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ネイルがキマると、自分に自信が持てる、これ本当よ!【ネイルUP×楽天コラボ企画】

 

66.2 35.4 すんごい顔

2019年6月19日[水] 15:07:01

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昨日は夜ウォーキングに行く。
夕ご飯を食べたらお腹がいっぱい過ぎて
消化させるために歩いた。

消化してきたらいい気になって、成城石井でお酒を選ぶ。スーパーに売ってない沖縄のシークワーサーサワーを3本買った。

家で飲んでいたら酔っ払い、頂き物の北海道の松前漬けをつまむ。
するとご飯が食べたくなり、ご飯をチンする。
松前漬けも驚くほど食べてしまった。

今朝。指がキシキシと痛い。
見ると、シワもなくパンパンの指。
すっごい浮腫み方。
で、目も開けにくいと思ったら
驚くほどすんごい浮腫んだ顔。
松前漬け、凄し!

でもって、体重も凄し!
久しぶりの66キロ超え!

あーぁ。なんてこったい!
落ち込んだ朝でした。

今お腹空いてるけど、我慢してます。

  • 66.2 kg   35.4 %
  • miyachanさん2019/06/19 15:57
    シークワーサーって350??
    それを3本かな?

    それだけで浮腫むんだ(^_^;)

    昼のポテトとハンバーガでトホホの割には増えてないよ。

    ウォーキングには財布持って行ったらダメ!

    今日は禁酒頑張ってね〜
  • ひっこさん2019/06/19 17:20
    シークワーサーでのむくみというよりは、松前漬けのむくみだと思います。トホホ。
    しょっぱいから、ご飯もお酒も進みました。
    トホホ。
    今日こそは、禁酒します。本気で頑張ります。
    そのためにウォーキングはやめておきます。

    ちなみにお財布は持っていきません。
    スマホケースにスイカとクレジットカードが入っているのです。これが、敗因です。
    トホホ。

65.1 35.4 マクドナルド

2019年6月18日[火] 16:09:58

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昨日はベビーシッターの日。
きくち体操の帰りに、ピカちゃんを引き取りました。
そのまま自宅に行き、遊びます。
ピカは生後2か月から預かってます。
いま、2才9ヶ月。
おしゃべりも出来るようになり、可愛い盛り。

で、昨日はマクドナルドのハッピーセットを買いに行きました。
ピカはおもちゃが目当てなので、私がひたすらポテトとバーガーを食べます。
あーぁ。別に食べなくてもいいのに
もったいないから食べちゃうのです。

今日も65キロ台。
でも、身体はきくち体操のおかげで筋肉痛。
昨日はきくち先生ご本人にも会え、
奇跡の85才を目の当たりにしてきました。
めっちゃ、スタイル抜群。
おまけにシャキッとして、滑舌も滑らか。
私より間違いなく体力あります!

というわけで、刺激をたくさんもらえました〜。

今日はお料理教室でメキシコ料理。
カロリーの高いお料理でした。
トホホ。

  • 65.1 kg   35.4 %
  • miyachanさん2019/06/18 16:31
    きくち体操のDVD放置してます・・・。

    奇跡の62歳目指して真面目に取り組もう♪

    マクドナルドは危険な食べ物だわ(笑)

    女子会で飲み会したら、ポテト好きな子が必ずポテト大盛り頼むんだけど 美味しいよ!

    今日はヘルシーな夕食で乗り切ってね!
  • ひっこさん2019/06/19 14:51
    あーん。昨日もやっちゃいました!
    奇跡の59歳目指したいのに、頭がパーだからダメだー。

    私はお酒をやめたら、奇跡の59歳に近づけそうだけど、お酒をやめることは、奇跡なのだー!

    何言ってんだか。

65.1 35.8 やってしまった!

2019年6月14日[金] 12:19:53

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朝も昼も節制してました。
一昨日から、腰が痛かったので昨日は家で
きくち体操や温熱をしてゆっくりしてました。

夜、少し良くなったのでウォーキングがてら、買い物へ。
もう、その時点で兆しはありました。
缶チューハイとおせんべいとどん兵衛を
購入。

はい。夜中に全て食べました!
そして、今朝は増量。
でも、どん兵衛美味しかったなー。

もう、思い残すことはないので、今日は頑張ります。カリフラワーライスとブロッコリーライスを買い占めに行かなくちゃ!

