神河由実さん日記一覧 | ダイエット☆マメグラフ

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58.5/24.0★年の差婚

2019年3月19日[火] 10:32:22

◎2019年3月19日（火）56歳

身長　　　　　　168.0ｃｍ
体重　　　　　　　58.50kg
体脂肪率　　　　24.0%
基礎代謝量　　1257kcal
＊TANITA Inner Scan 50 で測定

雛父と私の年の差は～

雛父が成人したときに私は生まれたの～

それを考えるとなんか可笑しい( ´∀｀ )

私の友達に、旦那様と25歳と33歳、

離れている人がいたけれど、

男性はどこまで離れている夫婦って

いるのかしら。

外国ならいくらでもいそうだけれど、

日本人同士だったら、

男性も女性も変わらずにいるのかしら？

興味あるわ～

恋愛なら幾つ離れていようが、

なんて言ったら

夫婦だって変わらないじゃないと思うか。

そだねー

ヽ(*´∀｀)ノ

0ぐり

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58.2/24.0★輝かしき過去？

2019年3月18日[月] 16:09:00

◎2019年3月18日（月）56歳

身長　　　　　　168.0ｃｍ
体重　　　　　　　58.20kg
体脂肪率　　　　24.0%
基礎代謝量　　1255kcal
＊TANITA Inner Scan 50 で測定

◎2018年3月18日（日）55歳

身長　　　　　　168.0ｃｍ
体重　　　　　　　57.80ｋｇ
体脂肪率　　　　23.2％
基礎代謝量　　 1260kcal
＊TANITA Inner Scan 50 で測定

◎2016年3月18日（金）53歳

身長　　　　　　168.0ｃｍ
体重　　　　　　　54.6ｋｇ
体脂肪率　　　　19.7％
基礎代謝量　　1232kcal
＊TANITA Inner Scan 50 で測定

◎2014年3月18日（火）51歳

身長　　　　　　168.0ｃｍ
体重　　　　　　　54.20ｋｇ
体脂肪率　　　　20.1%
基礎代謝量　 1220kcal
＊TANITA Inner Scan 50 で測定

20歳の体重は、51㎏☆彡

戻りたいね～

あの頃と、

年をとってから痩せたときの体脂肪率とじゃ

あの頃のほうが全然痩せていたけれど、

戻れるものなら体型だけでも戻りたいね～

('ω')ノ

1ぐり

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58.4/24.0★大根・人参・玉葱

2019年3月17日[日] 14:44:51

身長　　　　　　168.0ｃｍ
体重　　　　　　　58.40kg
体脂肪率　　　　24.0%
基礎代謝量　　1254kcal
＊TANITA Inner Scan 50 で測定

毎日食べているもので

ダイエットできるのが一番イイ♪

この中で、ダイエット向きな野菜は？

あなたならどれを選ぶ？

私は～

玉葱は胃を荒らすから多くは食べられず、

オナラも異常に臭くなるし、

玉葱は体を温めてくれるから

低体温の私には嬉しい野菜なのだけどねー☆

人参は生でも美味しいし、

スープにしても、煮物にしても

どんな料理にも合う野菜。

だけど、

知らなかった～～～～～～～

(-"-;A ...アセアセ

糖質が多いんだってね。

あららら～

昨日だったっけ。

健康番組でやってたね～

大根を煮ると、栄養成分を90%以上も

捨てることになるって。まじかー！！！

おでんとか美味しいのにねー(￣_￣ i)

それでも私は大根を煮るぞ～

美味いもん♪

カサマシになるし。ダイエット向きじゃん☆彡

大根、いま安いし～

大根ダイエットでもしようかな。

( *´艸｀)ぷぷぷっ

大根1本＜ごはん1膳

カロリーは低い。

さすがに大根1本まるごとは食べないけれど

おなかいっぱいになるねー

煮物だ～いすき～♪

大根すりも美味しいし♪

∩(´∀｀)∩ﾜｧｲ♪

大根ダイエット～☆彡

v(｡･ω･｡)ｨｪｨ♪

0ぐり

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59.0/24.1★終わるストレス

2019年3月16日[土] 14:50:23

身長　　　　　　168.0ｃｍ
体重　　　　　　　59.00kg
体脂肪率　　　　24.1%
基礎代謝量　　1268kcal
＊TANITA Inner Scan 50 で測定

欲しいものが、売っていない。

　くらしモアの缶詰

好きなゲームの終焉。

　アメーバのゲームサイト

好きな店舗の閉店。

　セブンイレブン

次はどこ？何？

　(´・ω・｀)

1ぐり

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59.2/25.0★どした？

2019年3月15日[金] 15:47:17

身長　　　　　　168.0ｃｍ
体重　　　　　　　59.20kg
体脂肪率　　　　25.0%
基礎代謝量　　1262kcal
＊TANITA Inner Scan 50 で測定

びっくりするぐらい増量してきた。

あははは。。

もう笑うしかないよね～

なしたんだろう。

チョコは食べているけど、

爆食いはしていないし、

餡子も食べているけれど

小さなお菓子 1個だし、

どこに太る要因はあるの？

私の食べている嗜好品すべてに問題か？

あははは。。。

体脂肪率の２５％って、

ありえなーーーーい！！！

ｸﾞﾊｯ!!( ﾟ∀ﾟ)・∵.

乳がんになったときの体重が 52～54㎏台で

体脂肪率は、14～15%台。

どれだけ増えたの～～～～

生の刺身、頭のついている魚、

加工されていない肉もあまり食べていないし、

そういうことだよね。

正しい食生活ではなくなったことと

歩けない、運動の場がない、

ボウリングも、ショッピングも

室内運動も、

あははは

豚じゃん！

私の中にいる豚を追い払わないと

いつまでたっても痩せられん！

喰ったら動け！！！

ﾝﾓｫｰ!! o(*≧д≦)o))

1ぐり

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