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ワンピース ONE PEACE ワッペン大集合

 

57.7/24.0★食べて痩せる!

2020年1月12日[日] 11:42:30

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57.7/24.0★食べて痩せる!


現在 57歳(性別 女性)

身長      168.0cm
体重       57.70kg
体脂肪率    24.0%
基礎代謝量   1231kcal
*TANITA Inner Scan 50 で測定






理想だよね。

出かけてきます。またあとで〜(^^)/




夜です。(23:00)

楽天ブログにも綴ったけれど、

今日はセブンイレブンから出たところで

すっころんでしまって、右半身打撲です(つД`)ノ

今も痛いところは、右の太ももと右膝ですね。

腰をやられなかったことが幸いですな!!

気を付けましょ。

みなさんも気を付けてね〜

氷道の上にさらっと雪が積もった場所が一番、

滑りやすいのよ〜

(つД`)ノ

なんか、右腕の外側も痛いや。

明日はもっと痛くなるかな。いやや〜

(つД`)ノ




食べないダイエットは続かない。

私は食べます!

炭水化物も怖くない〜

お米、パン、大好きだもん(^^♪



食べられる野菜や食材を今年は増やそうと

思ってます。雛子の体のためにもね〜

高いとか言ってられない。限度はあるけど、

値段に見合う食材なら買っていこうと思う。



卵とタンパク質は毎日、何か必ず摂る!

雛子を太らせないと〜(o^-')b

  • 57.7 kg   24.0 %

気になった日記などは「ぐりぐり」しましょう。 "1ぐり"増えます。3ぐり


 
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