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幼稚園児に大人気!アンパンマン・ワッペン

 

61.4 36.8 母のこと

2021年7月27日[火] 13:43:03

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母は、3時間のデイサービスへ週に2回。
1日中のデイサービスに週に1回。
週に3回通ってます。

マンションの玄関から自宅の玄関まで、距離があるため、送迎の車の所まで車イスで送って行きます。
帰りは体操した後だから、足が軽いとひとりで歩いて帰ってきます。

が、今朝、
歩いて一人で戻ってくる自信が無くなったと。
確かに弱くなってきたなぁとは思っていたけど、、、。
お迎えもする事になると、私の時間もかなり制限されてしまいます。
しょうがないよなぁ〜。と思いながら
年を取るって大変だなぁと思います。

私は出来るだけ、自分の足で歩けるよう
今から予防に励もうと!

そのためにも、ウォーキングはもちろん、き
くち体操や筋トレを頑張ろうと思います。

今日も頑張ろ〜!

  • 61.4 kg   36.8 %

気になった日記などは「ぐりぐり」しましょう。 "1ぐり"増えます。3ぐり


  • miyachanさん2021/07/27 14:29
    大変だけど、無理して歩いて転んだりしたら大変な事になりますよ〜。

    父は大腿骨骨折して、手術も出来ず・・・

    高齢になると骨が弱るから怖いです。

    ダラダラテレビ見ないで運動しましょうね♪(お互いに!)
  • ひっこさん2021/07/27 15:17
    そうですよね〜。無理して転んだりしたら、それこそ大変ですよね〜。

    大腿骨骨折。亡くなった父は、70代で骨折しチタンを入れ、80代後半でも骨折しました。
    大腿骨骨折は、老人になると多いですよねー。

    スクワットで鍛えないと。ちなみに、きくち先生は、毎日、スクワット200回だそうです。やはり、努力ですよね〜。

    セブンのマルゲリータ。私は一枚完食し、さらに食べてました笑

    アドバイス通り、おこわは冷凍しましたー。
    アザース(o^^o)
 
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