 |
 |
|
昨日は禁酒する予定でしたが、 |
- 61.2 kg 33.3 %
 61キロ台が3日続いてます。 |
- 61.2 kg 33.5 %
|
ついに61キロ台がキター。 |
- 61.7 kg 34.1 %
-
- miyachanさん2020/04/06 13:41
- やったね！
生グレープ酎ハイは美味しいだろうね〜♪
飲み過ぎないように！！
生グレープハイなら「つまみ」もなく飲めるんじゃないかな？？
頑張ったね〜
-
- ひっこさん2020/04/07 14:07
- miyachanさん、ありがとうございます〜！
昨日、カウンセリングに行ってきました。
私はもう、これぐらいでいいかなと思ってます。といったら、
標準まであと、マイナス5キロもあるのよー。
体脂肪が36%もあるから、ここでやめたら
すぐにリバウンドしちゃうわよ。
と言われてきました。トホホ。
という訳で、昨日はグレープフルーツを買ってきていたけど、飲まずに我慢したのでした〜。
辛かったです。
トホホ〜。
|
お昼ご飯が終わると、 |
- 62.1 kg 33.9 %
|
4つのボールのついたリファを頂いた。 |
- 62.3 kg 34.3 %
-
- miyachanさん2020/04/04 11:51
- 三重アゴが二重になってような？？気がします(笑)
私はアゴ周りコロコロすると痛くて、流れが悪いんだと思う。
リンパマッサージに行くとアゴ周りが小さくなるので、何もしないよりは良いのかもよ。
こちらは近くでコロナが出て大騒ぎです。
商売してる方で店の名前も出て犯罪者のような扱い・・・。
もぅ、恐ろしいばかりですよ。。
-
- ひっこさん2020/04/04 15:42
- 家ごもりしながら、いつも片手にはリファ。
身体ならやり過ぎても大丈夫ですもんね！
本当に嬉しかったです。
私は顎は痛くないけど、頬が痛い。今は軽めにやっています。マッサージでも痛い所です！シュッとなったら、嬉しいな。
うわー！名前も出ちゃったんですね。可哀想ですー。そういう差別はしないようにと言われているのにね。
私も今日、食べ物を買いに行く時、マスクの他に使い捨てのビニール手袋もしていきました。でも、まだ、巷ではそんな人はいませんでした。アハハ！
でも、念には念を入れて外出。買い物が終わったら即帰宅！
駅前のビルは地下の食料品店だけで、あとは、臨時休業でした。
それでも人は結構いました！
すごい！！頑張ってますね〜❤️
夜は置き換えドリンクだけですか？
・・私には絶対にできないわ😞🌀
久しぶりのお酒美味しかったでしょうね😊
体調に気をつけて頑張って下さいね🎵
いつもありがとうございます。
そうなんです。今やっているのは、漢方ダイエット。
夜は置き換えでユニパジュースというのを飲むだけです。
朝とお昼は普通に食べられます。その合間に
脂肪を分解するサプリを飲みます。そのサプリを飲むと2時間はカロリーのあるものを飲んだり食べたり出来ません。効果がなくなるというので。ということで、間食が一切出来なくなりました。それが一番効いていますね。
今まで、本当に良く飲み、良く食べしていました笑
きっかけは、膝の痛みで整形外科の先生に5キロ痩せるべき。と言われたこと。
それで漢方ダイエットを始めることにしました。
慣れるとよるの置き換えも慣れてきました。
59キロ30%で卒業。
頑張ります！
コロナでのりさんもプールが行けなくなって残念ですね。
早くまた、再開できるといいですね！
私もきくち体操が3.4月と休会中です。