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今日は走りました

2019年4月22日[月] 06:57:43

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今日は走りました

今日はイースターサンデイなので、ヨガクラスもお休み。なので走りに出ました。ゆっくりですが、5マイル走れたよ!

低脂肪、プロテイン多めのアイスクリームを買って見ました💓

お腹がいっぱいで走れず😔

2019年4月21日[日] 06:40:38

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お腹がいっぱいで走れず😔

昨夜はハッピーアワーに職場の人と出かけ、食べすぎた。最近は食べ過ぎるとお腹がもたれ、とてもしんどいです。今朝はそんなんで走れず、殆ど歩きました。

いつも走る道, ここにも春がきています。

桜が見れました

2019年4月15日[月] 06:28:22

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桜が見れました

サンフランシスコの日本庭園で思いがけず桜が見れました。素晴らしいお庭と桜に感動! ホームシックになりました。

一日よく歩いて2万歩ちかくになりました。

サンフランシスコでの週末

2019年4月14日[日] 01:32:33

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サンフランシスコでの週末

サンフランシスコでの週末[2]

娘が春休みなので、週末はサンフランシスコにきています。今年は☔が多かったせいか今は山は緑になり、花がキレイに咲いてます。

少し食べ過ぎ感もありますが、少食の娘との旅行はそんなに食べすぎないので安心です。

  • 54.8 kg   

また甘いものが食べたい病

2019年3月30日[土] 04:25:50

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最近また、甘いものが食べたくてしょうがないことが多いです。
特に夕食後に!ちゃんと夕食を食べてお腹が一杯なのに、甘いものを食べるまで頭の中が一杯になるのです。食べた後は眠くなり寝てしまうんです。これもホルモンの影響でしょうか?困ったものです。

  • 54.5 kg   25.0 %

 
 
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