簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

昨日は夜ウォーキングに行く。
夕ご飯を食べたらお腹がいっぱい過ぎて
消化させるために歩いた。

消化してきたらいい気になって、成城石井でお酒を選ぶ。スーパーに売ってない沖縄のシークワーサーサワーを３本買った。

家で飲んでいたら酔っ払い、頂き物の北海道の松前漬けをつまむ。
するとご飯が食べたくなり、ご飯をチンする。
松前漬けも驚くほど食べてしまった。

今朝。指がキシキシと痛い。
見ると、シワもなくパンパンの指。
すっごい浮腫み方。
で、目も開けにくいと思ったら
驚くほどすんごい浮腫んだ顔。
松前漬け、凄し！

でもって、体重も凄し！
久しぶりの66キロ超え！

あーぁ。なんてこったい！
落ち込んだ朝でした。

今お腹空いてるけど、我慢してます。

昨日はベビーシッターの日。
きくち体操の帰りに、ピカちゃんを引き取りました。
そのまま自宅に行き、遊びます。
ピカは生後2か月から預かってます。
いま、2才9ヶ月。
おしゃべりも出来るようになり、可愛い盛り。

で、昨日はマクドナルドのハッピーセットを買いに行きました。
ピカはおもちゃが目当てなので、私がひたすらポテトとバーガーを食べます。
あーぁ。別に食べなくてもいいのに
もったいないから食べちゃうのです。

今日も65キロ台。
でも、身体はきくち体操のおかげで筋肉痛。
昨日はきくち先生ご本人にも会え、
奇跡の85才を目の当たりにしてきました。
めっちゃ、スタイル抜群。
おまけにシャキッとして、滑舌も滑らか。
私より間違いなく体力あります！

というわけで、刺激をたくさんもらえました〜。

今日はお料理教室でメキシコ料理。
カロリーの高いお料理でした。
トホホ。

朝も昼も節制してました。
一昨日から、腰が痛かったので昨日は家で
きくち体操や温熱をしてゆっくりしてました。

夜、少し良くなったのでウォーキングがてら、買い物へ。
もう、その時点で兆しはありました。
缶チューハイとおせんべいとどん兵衛を
購入。

はい。夜中に全て食べました！
そして、今朝は増量。
でも、どん兵衛美味しかったなー。

もう、思い残すことはないので、今日は頑張ります。カリフラワーライスとブロッコリーライスを買い占めに行かなくちゃ！

今日はネイルチェンジにこれから行ってきまーす。

昨日はレディースデイということで
長いお別れという映画を見てきました。
遅めのランチは、オイスターバーのジャックポット。
大好きな牡蠣フライを食べてきました。
幸せ〜。

で、夜はカリフラワーライスが半分入ったチャーハン。
これが、なかなかいけるのです。
炭水化物を減らしながら、チャーハンが食べれる！
これは、活用できそうです。

カリフラワーライスの他にブロッコリーライスも買ってきたので
今日は、ブロッコリーライスに挑戦です。

もう、増える！増える！
やっぱり、炭水化物の量が増えると体重も増える。
実感！

一昨日は、お蕎麦の乾麺を茹でて一人で食べてしまった。
昨日は、三食、ご飯を食べて大満足。

でもお腹周りがもったりしたのを感じる。
ということで、今日は炭水化物なしで頑張ろうと思います。

レタスとツナでオムレツを作り、
ブランチにしました。

今日は夕方からエステとリンパマッサージ。帰るときはお腹がペコペコなので
今のうちから、夕飯を作っておきます。
メニューは、鯖缶を使って鍋の予定。

頑張るぞー！