現在、このページのスマホ対応を進めております。
完成まで、PC用デザインにてお使いください。 X 閉じる

幼稚園児に大人気!アンパンマン・ワッペン

 

57.8/22.8★浮腫

2019年1月16日[水] 14:49:01

このページのトップへ

57.8/22.8★浮腫


現在 56歳(性別 女性)

身長      168.0cm
体重       57.85kg
体脂肪率    22.8%
基礎代謝量   1265kcal
*TANITA Inner Scan 50 で測定










数年前に 8万円以上して買った、

外反母趾専用ブーツを履くと

脚の浮腫みをすごく感じ、

足が太った感もあって

歩くのも痛かったのね。


今日の朝一のおしっこが

物凄い量で、

午前中に お通じもあったものだから

すごく身軽になったような気がしてた。



外出時にそのブーツを履いたら

脚まわりに余りもあって

歩くのも余裕があって

こんなに違うんだ〜!?



逆に驚いたわ。( ´∀` )



何が良かったのかと

昨日の食事日記を読み返したら〜

ふふふ

大根だわ(^^♪

おろし大根=大根すり!

お茶碗一杯分食べたの〜

いいね〜

いいわ〜

便秘と浮腫みの時は

ちょっと多めの大根すりを食べよう!

v(。・ω・。)ィェィ♪








58.2/24.6★やっぱり便秘

2019年1月15日[火] 09:47:09

このページのトップへ

58.2/24.6★やっぱり便秘


現在 56歳(性別 女性)

身長      168.0cm
体重       58.20kg
体脂肪率    24.6%
基礎代謝量   1244kcal
*TANITA Inner Scan 50 で測定









糞詰まりで体脂肪率がヤバい!

 *゚Д゚)*゚д゚)*゚Д゚)エエェェ

体内に水分量が多くなっている。


下腹部は痛いのだが、

そこまできているとは思うのだが

トイレに入っても

力んでも出ない。

( ノД`)シクシク…

肛門筋も弱っているから力めない。

( ノД`)シクシク…




みかんは便秘解消に良いよね。

みかんを毎日食べていた時は

毎日、多いときで1日3回は出ていた。

みかんは風邪予防にもなるし、

カカオ70%のチョコレートを毎日食べていても

体重は似たり寄ったりだった。




いまは?

餡子攻め〜(;´∀`)

年末に届く予定の和菓子が数日前に届き、

年明けに届く予定の和菓子と重なり、

餡子攻めになっております〜

( ゚∀゚; )タラー



食べなければ済むことだけど

我が家の食は少ないので

ここでしっかり摂らないと〜

雪かきも大変でありまして

娘が率先してやってくれているけれど、

毎日寒くて、食べていないとやってられない〜



甘味を食べても痩せられる方法を

見出そうとしているところでありんす。



ふふふ

結局は食べたいのじゃろ、おぬし!

( *´艸`)ぷぷぷっ




なにはともあれ元気です。

娘も今日は元気です。

頑張ろ〜(^^)/




私たち親子は、

マル◎ニチロの缶詰などの食品は

間違っても食べません。

すすめてきてもダメですよ〜

絶対、食べませんから〜(。+・`ω・´)キリッ




58.2/23.6★寒すぎる毎日!

2019年1月14日[月] 14:17:38

このページのトップへ

58.2/23.6★寒すぎる毎日!


現在 56歳(性別 女性)

身長      168.0cm
体重       58.20kg
体脂肪率    23.6%
基礎代謝量   1267kcal
*TANITA Inner Scan 50 で測定









ダイエットするなら精製された白米よりも


玄米や雑穀米、麦米がいいというけれど、


今回はどうかな。


やっぱり便秘がちになるのかな?






毎日寒いわ。札幌!


寒ければ運動すれば温まるけれど、


熱い体が落ち着くと、やっぱり寒くて


運動する前よりも寒く感じて


ここのところ毎朝、のどが痛い。


( ノД`)シクシク…


それでも就寝前の体操は欠かせません〜


あとは寝るだけだし。(o^-')b

58.6/24.0★反撃しろよ!

2019年1月13日[日] 23:45:26

このページのトップへ

58.6/24.0★反撃しろよ!


現在 56歳(性別 女性)

身長      168.0cm
体重       58.60kg
体脂肪率    24.0%
基礎代謝量   1262kcal
*TANITA Inner Scan 50 で測定








ダイエットのですよ!


キーーーッヾ(*`Д´*)ノ"彡☆

58.7/23.6★どんどん増量!

2019年1月12日[土] 23:59:59

このページのトップへ

58.7/23.6★どんどん増量!


現在 56歳(性別 女性)

身長      168.0cm
体重       58.75kg
体脂肪率    23.6%
基礎代謝量   1262kcal
*TANITA Inner Scan 50 で測定









どんどん増量!

どこまで行くのだろう?

グハッ!!( ゚∀゚)・∵.

 
 
 
   

ピックアップメニュー

コメントを書き込まれた日記

58.3/23.2★一人娘の雛子
  • てら♪さん1ヶ月以上前
57.6/22.2★夜中に大爆笑!
  • おばちゃん2014さん1ヶ月以上前
  • おばちゃん2014さん1ヶ月以上前
  • おばちゃん2014さん1ヶ月以上前
57.6/21.7★夫が死んだ年齢
  • 四孫大将さん1ヶ月以上前
57.7/23.2★いぬやしき
  • おばちゃん2014さん1ヶ月以上前
57.8/23.0★カップケーキ
  • 麗しのさぶりなさん1ヶ月以上前
●モリモリスリムが無くても
  • 麗しのさぶりなさん1ヶ月以上前
●部屋が寒くて未測定!
  • 麗しのさぶりなさん1ヶ月以上前
★未測定★右半身負傷!
  • ☆スリーナイン☆さん1ヶ月以上前