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◎年齢/57歳、性別/女性
身長 168.0ｃｍ
体重 58.70kg
体脂肪率 23.5%
基礎代謝量 1276kcal
＊TANITA Inner Scan 50 で測定
室内温度は、1階は、25度。
ノースリーブでいると、ちょっと肌寒い感じ。
我が家は、クーラーも扇風機も好まず、
自然の風を1日に数回、
空気の入れ替えをします。
いま、ご近所さんであちこち、
リフォームや新築の工事をしているので
窓を開けたくても開けられない状態でもあります。
夏の蒸し蒸しは好きじゃないけれど
体温が上がってくれるのは嬉しい。
起床時は、35度4分だったのが、
昼食前は、36度4分でした。
のぼせたような感じで具合悪かったけれど、
１階のこの涼しい部屋に来たら治まりました。
(23:52)
3階の自分の部屋の温度は、26度。
5時間近く、この部屋にいるけれど、
現在の体温はーーーーー、
35度8分
部屋の空気が冷たくて、肌寒く感じる。
そろそろBEDの中に入ろうか〜☆
寝る前にね、You Tube で
必ず観るものがあるの。
それは、耳かき動画！( ´∀｀ )
娘から教えてもらってからよく見るのね〜
癒しの音楽もいいし、
めっちゃ汚い耳の中が
きれいになっていくのがいいのだー(^^)/
気持ちよさそう〜で、
いつか私たちもやってもらいたいな〜
(^_^)v
お腹空いたな。
明日は減っている？
57�埖罎法，呂笋� 戻れたらいいな〜(^^)/
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