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59.5/25.2★どこまで増える

2020年1月2日[木] 19:31:51

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59.5/25.2★どこまで増える


現在 57歳(性別 女性)

身長      168.0cm
体重       59.50kg
体脂肪率    25.2%
基礎代謝量   1258kcal
*TANITA Inner Scan 50 で測定







胃が痛い。

お米の食べすぎです。

無洗米のお米を軽く研いで

水が透明になるまで洗って炊いたら

めちゃくちゃ美味しくて(^^♪

このあと寝るまで何も食べないでいても

明日の体重が増えるようなら

明日から減量だなーw

  • 59.5 kg   25.2 %

気になった日記などは「ぐりぐり」しましょう。 "1ぐり"増えます。1ぐり


 
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