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5/2ジム活

2018年5月3日[木] 07:24:07

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5/2ジム活

ボディジャム
ランニング
バイク
筋トレ

今日も糖質制限。
心拍数が上がりにくいなあ。

  • 69.5 kg   

5/1ジム活

2018年5月2日[水] 03:05:44

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5/1ジム活

バイク
トレッドミル

牛丼を止めて、糖質制限。
牛皿、焼き鮭、生野菜

  • 70.0 kg   

4/21ジム活

2018年4月21日[土] 23:06:06

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4/21ジム活

ボディバランス
ボディジャム×2
バイク×2
筋トレ

今日は朝からジムをハシゴ😁
糖分補給にケーキセット。

  • 69.9 kg   
  • ふう!さん2018/04/22 01:29
     
    この時間にケーキを見たら、おなかが空いてきました。

    あぶない、あぶない(笑)
    もう寝よーッと。

  • ひろちゃん★さん2018/04/23 01:10
    ふう!さん
    夜中に何か食べたくなる時ありますよね。
    ラーメンとかヤバイし😁
  • るどるふさん2018/04/23 07:54
    はしご酒じゃなくて、はしごジムお疲れ様でした❗️
    ひろちゃん★さん、甘いもの好きなんですね〜😆
    これだけ運動したら糖分補給しないとね。


  • ひろちゃん★さん2018/04/24 00:38
    るどるふさん
    甘い物を食べ過ぎて、ご飯が食べれなくなってしまう😁
  • ふう!さん2018/04/24 01:32
    ご飯(炭水化物)食べなくてもいいですけど、お肉は食べたほうがいいかも!
  • ひろちゃん★さん2018/04/24 21:30
    ふう!さん
    そのようですね。いきなりステーキで赤身肉なら良いかなあ🐱

4/18ジム活

2018年4月19日[木] 01:26:01

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4/18ジム活

バイク
筋トレ
ボディジャム

今日は腹ごしらえに若鶏グリル🍴
サイゼリヤって季節限定メニューが少ないよね💧

  • 69.8 kg   
  • ふう!さん2018/04/19 01:34
     
    今日もジム活、素晴らしいですね。

    私は、火曜、水曜とサボっています。
    ま、火曜は仕事したら体力が無くてコンビニ駐車場で寝倒れて断念。
    水曜は、木曜の仕事のために追われて行く暇なしで。

    木曜も、きっと行かないんだろうなー。
    (息子が帰省したので。できたら、一緒に映画に行こうと話しているところです)

    ジムに頑張って行けるの、凄いですよ!
    私も、そういう自分に戻りたい(苦笑)
  • ひろちゃん★さん2018/04/19 06:27
    ふう!さん
    仕事と家庭が充実してますね😃
    とても素敵な事ですよ。羨ましいです😃

4/17ジム活

2018年4月18日[水] 01:09:13

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バイク
筋トレ
ランニング

今日の腹ごしらえは、昨日とまったく同じで牛丼と生野菜。オーダーしたら直ぐに出てくるし、生野菜を食べたかったし、代わり映えしないけど、まあいいか😁

  • 70.5 kg   
  • ピンクテディベアさん2018/04/18 17:06
    幸せ♥️おいしく食べれたら♪いいのよー(*´∇`)ノあー。。牛丼食べたくなってきたw
  • ひろちゃん★さん2018/04/19 01:28
    ピンクテディベアさん
    牛丼チェーンんて、安いのに美味しいから結構好き😁安い、旨い、早いだよね。

 
 
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