簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

現在 ５８歳（性別 女性）

身長　　　　　　168.0ｃｍ
体重　　　　　　　57.70ｋｇ
体脂肪率　　　　24.8％
基礎代謝量　 　1249kcal
＊TANITA Inner Scan 50 で測定







おはようございます(^^)/



昨日の夜に娘と一緒になって

イチゴジャムトーストなんぞ、食べちまったぜｗ

まったく、痩せる気あるんですか〜？？？




サツドラさんかツルハドラッグさん♪

編み物の毛糸を取り扱ってほしいな〜☆

西友にも百円ショップも遠くて行けなくて

近所に趣味のお店があったらいいのにな〜

(^^)/

現在 ５８歳（性別 女性）

身長　　　　　　168.0ｃｍ
体重　　　　　　　57.45ｋｇ
体脂肪率　　　　23.6％
基礎代謝量　 　1248kcal
＊TANITA Inner Scan 50 で測定





こんにちは(^^)/



ファンケルの「内脂サポート」を服用し始めてから

今日でちょうど10日目になった。

いまのところ目立った変化はない。



服用して3日目あたりから

お通じの出方がすっきりしたようにも

思えるけれど、

食べ物の影響もあるので

まだよくわかっていないですねー(^^)/



モニターは、2週間分で、

本製品は1ヶ月分だけ買ってあるので

続けて服用してみるつもりです。



自分の中での便秘対策には

『黒位蔵（くろいぞう）黒龍の神秘』があるけれど

最近、飲んでみた『七美茶』(エソラ）には

黒位蔵以上に強力な即効性を感じました！

時間を置いて飲むと、

翌朝とんでもないことになります〜(;´∀｀)





海外から直送のスノーブーツがやっと届きまして♪

これで、娘の雛子と

ぐんぐん　歩けるぞ〜(^^)/

現在 ５８歳（性別 女性）

身長　　　　　　168.0ｃｍ
体重　　　　　　　57.85ｋｇ
体脂肪率　　　　24.3％
基礎代謝量　 　1238kcal
＊TANITA Inner Scan 50 で測定




おはようございます(^^)/



相変らず、夜食の嗜好品をやめられず、

いくらサプリを服用したって

食べてはいけないものを食べては

痩せるはずがない！



私の中の私は、それでも食べたい！

食べたいものを食べて痩せるんだって言うけれど

それが通用するのは20代と、運動消費のある人！



いまも娘と話していたjけれど

引越してから

家の中での活動消費がなくなったのに

（前の家は3階建て。現在は、１LDK)

前以上に食べていたら痩せるはずがない！！



みんなは入浴後、自由な時間、

何を飲食しているの？

ほっと　一息〜の時間、何を口にしますか？



AmebaブログでもOKなので

おしえてねー(^^)/



娘の今日の朝食は、

はちみつ梅＋納豆、お煎餅2枚、ノンアルコール甘酒、

これで終わりかな〜★



さてと

私も家事をしますか！



今日も元気に明るく爽やかに

マスクの下は笑顔で

口角を上げて、


ｶﾞﾝﾊﾞﾙｼﾞｮｯヽ(ﾟДﾟ(ﾟДﾟ,,)ﾉｵｫｫｫ→☆☆


☆-(ﾉ●´∀)八(∀｀●)ﾉｲｴｰｲ

現在 ５８歳（性別 女性）

身長　　　　　　168.0ｃｍ
体重　　　　　　　57.45ｋｇ
体脂肪率　　　　24.2％
基礎代謝量　 　1238kcal
＊TANITA Inner Scan 50 で測定






おはようございます(^^)/



昨日の日記の基礎代謝量の数値が

やばいことになっていたのを今知った。

基礎代謝量が1万超えなんて、

息しているだけで、痩せるわ〜ｗｗｗ



今年の札幌は、って

全国的のようにも思うけれど、寒いわ〜(´Д⊂

相変らず、手足が冷たい。



浮腫みは治まったけれど

手足の冷たさ、ぞくぞくする感じは

毎年、変わらないわ〜(つД`)ノ



寒いと思いながら

身体を冷やす作用のある珈琲を

ブラックで飲んでいるのだからね〜(^^ゞ



しょうが湯でも飲もうか？

昨日、初飲みした、七美茶（漢方）は、

ルイボスティーの味が強く感じて苦手だわ〜



緑茶も苦手だし、

ほうじ茶と玄米茶、烏龍茶、ジャスミンティーは

好きだけどね〜(^^)/



御茶と珈琲、

年齢って関係あるのかな？

苦手になってくる年齢とかって、あるのかな？



偏見かもしれないけれど、

昭和時代のお年寄りは、

珈琲よりもみな、御茶を飲んでいたように思う。

自分もそうなっていくのかな〜

年とともに・・？



生姜湯って言ったらさ〜

普通に、生の生姜を擦って、お湯や飲み物に入れて

蜂蜜でも垂らして・・・ならいいけれど、

市販で売っているチューブの生姜、

なんであんなに添加物まみれなの？？？

昔からそうだったのかな〜

それともここ何年かで変わったのかな〜



自然食品のお店が近くにあったらいいのにな。

または、無添加食材も取り扱うお店が

増えてくれたらいいのにな〜

すべてネットに頼っていたら

送料がバカにならなくて・・・

大型店に買いに行けないし！(つД`)ノ



どこへでも自由に行けた時代が懐かしけれど

いまのこの生活に不満は・・・

雛子の自由も無いわけだから

あるなんて言えないよね。



ま、

今日も元気に明るく爽やかに

マスクの下は笑顔で、

口角を上げて、


ｶﾞﾝﾊﾞﾙｼﾞｮｯヽ(ﾟДﾟ(ﾟДﾟ,,)ﾉｵｫｫｫ→☆☆


☆-(ﾉ●´∀)八(∀｀●)ﾉｲｴｰｲ

現在 ５８歳（性別 女性）

身長　　　　　　168.0ｃｍ
体重　　　　　　　57.70ｋｇ
体脂肪率　　　　24.6％
基礎代謝量　 　12160kcal
＊TANITA Inner Scan 50 で測定





洗濯機が呼んでいるので

あとからきまーす(^^)/







（２０：１９）

おなかいっぱい！

お米の御飯、いっぱい食べたから

嗜好品、いまのところ

食べたい気持ちはないわ〜

このまま明日まで持てばいいのになーｗｗｗ