簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

昨日の体重に焦りを覚え、
夜、サボりたかったけど、プールで歩く。
そして、家に帰り、いつもだとお酒を飲むところ、我慢して禁酒。
起きてると、飲みたくなるから
そのまま、ベッドに入って本を読みながら
寝てしまう。

今朝はマイナス800ぐらむ。
ホッ。

今日もこの作戦で頑張る〜♪

三連休が終わった。
予定では、64台になってるはずだったのになぁ〜。
三連休は何の予定もないから、外食はせずに
家ご飯でダイエットのはずだった。
しかし、家ご飯でも痩せることはなかった。

ただ、運動しなかったんだよなぁ〜。
ついつい、家ごもり。

しかし、めげずに今日からまた、頑張ろう！

ここずっと、66きろ台。
昨日はさすがに焦り、料理教室では、
ご飯とデザートは持ち帰り。
夜、小雨降るなか5キロのスロージョギング。
そして、そして、禁酒。

それでも、今朝も66。
おまけに今日のランチはインドカレーに
行く予定。ヤバし！

それが終われば、しばらく外食予定なし。
65キロ台に戻さねば。

もうすぐ、１年ぶりの同窓会もあるし、
マジで痩せたい〜！

美容院のダイエット仲間の美容師さんが
先月はマイナス8キロだったのが
今月はマイナス13キロになっていました。
相変わらず基本は糖質制限。
でも、最近はブランパンも食べているとのこと。

ただ、筋トレをやりはじめたとのこと。
「マッスルウォッチング」でググると、たくさん筋トレの動画がでてくる。
そのなかで、足パカと腹筋。
寝ながらできて、やり易い！
頑張ります🎵

昨日、アマゾンのfireスティックが届き、
早速、テレビに接続。
快適〜。アマゾンプライムやYouTubeがテレビで見れて感激！

で、昨日はヨガを30分。大画面だからやりやすい！
これなら、筋トレとかも探して出来るかも！

何か新しいことを探していたので、楽しみになりました。
9月こそは、ヤセタイ❗