今日はネイルチェンジにこれから行ってきまーす。

  • 65.1 kg   35.8 %
  • miyachanさん2019/06/14 14:48
    明日には戻ってるよ。

    ドン兵衛とかカップヌードルとか食べたくなるよね(笑)

    私はたこ焼きや焼きそばが好きで困る。

    こんな高カロリー食べてるようじゃ痩せないよね。。

    綺麗な爪になってテンション上げて下さいね〜

    今日も炒飯でジム頑張ります♪
  • ひっこさん2019/06/14 20:10
    今頃、炒飯食べてジムで頑張っているからかなぁ〜?
    私はネイルから戻り、炒飯と麻婆豆腐を食べて腹パンです。
    今からウォーキングに行きたい気分ですが
    今ひとつ、腰が痛いので、今日はこのまま
    ゆっくりします。

    まっ、ウォーキングに行くと、余計なものを買っちゃうから、おとなしくしている方がダイエットになります。

    もう、寝る準備しようっと(笑)

    miyachanさーん!頑張ってね〜。

64.3 36 カリフラワーライス

2019年6月13日[木] 12:36:51

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64.3 36  カリフラワーライス

64.3 36  カリフラワーライス[2]

昨日はレディースデイということで
長いお別れという映画を見てきました。
遅めのランチは、オイスターバーのジャックポット。
大好きな牡蠣フライを食べてきました。
幸せ〜。

で、夜はカリフラワーライスが半分入ったチャーハン。
これが、なかなかいけるのです。
炭水化物を減らしながら、チャーハンが食べれる!
これは、活用できそうです。

カリフラワーライスの他にブロッコリーライスも買ってきたので
今日は、ブロッコリーライスに挑戦です。

  • 64.3 kg   36.0 %
  • miyachanさん2019/06/13 13:59
    フムフム・・・メモメモ・・・。

    そうか帰りにジャスコにGO!だね。

    ググったらチャーハンが美味しいみたいだね♪

    ひっこさん試してみます ありがとう!
  • ひっこさん2019/06/13 17:35
    いま、ブロッコリーライスも食べました。
    ツナとマヨであえて、サラダにしました。

    歯ごたえがあるので、かみごたえがあり、良かったでーす。

    私もまた、買いに行ってきまーす!

  • のり組長。さん2019/06/13 17:42
    こんにちは😊お久しぶりです🎵

    美味しそう😍💕
    まだ試したことないんだけど私も買ってみよ😆🎶
  • miyachanさん2019/06/13 21:42
    夕方買い占めて来ました(笑)
    炒飯美味しかった🎵
    半袋に野菜やベーコン入れたよ。
    これは美味しいから続きそうだわ。
  • ひっこさん2019/06/14 08:50
    のりさんへ

    のりさん、お久しぶりでーす。
    ありがとうございます!

    カリフラワーライス。ご飯とは別物なんですが、雰囲気はご飯を味わえます〜。歯ごたえもあるので、良かったです!
    ぜひ、試してみてください(o^^o)
  • ひっこさん2019/06/14 08:54
    miyachanさんへ
    アハハ!さすが、miyachanさん!
    買い占めてきたのですね♪

    カリフラワーライス全部でチャーハンですか?ご飯はなしで?
    それで、美味しかったら、ダイエットにバッチリですね!
    私もやってみまーす。
  • miyachanさん2019/06/14 09:32
    おはよう。

    ご飯なしだよ〜

    卵を炒めて取り出し

    人参、玉ねぎ、ベーコン、炒めてからカリフラワー入れて

    最後にピーマンと卵投入!

    塩、コショウ、ウエイパー、醤油2・3滴垂らして完成♪

    上等のベーコン入れると美味しい。

65.5 36.1 炭水化物を減らす

2019年6月11日[火] 12:49:10

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もう、増える!増える!
やっぱり、炭水化物の量が増えると体重も増える。
実感!

一昨日は、お蕎麦の乾麺を茹でて一人で食べてしまった。
昨日は、三食、ご飯を食べて大満足。

でもお腹周りがもったりしたのを感じる。
ということで、今日は炭水化物なしで頑張ろうと思います。

レタスとツナでオムレツを作り、
ブランチにしました。

今日は夕方からエステとリンパマッサージ。帰るときはお腹がペコペコなので
今のうちから、夕飯を作っておきます。
メニューは、鯖缶を使って鍋の予定。

頑張るぞー!

  • 65.5 kg   36.1 %
  • miyachanさん2019/06/11 16:10
    ひっこさん〜お帰り! 待ってましたよ♪


    今日はエステとリンパマッサージのダブルなの??

    リンパマッサージも顔するでしょう?

    女子力高いなぁ〜\(◎o◎)/!


    ご飯食べないと満足感少なくない?

    夕食はご飯食べずにおかずだけ食べてたけど、満足しないから結構な量のおかず食べてた。

    舌が治ったら夕食は雑炊にしようかな〜

    沢山のおかず食べてたから考えなきゃ。。
  • ひっこさん2019/06/11 19:22
    ただいま〜(o^^o)
    デブって戻りました〜。

    そして、いま、リンパマッサージから戻りました〜。
    女子力は、ちっとも高くありましぇーん。
    普段はオールインワンの化粧品をペペッと塗っておしまいなので、エステでお願いしています。
    リンパマッサージをすると体重が減るので、それが嬉しくて通ってます。

    miyachanさんの言う通り。ご飯を食べないと満足感がありません。
    今日だけ頑張って、明日の体重の様子をみます。減っていたらもう少し頑張るぞー。

    miyachanさんも明日は抜糸ですね!
    痛みがなくなり、違和感もなくなり、美味しく食べられるといいですね!それを楽しみに頑張ってね〜!

 
 
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