/02 19:05
    私も先々週、人生初のサングラスを一目惚れで即購入し、
    先週、受け取りに行きました。
    (度付きサングラスなのでレンズに時間が掛かった)
    今までサングラスをしなかったことを後悔するほど快適♪
    ひろちゃんが気に入ったサングラスは
    取り寄せ、出来なかったのかしら?
  • ひろちゃん★さん2018/07/03 07:52
    さなりんさん
    ありがとうございます😃
  • ひろちゃん★さん2018/07/03 07:54
    めがねうさぎさん
    雑誌に紹介されたり、輸入量が少ないそうです💦

 
 
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