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ネイルがキマると、自分に自信が持てる、これ本当よ!【ネイルUP×楽天コラボ企画】

 

58.5/23.1★大人のフラフープ

2018年11月15日[木] 10:07:18

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58.5/23.1★大人のフラフープ


現在 56歳(性別 女性)

身長      168.0cm
体重       58.50kg
体脂肪率    23.1%
基礎代謝量   1278kcal
*TANITA Inner Scan 50 で測定










昭和の玩具、フラフープ


発売当初から遊んでいるものが


ダイエットや健康では


もっと重たいものだって初めて知ったよ。


このたび楽天セールを通じて


ダイエット用フラフープを買ってね、


昨日、届いたのだけど


これがめっちゃ痛くて、腹筋にいいんだわ〜


寝るとき、痛かったもん。


効く〜〜〜〜〜〜〜〜〜っ!!!


(o^-')b


頑張るわん♪

58.6/23.9★痩せていた時

2018年11月14日[水] 21:10:01

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58.6/23.9★痩せていた時


現在 56歳(性別 女性)

身長      168.0cm
体重       58.60kg
体脂肪率    23.9%
基礎代謝量   1269kcal
*TANITA Inner Scan 50 で測定








痩せていた時には食べていなくて


今現在、好んで食べているものを


食べる頻度を減らしていこうと思っています。


それは、シリアルです。


味付けされていないものなら「可」


そのまま食べて美味しいものは〜


控えなきゃね。美味しいけどさ〜。。。




あと、


やっぱり、チョコレートは


甘いものは、だめよね〜


カカオ70%以上のものじゃないと〜


痩せたいのならね〜


( ノД`)シクシク…




糖質だの脂質だのって


気にしすぎると裏目に出る人だから


気にせずに


独自のダイエット方法で


頑張ろう〜(^^)/



玉葱は、どんなに小さくても


まんまる1個を使ってはいけない。


毒素が出る〜〜〜〜〜


。:゚(。ノω\。)゚・。 ウワァーン



とりあえず、目の前のことから


頑張る!


フラフープ☆彡


届いた。


痛いけれど、これも頑張る☆彡


(o^-')b

58.7/24.2★悪霊か異空間か

2018年11月13日[火] 15:07:44

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58.7/24.2★悪霊か異空間か


現在 56歳(性別 女性)

身長      168.0cm
体重       58.70kg
体脂肪率    24.2%
基礎代謝量   1267kcal
*TANITA Inner Scan 50 で測定










激しく周りが賑やかで


どう考えていいのかわからないよ。


悪霊に好かれたか、


それとも異空間に迷い込んだと


考えたほうがいい?


のちほどまたブログに綴ります。


なんんだろうね?


よくわからん〜


((+_+))

58.4/23.2★フラフープ

2018年11月12日[月] 20:00:23

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58.4/23.2★フラフープ


現在 56歳(性別 女性)

身長      168.0cm
体重       58.40kg
体脂肪率    23.2%
基礎代謝量   1269kcal
*TANITA Inner Scan 50 で測定










毎日100回は回せていたのに


片側しかできなくなり、


最近はその片側も危ない。


骨盤が曲がったのか?


と思うぐらいにできなくなった。


ヤバい!


というわけで、


おもちゃのフラフープから


大人のフラフープに変更しようかな〜


と考え中。('ω')ノ

58.7/24.4★痩せたいのに

2018年11月11日[日] 15:43:07

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58.7/24.4★痩せたいのに


現在 56歳(性別 女性)

身長      168.0cm
体重       58.75kg
体脂肪率    24.4%
基礎代謝量   1267kcal
*TANITA Inner Scan 50 で測定












またまた

食欲がおさまらない。

。:゚(。ノω\。)゚・。 ウワァーン





口の中が酸っぱい!

。:゚(。ノω\。)゚・。 ウワァーン





 
 
 
   

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