神河由実さん日記一覧 | ダイエット☆マメグラフ

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57.1/19.3★痩せるチョコ

2020年8月8日[土] 09:51:52

現在５８歳（性別女性）

身長　　　　　　168.0ｃｍ
体重　　　　　　　57.15ｋｇ
体脂肪率　　　　19.3％
基礎代謝量　　1326kcal
＊TANITA Inner Scan 50 で測定

おはようございます(^^)/

毎日、お通じを出すことが重要ですね！

毎日、お通じのある食生活をめざしましょう(^^)/

いつも食べているカカオ７０％チョコレートを

切らしたからといって、

同じ70％だからと手を出してはいけなかった。

と思うぐらい、私の身体に合うチョコレートだと思うわ♪

ショコドーネさんのチョコレート(^^♪

痩せるチョコとタイトルに書いたけれど、

痩せるチョコなんてないのよ！

騙されないでね＾＾

騙すのは自分。

騙すという言い方はまずいわね～ｗｗ

大好きなチョコレートを食べて満足できるから

それ以上～欲しないからいいのだと思う。

同じ嗜好品で、煎餅があるけれど

市販の物よりも堅焼きの無添加の煎餅が好きで

ネット注文したのね。

素朴な味で美味しいから、最初の頃は

バクバク食べちゃって、制限できなかった！

いまは「カカオ７０％チョコレート」があるから

われ煎餅も1枚分で我慢できるようになった。

好きなものは、自分を満足されるもの(^^♪

食事のコントロールができるから

私にとっての★痩せるチョコなのだわー(^^)/

と言っても、

糞づまっては肥える、体重は増えるのだけどねー

(;^ω^)

ネット注文するお店でね、

夏の期間だけ北海道と沖縄には売らないお店があるのね。

あそこのチョコレートも美味しいの(^^♪

冬が楽しみだわー(^^)/

さてと。

今日も元気に明るく爽やかに

どんなことにも一生懸命、

ｶﾞﾝﾊﾞﾙｼﾞｮｯヽ(ﾟДﾟ(ﾟДﾟ,,)ﾉｵｫｫｫ→☆☆

ショコドーネさんのカカオ７０％チョコレートを舐めながら

ｶﾞﾝﾊﾞﾙｼﾞｮｯヽ(ﾟДﾟ(ﾟДﾟ,,)ﾉｵｫｫｫ→☆☆

v(｡･ω･｡)ｨｪｨ♪

57.1 kg 19.3 %

0ぐり

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57.5/19.2★2ndstreet

2020年8月7日[金] 09:47:04

現在５８歳（性別女性）

身長　　　　　　168.0ｃｍ
体重　　　　　　　57.50ｋｇ
体脂肪率　　　　19.2％
基礎代謝量　　1320kcal
＊TANITA Inner Scan 50 で測定

楽天買取を通さずに、直接、

WEB宅配買取の申し込みをした、2ndstreet！

8月2日に集配し、3日には届いたとメールは来たけれど

あと何日待ったら査定金額わかるのかな～

お店に直接行けないの残念！

査定額や内容がわかったら

次に送りたいものが沢山あるのにな～

メディアワールドさんは早いよ！

6月26日に初めて送って、もう4回目(^^♪

先日も、

4日に集配してもらったものが昨日、査定結果が出て

今日入金される予定(^^♪

査定額は、まちまち！

今回はちょっと驚かされたけれど、

最初に1万超えしたのも驚かされたから

チャラかな！( ´∀｀ )

宅配買取、義姉にもダンボールもらって

買取できるものはみんなしてもらっているわー

処分したら0円、買取されたら本なら最低でも5円！

有難い話です(^^)/

次は着物だな。

どこがいいのかな～

掛かってくる電話も多いけれど、

そういうところは利用しないの。

必ずと言っていいほど、宝石や貴金属を要求されるから

こわいよー(;´Д｀)

あ、母の毛皮のコートが売れたの(^^♪

御茶のティーライフさんで、買い取ってもらった～

毛皮の襟巻も売れたよ(o^-')b

さてと。

今日も片付けしましょうか～

ｶﾞﾝﾊﾞﾙｼﾞｮｯヽ(ﾟДﾟ(ﾟДﾟ,,)ﾉｵｫｫｫ→☆☆

v(｡･ω･｡)ｨｪｨ♪

57.5 kg 19.2 %

0ぐり

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57.6/20.8★浮腫みっぱなし

2020年8月6日[木] 09:07:55

現在５８歳（性別女性）

身長　　　　　　168.0ｃｍ
体重　　　　　　　57.60ｋｇ
体脂肪率　　　　20.8％
基礎代謝量　　1286kcal
＊TANITA Inner Scan 50 で測定

ずっと調子が良かったのに

体重が増え始めてから脚が浮腫みっぱなしで

寝る前に、脚のマッサージをしないと

脚がパンパンで痛くて眠れないぐらい～！！

参った！

(´；ω；`)ｳｩｩ

汗をかき、水を飲むからそのせい？

座りっぱなしでもないのに

運動も散歩も、

天気の良い日はなるべく歩くようにしているのに

それでも脚が浮腫む！

参った！

(つд⊂)ｴｰﾝ

タンパク質、摂ってないせいかな？

最近また減ってるよね。

炭水化物多めのせいかな、どうなんだろ。

今日はタンパク質を食べましょ☆

元の生活に戻しながら

また健康的に落としていきましょ(^^)/

ｶﾞﾝﾊﾞﾙｼﾞｮｯヽ(ﾟДﾟ(ﾟДﾟ,,)ﾉｵｫｫｫ→☆☆

v(｡･ω･｡)ｨｪｨ♪

57.6 kg 20.8 %

1ぐり

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57.3/20.6★食前：やめる！

2020年8月5日[水] 08:20:05

現在５８歳（性別女性）

身長　　　　　　168.0ｃｍ
体重　　　　　　　57.30ｋｇ
体脂肪率　　　　20.6％
基礎代謝量　　1277kcal
＊TANITA Inner Scan 50 で測定

★食前ゆで卵ダイエット

　8月1日（土）⇒8月4日（火）朝体重（体脂肪率）

　56，7㎏（21.2％）⇒56.85㎏（20.2％）

体重が増えたのは、嗜好品を食べたから♪

それはいいのだけれど、

食前にゆで卵を食べるのは

私にとってはきついわ～

食べる順番はやはり守りたいもの。

ということで～

食前をやめます！

取り敢えず、7日までは、毎日ゆで卵を食べます！

あとでまた～

57.3 kg 20.6 %

2ぐり

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56.8/20.2★髪を切った！

2020年8月4日[火] 08:58:22

現在５８歳（性別女性）

身長　　　　　　168.0ｃｍ
体重　　　　　　　56.85ｋｇ
体脂肪率　　　　20.2％
基礎代謝量　　1277kcal
＊TANITA Inner Scan 50 で測定

誕生日と昨日と、3回に分けて髪を切った！

一度、短くすると

少しでも伸びてくると気になるね～

更に短くしたわｗｗ

自分で切ったから

左右のバランスがあまりよくないわ～

手の空いたときに、娘に揃えてもらおう～♪

【画像２】【画像３】

娘の手作り、編みぐるみです(^^)/

こわいくまモンｗｗ

56.8 kg 20.2 %

1ぐり

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57.1/19.3★痩せるチョコ

57.5/19.2★2ndstreet

57.6/20.8★浮腫みっぱなし

57.3/20.6★食前：やめる！

56.8/20.2★髪を切った！