簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

現在 ５６歳（性別　女性）

身長　　　　　　168.0ｃｍ
体重　　　　　　　58.50kg
体脂肪率　　　　23.1%
基礎代謝量　 　1278kcal
＊TANITA Inner Scan 50 で測定










昭和の玩具、フラフープ


発売当初から遊んでいるものが


ダイエットや健康では


もっと重たいものだって初めて知ったよ。


このたび楽天セールを通じて


ダイエット用フラフープを買ってね、


昨日、届いたのだけど


これがめっちゃ痛くて、腹筋にいいんだわ〜


寝るとき、痛かったもん。


効く〜〜〜〜〜〜〜〜〜っ！！！


(o^-')b


頑張るわん♪

現在 ５６歳（性別　女性）

身長　　　　　　168.0ｃｍ
体重　　　　　　　58.60kg
体脂肪率　　　　23.9%
基礎代謝量　 　1269kcal
＊TANITA Inner Scan 50 で測定








痩せていた時には食べていなくて


今現在、好んで食べているものを


食べる頻度を減らしていこうと思っています。


それは、シリアルです。


味付けされていないものなら「可」


そのまま食べて美味しいものは〜


控えなきゃね。美味しいけどさ〜。。。




あと、


やっぱり、チョコレートは


甘いものは、だめよね〜


カカオ７０％以上のものじゃないと〜


痩せたいのならね〜


( ﾉД`)ｼｸｼｸ…




糖質だの脂質だのって


気にしすぎると裏目に出る人だから


気にせずに


独自のダイエット方法で


頑張ろう〜(^^)/



玉葱は、どんなに小さくても


まんまる1個を使ってはいけない。


毒素が出る〜〜〜〜〜


｡:ﾟ(｡ﾉω＼｡)ﾟ･｡ ｳﾜｧｰﾝ



とりあえず、目の前のことから


頑張る！


フラフープ☆彡


届いた。


痛いけれど、これも頑張る☆彡


(o^-')b

現在 ５６歳（性別　女性）

身長　　　　　　168.0ｃｍ
体重　　　　　　　58.70kg
体脂肪率　　　　24.2%
基礎代謝量　 　1267kcal
＊TANITA Inner Scan 50 で測定










激しく周りが賑やかで


どう考えていいのかわからないよ。


悪霊に好かれたか、


それとも異空間に迷い込んだと


考えたほうがいい？


のちほどまたブログに綴ります。


なんんだろうね？


よくわからん〜


((+_+))

現在 ５６歳（性別　女性）

身長　　　　　　168.0ｃｍ
体重　　　　　　　58.40kg
体脂肪率　　　　23.2%
基礎代謝量　 　1269kcal
＊TANITA Inner Scan 50 で測定










毎日100回は回せていたのに


片側しかできなくなり、


最近はその片側も危ない。


骨盤が曲がったのか？


と思うぐらいにできなくなった。


ヤバい！


というわけで、


おもちゃのフラフープから


大人のフラフープに変更しようかな〜


と考え中。('ω')ノ

現在 ５６歳（性別　女性）

身長　　　　　　168.0ｃｍ
体重　　　　　　　58.75kg
体脂肪率　　　　24.4%
基礎代謝量　 　1267kcal
＊TANITA Inner Scan 50 で測定












またまた

食欲がおさまらない。

｡:ﾟ(｡ﾉω＼｡)ﾟ･｡ ｳﾜｧｰﾝ





口の中が酸っぱい！

｡:ﾟ(｡ﾉω＼｡)ﾟ･｡ ｳﾜｧｰﾝ