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61.2 33.3 38.4 連続で飲酒

2020年4月9日[木] 17:53:57

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昨日は禁酒する予定でしたが、
また、飲んじゃいました。
強めの焼酎ストレートを2杯。
ヨッパ食いをする前に寝ました。
飲む前にヨイカットを二錠飲んでから。

でも、朝の寝起きはいつもよりどんよりでした。
今日は禁酒で頑張ります!

  • 61.2 kg   33.3 %

61.2 33.5 38.3 焼酎旨し

2020年4月8日[水] 09:45:39

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61.2 33.5 38.3  焼酎旨し

61キロ台が3日続いてます。
体脂肪率も我が家の体重計で33%台が2日目。

ついに昨日は飲みました。
焼酎をストレートで!
氷やお水で薄めるなんてしないで
焼酎そのものを味わいました〜!

やっぱり旨し!

次は60キロ台になったらご褒美とします。

  • 61.2 kg   33.5 %
  • のり係。さん2020/04/08 10:22
    こんにちは✨😃
    すごい!!頑張ってますね〜❤️

    夜は置き換えドリンクだけですか?
    ・・私には絶対にできないわ😞🌀

    久しぶりのお酒美味しかったでしょうね😊
    体調に気をつけて頑張って下さいね🎵
  • ひっこさん2020/04/08 14:44
    のりさん、こんにちわ〜!
    いつもありがとうございます。

    そうなんです。今やっているのは、漢方ダイエット。
    夜は置き換えでユニパジュースというのを飲むだけです。
    朝とお昼は普通に食べられます。その合間に
    脂肪を分解するサプリを飲みます。そのサプリを飲むと2時間はカロリーのあるものを飲んだり食べたり出来ません。効果がなくなるというので。ということで、間食が一切出来なくなりました。それが一番効いていますね。
    今まで、本当に良く飲み、良く食べしていました笑

    きっかけは、膝の痛みで整形外科の先生に5キロ痩せるべき。と言われたこと。
    それで漢方ダイエットを始めることにしました。
    慣れるとよるの置き換えも慣れてきました。
    59キロ30%で卒業。
    頑張ります!

    コロナでのりさんもプールが行けなくなって残念ですね。
    早くまた、再開できるといいですね!
    私もきくち体操が3.4月と休会中です。

61.7 34.1 38.4 キター

2020年4月6日[月] 12:50:19

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ついに61キロ台がキター。
もう、今日は飲んじゃいます。
楽しみにしてましたからね。
生グレープフルーツ杯にするつもりです。
明日はまた、62に戻るだろうけど
61が来たら、ご褒美と決めてたから。

明日から緊急事態宣言が出そうですね。
ステイホーム。
しっかり守ろうと思います。

その前に今からカウンセリングに行ってきます。
当分、カウンセリングは中止になりますね。

  • 61.7 kg   34.1 %
  • miyachanさん2020/04/06 13:41
    やったね!

    生グレープ酎ハイは美味しいだろうね〜♪

    飲み過ぎないように!!

    生グレープハイなら「つまみ」もなく飲めるんじゃないかな??

    頑張ったね〜 
  • ひっこさん2020/04/07 14:07
    miyachanさん、ありがとうございます〜!

    昨日、カウンセリングに行ってきました。
    私はもう、これぐらいでいいかなと思ってます。といったら、
    標準まであと、マイナス5キロもあるのよー。
    体脂肪が36%もあるから、ここでやめたら
    すぐにリバウンドしちゃうわよ。
    と言われてきました。トホホ。

    という訳で、昨日はグレープフルーツを買ってきていたけど、飲まずに我慢したのでした〜。
    辛かったです。
    トホホ〜。

62.1 33.9 38.6

2020年4月5日[日] 15:52:42

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お昼ご飯が終わると、
もう、これで今日は食べられないのか!
と、思います笑

そして、7時に置き換えジュースを飲むと
早く寝よう。と思います。
起きてるとお酒が飲みたくなるからです。

で、早々にベッドに入り、寝ます。
すると、朝は5時前とかに起きてしまうのです。
健康的な生活です笑

ただいま、不要不急以外は外出せずに
家ごもり。
テレビを見てるとコロナが怖い。
早く収まって欲しいです!

  • 62.1 kg   33.9 %

62.3 34.3 38.5 25日目

2020年4月4日[土] 10:05:18

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4つのボールのついたリファを頂いた。
昨日は、リファで身体をゴリゴリした。
気持ちいいし、リンパが流れてる〜!って
感じで嬉しかった!

少しダイエットが緩んできたので
リファを貰ったことでまた、テンションがアップ!
昨日はお腹が空いても頑張ったし、
お酒も飲みたかったけど我慢した。

夜は寝るに限ります。
早寝をしたら、今朝は5時前に目が覚めた。

しかし、あんなに頑張ってもマイナス100g。トホホ。

チリツモで今日も頑張ろー。

61キロ台になったら、お酒を飲むぞー。

  • 62.3 kg   34.3 %
  • miyachanさん2020/04/04 11:51
    三重アゴが二重になってような??気がします(笑)

    私はアゴ周りコロコロすると痛くて、流れが悪いんだと思う。

    リンパマッサージに行くとアゴ周りが小さくなるので、何もしないよりは良いのかもよ。

    こちらは近くでコロナが出て大騒ぎです。

    商売してる方で店の名前も出て犯罪者のような扱い・・・。

    もぅ、恐ろしいばかりですよ。。
  • ひっこさん2020/04/04 15:42
    家ごもりしながら、いつも片手にはリファ。
    身体ならやり過ぎても大丈夫ですもんね!
    本当に嬉しかったです。

    私は顎は痛くないけど、頬が痛い。今は軽めにやっています。マッサージでも痛い所です!シュッとなったら、嬉しいな。

    うわー!名前も出ちゃったんですね。可哀想ですー。そういう差別はしないようにと言われているのにね。

    私も今日、食べ物を買いに行く時、マスクの他に使い捨てのビニール手袋もしていきました。でも、まだ、巷ではそんな人はいませんでした。アハハ!

    でも、念には念を入れて外出。買い物が終わったら即帰宅!
    駅前のビルは地下の食料品店だけで、あとは、臨時休業でした。
    それでも人は結構いました!

 
 
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