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57.30kg カカオマス100%

2025年2月9日[日] 10:33:39

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57.30kg カカオマス100%


■現在の歯の本数■
上歯:左奥に人工歯2本
下歯:前歯を中心に6本、右に人工歯2本

■朝の体重(体脂肪率)基礎代謝量
身長      168.0cm
体重       57.30kg
体脂肪率    25.4%
基礎代謝量   1221kcal
*TANITA InnerScan DUAL で測定

■毎日の健康食品■
◎納豆
◎梅干し
◎大豆製品
◎シスコーンBIG フロスト(日清)
◎シスコーン サクサクハートいちご味(日清)
◎北海道低脂肪牛乳(豊冨牛乳公社)

■毎日の サプリメント■
◎鉄×マルチビタミン(Dear-Nature)
◎ブルーベリー&ルテイン(富山サプリメント)

■就寝前に食べる純粋蜂蜜■

  • 57.3 kg   25.4 %
  • 59.2 kg   26.0 %

57.15kg 常温水を飲もう

2025年2月8日[土] 10:28:39

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57.15kg 常温水を飲もう


■現在の歯の本数■
上歯:左奥に人工歯2本
下歯:前歯を中心に6本、右に人工歯2本

■朝の体重(体脂肪率)基礎代謝量
身長      168.0cm
体重       57.15kg
体脂肪率    24.6%
基礎代謝量   1221kcal
*TANITA InnerScan DUAL で測定

■毎日の健康食品■
◎納豆
◎梅干し
◎大豆製品
◎シスコーンBIG フロスト(日清)
◎シスコーン サクサクハートいちご味(日清)
◎北海道低脂肪牛乳(豊冨牛乳公社)

■毎日の サプリメント■
◎鉄×マルチビタミン(Dear-Nature)
◎ブルーベリー&ルテイン(富山サプリメント)

■就寝前に食べる純粋蜂蜜■



おはようございます(´・ω・`)ノ

今日も1日、元気に明るくよろしくです♪

  • 57.1 kg   24.6 %
  • 58.9 kg   23.6 %

57.35kg ロート製薬お願い!

2025年2月7日[金] 10:18:35

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57.35kg ロート製薬お願い!


■現在の歯の本数■
上歯:左奥に人工歯2本
下歯:前歯を中心に6本、右に人工歯2本

■朝の体重(体脂肪率)基礎代謝量
身長      168.0cm
体重       57.35kg
体脂肪率    26.0%
基礎代謝量   1221kcal
*TANITA InnerScan DUAL で測定

■毎日の健康食品■
◎納豆
◎梅干し
◎大豆製品
◎シスコーンBIG フロスト(日清)
◎シスコーン サクサクハートいちご味(日清)
◎北海道低脂肪牛乳(豊冨牛乳公社)

■毎日の サプリメント■
◎鉄×マルチビタミン(Dear-Nature)
◎ブルーベリー&ルテイン(富山サプリメント)

■就寝前に食べる純粋蜂蜜■



おはようございます(´・ω・`)ノ

今日も1日、元気に明るくよろしくです♪









ロート製薬に、強く強く希望したいこと!
それは、
2013年2月1日から突然始まって、
24時間ずっと鳴りやまないこの耳鳴りを
止める薬を作ってほしいってこと★


ロート製薬は私の身体に合っている。
耳鳴りを止めたい!
難聴も年々ひどくなっている。
この五月蠅い耳鳴りで頭痛も増えた。
ロート製薬様、耳鳴りの薬を作ってください!
お願いします。


耳鳴りは半端なく五月蠅いけれど
今日も元気に、
ガンバルジョッヽ(゚Д゚(゚Д゚,,)ノオォォォ→☆☆


  • 57.3 kg   26.0 %
  • 59.8 kg   23.6 %

57.30kg 小青竜湯再開

2025年2月6日[木] 10:07:50

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57.30kg 小青竜湯再開
57.30kg 小青竜湯再開[2]


■現在の歯の本数■
上歯:左奥に人工歯2本
下歯:前歯を中心に6本、右に人工歯2本

■朝の体重(体脂肪率)基礎代謝量
身長      168.0cm
体重       57.30kg
体脂肪率    26.3%
基礎代謝量   1201kcal
*TANITA InnerScan DUAL で測定

■毎日の健康食品■
◎納豆
◎梅干し
◎大豆製品
◎シスコーンBIG フロスト(日清)
◎シスコーン サクサクハートいちご味(日清)
◎北海道低脂肪牛乳(豊冨牛乳公社)

■毎日の サプリメント■
◎鉄×マルチビタミン(Dear-Nature)
◎ブルーベリー&ルテイン(富山サプリメント)

■就寝前に食べる純粋蜂蜜■



おはようございます(´・ω・`)ノ

今日も1日、元気に明るくよろしくです♪

  • 57.3 kg   26.3 %
  • 59.5 kg   24.6 %

57.40kg カカオニブ100%

2025年2月5日[水] 10:27:07

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57.40kg カカオニブ100%
57.40kg カカオニブ100%[2]


■現在の歯の本数■
上歯:左奥に人工歯2本
下歯:前歯を中心に6本、右に人工歯2本

■朝の体重(体脂肪率)基礎代謝量
身長      168.0cm
体重       57.40kg
体脂肪率    26.0%
基礎代謝量   1221kcal
*TANITA InnerScan DUAL で測定

■毎日の健康食品■
◎納豆
◎梅干し
◎大豆製品
◎シスコーンBIG フロスト(日清)
◎シスコーン サクサクハートいちご味(日清)
◎北海道低脂肪牛乳(豊冨牛乳公社)

■毎日の サプリメント■
◎鉄×マルチビタミン(Dear-Nature)
◎ブルーベリー&ルテイン(富山サプリメント)

■就寝前に食べる純粋蜂蜜■



おはようございます(´・ω・`)ノ

今日も1日、元気に明るくよろしくです♪









甘いあま〜チロルチョコは美味しかったです♪
大満足しました!(≧▽≦) 


1月31日から白米の在庫切れで
冷凍食品の【おかずシリーズ】や食パンに
他の小麦製品で食べてきたけれど、
日本人はやっぱり【お米】だよね〜★


昨日やっと、無農薬の白米が届いたから
今日のお昼か夕食には炊き立てのご飯だよ!
ようやく、通常の生活に戻れるわ(^^)/


増えちゃった体重と体脂肪率を減らすべく、
ガンバルジョッヽ(゚Д゚(゚Д゚,,)ノオォォォ→☆☆

  • 57.4 kg   26.0 %
  • 59.8 kg   26.7 %

 
 
 
   

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