現在 58歳(性別 女性)
身長 168.0cm 体重 57.85kg 体脂肪率 24.3% 基礎代謝量 1238kcal *TANITA Inner Scan 50 で測定
おはようございます(^^)/
相変らず、夜食の嗜好品をやめられず、
いくらサプリを服用したって
食べてはいけないものを食べては
痩せるはずがない!
私の中の私は、それでも食べたい!
食べたいものを食べて痩せるんだって言うけれど
それが通用するのは20代と、運動消費のある人!
いまも娘と話していたjけれど
引越してから
家の中での活動消費がなくなったのに
(前の家は3階建て。現在は、1LDK)
前以上に食べていたら痩せるはずがない!!
みんなは入浴後、自由な時間、
何を飲食しているの?
ほっと 一息〜の時間、何を口にしますか?
AmebaブログでもOKなので
おしえてねー(^^)/
娘の今日の朝食は、
はちみつ梅+納豆、お煎餅2枚、ノンアルコール甘酒、
これで終わりかな〜★
さてと
私も家事をしますか!
今日も元気に明るく爽やかに
マスクの下は笑顔で
口角を上げて、
ガンバルジョッヽ(゚Д゚(゚Д゚,,)ノオォォォ→☆☆
☆-(ノ●´∀)八(∀`●)ノイエーイ
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