神河由実さん日記一覧 | ダイエット☆マメグラフ

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57.6/23.0★リサイクル

2020年5月30日[土] 09:12:24

現在５８歳（性別女性）

身長　　　　　　168.0ｃｍ
体重　　　　　　　57.60ｋｇ
体脂肪率　　　　23.0％
基礎代謝量　　1257kcal
＊TANITA Inner Scan 50 で測定

中心街、街に行けなくなって10年？

父がまだ生きていた頃、

雛子は留守番、できていたかな？

忘れちゃった～(^^ゞ

リサイクのお店に行けなくなってからは

10年経つのだけれど、

いつか売りに行きたいと思いながら

要らない服、娘と私と母の服、

ビニール袋に入れて保管していたのを

昨日、ベッドの上に出して、改めて選別！！

秋冬、春夏、４０Lのビニール袋、各2袋になった！

引越しする前には売りに行けたらいいな～(^^)/

ブックオフには、あれから毎日のように行って

売りに行っているよ(^^)/

昨日は、『りょう』を売った。80円になった。

1冊、5円で買い取ったものは、幾らで売るのかしらん

昨日は衣装替えをしたの。

冬服は、収納ケースに入れて、

引越しの支度(^^♪

布団圧縮袋も届いたし、

できることからやっていかないとね～(^^)/

ミシンも直したいし。

て、まだあきらめてないの～( ´∀｀ )

今日は、どこを片づけようかな。

ｶﾞﾝﾊﾞﾙｼﾞｮｯヽ(ﾟДﾟ(ﾟДﾟ,,)ﾉｵｫｫｫ→☆☆

(^^)v

57.6 kg 23.0 %

1ぐり

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57.6/23.5★主食は白米！

2020年5月29日[金] 09:55:05

現在５８歳（性別女性）

身長　　　　　　168.0ｃｍ
体重　　　　　　　57.65ｋｇ
体脂肪率　　　　23.5％
基礎代謝量　　1257kcal
＊TANITA Inner Scan 50 で測定

私の場合、主食は白米の方がいいな！

腹持ちはいいし、満足度も高いよね(^^♪

食パンは美味しいけれど、

１枚じゃ物足りないし、すぐにお腹がすくし。(´Д｀)

食後の嗜好品を嗜好品と思わずに

食後の嗜好品も御飯の一部に考えていたけれど

それをやめたら明らかに減るよね！

でも、食べることを常用にしたら

また増えるわけだから、食べない選択肢は

ここではしない。

食後すぐをやめたらいいという人もいるけれど、

そうしたら歯止めがきかずに

次から次と食べそうで怖くって！(^^ゞ

食後すぐの（まがりせんべい　２枚）だから

２枚でやめられる(^^♪

食事だけでお腹が満たされたら

嗜好品までは手が出ないわけだから

やっぱりここは白米だな～(o^-')b

白米と言えば、

ここのところずっと無農薬や、

特別栽培米を愛用してきたけれど、

市販の、旭川食糧のゆめぴりかが美味しくて(^^♪

今晩、白米を炊きましょう(o^-')b

あと、ウエストひねり体操を

腰痛に気をつけながら

真面目に取り組もうと思っています！

ｶﾞﾝﾊﾞﾙｼﾞｮｯヽ(ﾟДﾟ(ﾟДﾟ,,)ﾉｵｫｫｫ→☆☆

(^^)v

57.6 kg 23.5 %

1ぐり

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57.2/23.2★新しい物件！

2020年5月28日[木] 09:40:56

現在５８歳（性別女性）

身長　　　　　　168.0ｃｍ
体重　　　　　　　57.25ｋｇ
体脂肪率　　　　23.2％
基礎代謝量　　1246kcal
＊TANITA Inner Scan 50 で測定

今年の1月から賃貸物件を見てきて

当初から残っている物件って、

何か悪い点があるから

残っているのだよね？

何が悪いところなのだろう？　と

娘と毎日のように話しているの。

最近、新しい賃貸物件がちらほら出てきて

あそこが！　と思ったところは

すぐに埋まって、人気なんだな～(^^♪

全面、南向きで暖かったもんな～

間取りも家賃も理想的なのだけど、

方角が東向きで、暖かさってどうなのだろう？

狭いけど、家賃が理想的なあそこがいいのかな～

でもな～

と、毎日悩んでおります。

もっと、ときめくおうちは現れないかしら～

v(｡･ω･｡)ｨｪｨ♪

57.2 kg 23.2 %

2ぐり

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56.9/23.3★ミシンと格闘中

2020年5月27日[水] 18:47:00

現在５８歳（性別女性）

身長　　　　　　168.0ｃｍ
体重　　　　　　　56.95ｋｇ
体脂肪率　　　　23.3％
基礎代謝量　　1239kcal
＊TANITA Inner Scan 50 で測定

午前中は～昨日に引き続き、ミシンと格闘！

だめだわ。無理だわ。直らないわ～

(つД`)ノ

午後からは、床下収納庫とキッチンの片付け。

札幌市の黄色い有料ゴミ袋（４０L)７個分！

物凄いゴミだわ！(;´∀｀)

さてと。

まだ明るいからもうちょっと片付けようかな。

電気をつける時間帯まで片づけましょう～(^^)/

56.9 kg 23.3 %

2ぐり

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57.0/23.1★ミシン直したい

2020年5月26日[火] 13:50:31

現在５８歳（性別女性）

身長　　　　　　168.0ｃｍ
体重　　　　　　　57.00ｋｇ
体脂肪率　　　　23.1％
基礎代謝量　　1239kcal
＊TANITA Inner Scan 50 で測定

一度は捨てる気で

札幌市の大型ごみの黄色いゴミ袋に入れたけれど

朝、また出してきたの。

壊れたのはわかっているのだけれど、

19歳の時に母から買ってもらったものだから

愛着もあるし、

もう一度、分解してみます～

直らなかったら、諦めます。

（19：44）

まだ直らず！

明日も頑張ってみますわ～

ダメだったら、安いの買いますわ～(つД`)ノ

57.0 kg 23.1 %

1ぐり

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57.6/23.0★リサイクル

57.6/23.5★主食は白米！

57.2/23.2★新しい物件！

56.9/23.3★ミシンと格闘中

57.0/23.1★ミシン直したい