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57.1/19.3★痩せるチョコ

2020年8月8日[土] 09:51:52

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57.1/19.3★痩せるチョコ


現在 58歳(性別 女性)

身長      168.0cm
体重       57.15kg
体脂肪率    19.3%
基礎代謝量   1326kcal
*TANITA Inner Scan 50 で測定







おはようございます(^^)/

毎日、お通じを出すことが重要ですね!

毎日、お通じのある食生活をめざしましょう(^^)/



いつも食べているカカオ70%チョコレートを

切らしたからといって、

同じ70%だからと手を出してはいけなかった。

と思うぐらい、私の身体に合うチョコレートだと思うわ♪

ショコドーネさんのチョコレート(^^♪



痩せるチョコとタイトルに書いたけれど、

痩せるチョコなんてないのよ!

騙されないでね^^

騙すのは自分。

騙すという言い方はまずいわね〜ww



大好きなチョコレートを食べて満足できるから

それ以上〜欲しないからいいのだと思う。



同じ嗜好品で、煎餅があるけれど

市販の物よりも堅焼きの無添加の煎餅が好きで

ネット注文したのね。

素朴な味で美味しいから、最初の頃は

バクバク食べちゃって、制限できなかった!



いまは「カカオ70%チョコレート」があるから

われ煎餅も1枚分で我慢できるようになった。

好きなものは、自分を満足されるもの(^^♪

食事のコントロールができるから

私にとっての★痩せるチョコなのだわー(^^)/



と言っても、

糞づまっては肥える、体重は増えるのだけどねー

(;^ω^)



ネット注文するお店でね、

夏の期間だけ北海道と沖縄には売らないお店があるのね。

あそこのチョコレートも美味しいの(^^♪

冬が楽しみだわー(^^)/





さてと。

今日も元気に明るく爽やかに

どんなことにも一生懸命、

ガンバルジョッヽ(゚Д゚(゚Д゚,,)ノオォォォ→☆☆



ショコドーネさんのカカオ70%チョコレートを舐めながら

ガンバルジョッヽ(゚Д゚(゚Д゚,,)ノオォォォ→☆☆


v(。・ω・。)ィェィ♪



  • 57.1 kg   19.3 %

57.5/19.2★2ndstreet

2020年8月7日[金] 09:47:04

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57.5/19.2★2ndstreet


現在 58歳(性別 女性)

身長      168.0cm
体重       57.50kg
体脂肪率    19.2%
基礎代謝量   1320kcal
*TANITA Inner Scan 50 で測定





楽天買取を通さずに、直接、

WEB宅配買取の申し込みをした、2ndstreet!

8月2日に集配し、3日には届いたとメールは来たけれど

あと何日待ったら査定金額わかるのかな〜



お店に直接行けないの残念!

査定額や内容がわかったら

次に送りたいものが沢山あるのにな〜



メディアワールドさんは早いよ!

6月26日に初めて送って、もう4回目(^^♪

先日も、

4日に集配してもらったものが昨日、査定結果が出て

今日入金される予定(^^♪



査定額は、まちまち!

今回はちょっと驚かされたけれど、

最初に1万超えしたのも驚かされたから

チャラかな!( ´∀` )



宅配買取、義姉にもダンボールもらって

買取できるものはみんなしてもらっているわー

処分したら0円、買取されたら本なら最低でも5円!

有難い話です(^^)/



次は着物だな。

どこがいいのかな〜

掛かってくる電話も多いけれど、

そういうところは利用しないの。

必ずと言っていいほど、宝石や貴金属を要求されるから

こわいよー(;´Д`)



あ、母の毛皮のコートが売れたの(^^♪

御茶のティーライフさんで、買い取ってもらった〜

毛皮の襟巻も売れたよ(o^-')b



さてと。

今日も片付けしましょうか〜

ガンバルジョッヽ(゚Д゚(゚Д゚,,)ノオォォォ→☆☆


v(。・ω・。)ィェィ♪

  • 57.5 kg   19.2 %

57.6/20.8★浮腫みっぱなし

2020年8月6日[木] 09:07:55

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57.6/20.8★浮腫みっぱなし


現在 58歳(性別 女性)

身長      168.0cm
体重       57.60kg
体脂肪率    20.8%
基礎代謝量   1286kcal
*TANITA Inner Scan 50 で測定








ずっと調子が良かったのに

体重が増え始めてから脚が浮腫みっぱなしで

寝る前に、脚のマッサージをしないと

脚がパンパンで痛くて眠れないぐらい〜!!

参った!

(´;ω;`)ウゥゥ



汗をかき、水を飲むからそのせい?

座りっぱなしでもないのに

運動も散歩も、

天気の良い日はなるべく歩くようにしているのに

それでも脚が浮腫む!

参った!

(つд⊂)エーン



タンパク質、摂ってないせいかな?

最近また減ってるよね。

炭水化物多めのせいかな、どうなんだろ。

今日はタンパク質を食べましょ☆



元の生活に戻しながら

また健康的に落としていきましょ(^^)/

ガンバルジョッヽ(゚Д゚(゚Д゚,,)ノオォォォ→☆☆



v(。・ω・。)ィェィ♪

  • 57.6 kg   20.8 %

57.3/20.6★食前:やめる!

2020年8月5日[水] 08:20:05

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57.3/20.6★食前:やめる!


現在 58歳(性別 女性)

身長      168.0cm
体重       57.30kg
体脂肪率    20.6%
基礎代謝量   1277kcal
*TANITA Inner Scan 50 で測定





★食前ゆで卵ダイエット


 8月1日(土)⇒8月4日(火)朝体重(体脂肪率)

 56,7圈21.2%)⇒56.85圈20.2%)



体重が増えたのは、嗜好品を食べたから♪

それはいいのだけれど、

食前にゆで卵を食べるのは

私にとってはきついわ〜

食べる順番はやはり守りたいもの。



ということで〜

食前をやめます!

取り敢えず、7日までは、毎日ゆで卵を食べます!





あとでまた〜


  • 57.3 kg   20.6 %

56.8/20.2★髪を切った!

2020年8月4日[火] 08:58:22

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56.8/20.2★髪を切った!
56.8/20.2★髪を切った![2]

56.8/20.2★髪を切った![3]


現在 58歳(性別 女性)

身長      168.0cm
体重       56.85kg
体脂肪率    20.2%
基礎代謝量   1277kcal
*TANITA Inner Scan 50 で測定






誕生日と昨日と、3回に分けて髪を切った!

一度、短くすると

少しでも伸びてくると気になるね〜

更に短くしたわww



自分で切ったから

左右のバランスがあまりよくないわ〜

手の空いたときに、娘に揃えてもらおう〜♪





【画像2】【画像3】

娘の手作り、編みぐるみです(^^)/

こわいくまモンww

  • 56.8 kg   20.2 %

 
 
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